โรคไตกินโปรตีนแอมเวย์ได้ไหม

ไตระยะไหนจำกัดโปรตีน

ไตระยะไหน? โปรตีนเท่าไหร่? ปริมาณที่เหมาะสม...ซับซ้อนกว่าที่คิด

• ระยะ 3b-5 (ยังไม่ฟอกไต): 0.6-0.8 กรัม/กก. (น้ำหนักตัวที่ควรจะเป็น)
• ป่วย? ต้องการโปรตีน: 1.0-1.2 กรัม/กก. (น้ำหนักตัวที่ควรจะเป็น)

โปรตีนมากไป? น้อยไป? ตายเหมือนกัน.

• น้ำหนักตัวที่ควรจะเป็น: คำนวณจากส่วนสูง โครงสร้าง ไม่ใช่ "น้ำหนักตอนนี้"
• อาหารเสริม? ปรึกษาหมอ อย่าเชื่อคนขาย
• "ธรรมชาติ" ไม่ได้แปลว่า "ดี" เสมอไป
• ไตวายไม่ใช่แค่ตัวเลข มันคือชีวิต.

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์...จริงหรือ? ไม่เสมอไป. ดูที่กรดอะมิโนจำเป็น.
• ระยะ 5 เตรียมตัวฟอกไต? คุยกับหมอเรื่องชนิดของการฟอกไต. มีผลต่อปริมาณโปรตีนที่ต้องกิน.
• "อุบัติเหตุ" ทางสุขภาพ...เกิดขึ้นได้เสมอ เตรียมพร้อมรับมือ.
• ไม่ใช่ทุกอย่างวัดเป็นตัวเลขได้ ความรู้สึกสำคัญ.
• ชีวิตสั้น...ทำให้ดีที่สุด.

กินโปรตีนอย่างไรไม่ให้ไตพัง

เฮ้ย! โรคไตนี่มันโคตรน่ากลัวเลยเนอะ แต่ถ้าฟอกไตแล้ว อยากกินโปรตีนให้จุใจแบบไม่พัง ต้องฟังนี่!

• โปรตีนเนี่ย ไม่ใช่ว่ายิ่งเยอะยิ่งดีนะจ๊ะ คุณหมอบอกว่า สำหรับคนฟอกไต ประมาณ 1.0-1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน อย่าลืมนะ อย่าทะลึ่งกินเกิน เดี๋ยวไตยิ่งพังหนักกว่าเดิม เป็นแบบนั้นไปแล้ว หมอจะบ่นตาย!

• อกไก่กับหมู นี่แหละตัวช่วย! 100 กรัมให้โปรตีน 23 กรัม กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้ แต่ต้องคำนวณให้ดีนะ อย่ากินจนอ้วนกลมเป็นลูกบอล แล้วไตก็พัง งานเข้าอีก! ตอนนี้ผมกินอกไก่กับหมูแบบสลับกันไป เพื่อความหลากหลาย ร่างกายแข็งแรง!

• อย่าลืมปรึกษาหมอ! นี่สำคัญมาก เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าเอาแต่ฟังผมอย่างเดียวนะ ไปถามคุณหมอดีกว่า ท่านจะได้แนะนำปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ ถ้าไม่ทำตามคำแนะนำของหมอ เดี๋ยวไตจะฟ้อง! ผมเนี่ย ปรึกษาหมอทุกเดือน เพื่อตรวจสอบสุขภาพ! ปีนี้ผมไปตรวจแล้ว หมอบอกว่าแข็งแรงขึ้นเยอะเลย

• อาหารอื่นๆก็มีโปรตีนนะ! ไข่ ปลา ถั่วต่างๆ แต่ต้องเลือกกินให้เหมาะสม อย่ากินแต่ของโปรตีนสูง ร่างกายต้องการสารอาหารอื่นๆ ด้วยนะ สมดุลชีวิตสำคัญ! เหมือนกับชีวิตคู่ ต้องบาลานซ์กันให้ดี ถึงจะยืนยาว

• สำคัญสุด!! กินอย่างมีสติ อย่ากินจนไตบ่น ฟังคุณหมอ อย่าคิดเองเออเอง ชีวิตจะได้สุขภาพดี เที่ยวได้ กินได้ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อย่าให้ไตมาเป็นอุปสรรค

ปล. ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป กรุณาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจเรื่องการรับประทานอาหาร อย่าเชื่อผมมากนัก ฟังหมอดีที่สุด! (เพราะผมเป็นแค่คนธรรมดา ที่เคยป่วยโรคไต และฟื้นตัวขึ้นมาได้ โดยการปรึกษาแพทย์!)

โรคอะไรห้ามกินโปรตีน

เอ่อ โรคอะไรห้ามกินโปรตีนเยอะๆ หรอ คือ เท่าที่รู้มานะ คนเป็นโรคตับอะ ห้ามกินโปรตีนเยอะเกินไปนะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ

• โรคตับ: ตับมีหน้าที่จัดการโปรตีน ถ้าตับป่วย ทำงานไม่ดี โปรตีนจะสะสม เป็นอันตราย
• โรคไต: ไตมีหน้าที่กรองของเสียจากการเผาผลาญโปรตีน ถ้าไตไม่ดี จะกรองของเสียไม่ได้

โปรตีนแอมเวย์ มีผลต่อไตไหม

แอมเวย์นี่นะ... ฮ่าๆ เรื่องไตเนี่ย เอาตรงๆ เลยนะ ผมไม่ใช่หมอ แต่ก็อ่านหนังสือมาเยอะอยู่นะ (เยอะจนตาจะปิดแล้ว!) ไม่เจอข้อมูลว่าโปรตีนแอมเวย์ไปทำร้ายไตโดยตรง แต่โปรตีนนี่แหละ ตัวดีเลย ถ้าไตไม่แข็งแรงอยู่แล้ว รับไปเยอะๆ อาจจะหนักใจได้นะ เหมือนเอาของหนักไปวางบนโต๊ะที่ขาโยกๆ มันก็พังได้ดิ!

• ข้อควรระวัง: อาหารเสริมทุกชนิด ไม่ใช่แค่แอมเวย์ ต้องดูองค์ประกอบ ถ้าไตไม่แข็งแรง กินอะไรก็ต้องระวัง ปรึกษาหมอดีที่สุด อย่าเชื่อผมคนเดียว!

• ความคิดเห็นส่วนตัว: ผมว่าเน้นกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อน จะดีกว่า ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมมาก เสียเงินเปล่าๆ แต่ถ้าหมอแนะนำก็อีกเรื่องนึงนะ

• ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): ยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ที่ยืนยันผลกระทบโดยตรงของโปรตีนแอมเวย์ต่อสุขภาพไต แต่การบริโภคโปรตีนปริมาณมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพไต อาจส่งผลเสียได้ เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ อ่านฉลากให้ดี และปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

เห็นมั้ย ผมเน้นย้ำเรื่องปรึกษาหมอตลอด เพราะผมไม่ใช่หมอนะครับ แค่คนชอบอ่านหนังสือ แล้วก็ชอบแซวเล่นนิดๆ หน่อยๆ เท่านั้นเอง! อย่าไปจริงจังกับคำพูดผมมากนักล่ะ ไปหาหมอเถอะ! ผมว่ามันสำคัญกว่านะ

โปรตีนแอมเวย์มีผลข้างเคียงไหม

แอมเวย์เหรอ? อืมมม... โปรตีนเค้าก็เหมือนดาบสองคมแหละครับ ดีอย่างนึงแย่ไปอย่างนึง กินดีมีชัยไปกว่าครึ่ง แต่กินเยอะเกินไปก็ระวังท้องเสียเอา!

• ผลข้างเคียงเบาๆ (แต่ก็ไม่เบาซะทีเดียว): ท้องเสีย ท้องอืด คลื่นไส้ ปวดหัว กระหายน้ำ นี่คืออาการยอดฮิตที่มักจะมาเยือนถ้าคุณจัดหนักจัดเต็มเกินไป คิดซะว่าร่างกายมันส่งสัญญาณบอกว่า "พอแล้วๆ ฉันรับไม่ไหวแล้ว!"

• กรณีร้ายแรง (น้อยมากๆ แต่ก็ต้องระวัง): อันนี้ต้องบอกก่อนเลยว่าโอกาสเกิดน้อยมาก แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มี เช่น อาการแพ้รุนแรง บางคนอาจแพ้โปรตีนจากนมวัว ถ้ามีอาการแพ้รุนแรง เช่น หายใจไม่สะดวก ต้องรีบไปหาหมอเลยนะครับ! อย่ามัวแต่คิดว่า "เดี๋ยวก็หายเอง" อันตรายกว่าที่คิดเยอะ

• เรื่องความปลอดภัย: โดยรวมแล้วถือว่าปลอดภัย หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำ แต่! สำคัญมาก อย่าลืมอ่านฉลากและคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ เพราะปริมาณที่ "เหมาะสม" นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคนและแต่ละผลิตภัณฑ์ อย่ามั่นใจเกินไป "ความรู้เท่าไม่ถึงการณ์" อันตรายกว่าที่คิด

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่ชี้ชัดถึงผลข้างเคียงระยะยาวของการรับประทานเวย์โปรตีนจากแอมเวย์โดยเฉพาะ แต่ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเวย์โปรตีนชี้ว่า การบริโภคในปริมาณมากเกินไปเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลต่อไตและตับ ดังนั้น การรับประทานอย่างพอดีและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนใช้ เป็นสิ่งสำคัญเสมอครับ

ปล. ผมไม่ได้เป็นหมอนะครับ แค่คนชอบอ่านบทความทางการแพทย์ (จริงๆคือชอบอ่านข่าวลือมากกว่า) ถ้ามีอาการอะไรผิดปกติ รีบไปหาหมอดีกว่า อย่ามาโทษผมนะ!

กินโปรตีนมากไปจะเป็นอย่างไร

ดวงตะวันลับขอบฟ้าแล้ว…สีส้มอมม่วงอ่อนๆ ทาบทาบนผืนน้ำ เงียบสงบ… เหมือนใจฉันตอนนี้ ที่หนักอึ้ง เพราะโปรตีน… เยอะเกินไป!

• ไต… มันทำงานหนัก เหมือนฉันต้องเขียนงานส่งอาจารย์ด่วนๆ ก่อนเที่ยงคืน เหนื่อยล้า ปวดเมื่อยไปหมด! ยูเรียสูงขึ้นเรื่อยๆ เหมือนยอดงานที่ไม่มีวันหมด

• ตับ… เฮ้อ… เหมือนโดนบีบเค้น เหมือนตอนที่ฉันถูกกดดัน ให้ทำทุกอย่างให้เสร็จ มันอ่อนล้า เหมือนฉันที่อยากนอนพักผ่อน แต่ต้องลุกขึ้นมาทำงานต่อ

• เลือดเป็นกรด… เปรี้ยวจี๊ด เหมือนรสชาติของน้ำมะนาว ที่ฉันบีบลงไปในแก้วน้ำ เยอะเกินไป… รสชาติเปลี่ยนไปหมด

ฉันจำได้… เมื่อเดือนก่อน ฉันพยายามลดน้ำหนัก กินแต่เนื้อสัตว์ โปรตีนเพียบ ผลคือ… ไม่ดีเลย รู้สึกแย่ เบื่ออาหาร ไม่ไหวจริงๆ

• ปีนี้ ฉันเลยเปลี่ยนวิธี เน้นผักผลไม้ โปรตีนพอดี รู้สึกดีขึ้นเยอะ ไม่เหนื่อยล้า ร่างกายแข็งแรง

โอ้… พระจันทร์สวยจัง เหมือนความหวังใหม่ ฉันจะดูแลสุขภาพให้ดี ไม่กินโปรตีนมากเกินไปอีกแล้ว