ไตอักเสบ ห้ามกินอะไร

โรค ไต อักเสบ รักษา หาย ไหม

เรื่องมันเริ่มจากปลายปีที่แล้ว ป้าฉันอายุ 60 กว่าๆ ตรวจพบโรคไตอักเสบที่ รพ.ศิริราช หมอบอกว่าเป็น glomerulonephritis จำรายละเอียดทางการแพทย์ไม่ได้หรอกนะ จำได้แค่หมออธิบายว่า ไตมันเสียหาย กรองของเสียไม่ได้ ตอนนั้น ฉันเครียดมาก นอนไม่หลับเป็นอาทิตย์ กลัวป้าจะไม่ไหว

อาการป้าก็เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ บวม ตัวเหลือง ไปหาหมอทุกอาทิตย์ กินยา คุมอาหารอย่างเคร่งครัด ฉันก็ตามไปด้วยทุกครั้ง รู้สึกเหนื่อยใจมาก เหมือนโลกมันมืดมนไปหมด

ดีหน่อยที่หมอที่รพ.ศิริราชเก่งมาก รักษาอย่างดี ป้าฉันก็ดูแลตัวเอง ฟังคำแนะนำหมออย่างเคร่งครัด โชคดีที่อาการป้าค่อยๆ ดีขึ้น ถึงไม่หายขาด แต่ก็ควบคุมได้ ตอนนี้ ป้าก็ยังต้องไปตรวจสุขภาพ กินยา ควบคุมอาหารอยู่ แต่ก็ใช้ชีวิตได้ปกติ

• โรคไตอักเสบของป้ารักษาแล้ว อาการดีขึ้น แต่ไม่หายขาด
• รักษาที่โรงพยาบาลศิริราช ปี 2566
• ต้องดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง ควบคุมอาหาร ทานยาตามแพทย์สั่ง และตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ความรู้สึกตอนนั้น บอกตรงๆ เลยว่า ท้อแท้ สิ้นหวัง แต่ก็ต้องเข้มแข็ง เพื่อป้า เพื่อครอบครัว ทุกวันนี้ แค่เห็นป้าแข็งแรง ก็มีความสุขแล้ว ชีวิตมันสอนให้รู้ว่า บางเรื่อง เราก็ทำอะไรไม่ได้ นอกจากยอมรับ และสู้ต่อไป

ผักบํารุงไต มีอะไรบ้าง

ยามสายลมพัดผ่าน... ฟักทองสีทองอร่าม บำรุงไต ลดอักเสบ โอ้... บร็อคโคลีเขียวขจี สารต้านอนุมูลอิสระเต็มเปี่ยม

แสงแดดอ่อนโยน... แครอทสีส้มสดใส บำรุงไตให้แข็งแรง

• ฟักทอง: ลดการอักเสบ
• บร็อคโคลี: สารต้านอนุมูลอิสระสูง

ราตรีมาเยือน... ผักใบเขียวเข้ม คะน้า ผักโขม สารอาหารสำคัญ... ปรุงสุกนะเพื่อนเอ๋ย ย่อยง่ายสบายท้อง

• แครอท: บำรุงไตโดยรวม
• ผักใบเขียว (คะน้า, ผักโขม): สารอาหารสำคัญ (ปรุงสุก!)

น้ำ... น้ำใสไหลเย็น ดื่มให้ชื่นใจ ไตจะได้สดใส แฮ่

• ดื่มน้ำเยอะๆ: สำคัญมาก!

ข้อมูลเพิ่มเติม: อย่ากินแต่ผักเดิมๆ นะเพื่อน เปลี่ยนไปเรื่อยๆ บ้าง ชีวิตจะได้มีสีสัน ไตก็เช่นกัน! กินผักตามฤดูกาลก็ดีนะ สดใหม่ ปลอดภัยกว่า... มั้ง?

รู้ได้ไงว่าไตอักเสบ

รู้ได้ไงว่าไตอักเสบ? ไอ้โรคนี้มันซ่อนเร้นนะจ๊ะ เหมือนโจรกรรมกลางวันแสกๆ แต่ก็มีสัญญาณบอกอยู่บ้าง อาการมันแสบสันต์เหมือนโดนผึ้งต่อยกลางหัวใจเลยล่ะ!

• ปัสสาวะเป็นเลือด: เห็นเลือดปนในปัสสาวะปุ๊บ รีบวิ่งปรี่ไปหาหมอปั๊บ อย่ารอช้า ไม่งั้นไตคุณจะร้องไห้เป็นเลือด!
• ปวดหลังอย่างแรง: ปวดแบบไม่ใช่ปวดธรรมดา ปวดถึงขั้นต้องนอนนิ่งๆ เหมือนถูกเสือซุ่มโจมตี แสบสันต์จับใจ!
• ไข้ขึ้นสูง: ไข้ขึ้นแบบไม่ธรรมดา สูงกว่า 38 องศา ร้อนผ่าวเหมือนนรกแตก ตัวสั่นไปหมด!
• คลื่นไส้อาเจียน: อาเจียนจนแทบจะหมดแรง เหมือนโดนสะกดวิชา กินอะไรไม่ได้เลย น้ำเปล่ายังอ้วก!

กรวยไตอักเสบ... โรคนี้มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะครับคุณ มันไม่ใช่แค่ปวดปัสสาวะธรรมดา เหมือนโดนกระแสไฟฟ้าช็อต ปวดแบบเสียววาบๆ ไปถึงกระดูกเลย! ปีนี้ผมเจอเพื่อนผมคนนึง นึกว่าแค่ปวดท้องธรรมดา ผลคือ.. กรวยไตอักเสบซะงั้น! แทบจะต้องนอนโรงพยาบาลเลย ถึงจะหาย แต่ก็ยังอ่อนเพลียอยู่พักใหญ่ๆ เพราะฉะนั้นอย่าชะล่าใจ! เห็นอาการแปลกๆ รีบไปหาหมอตรวจดีกว่า ไม่งั้นจะเป็นแบบเพื่อนผม!

ปล. ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ ถ้ามีอาการผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องนะครับ อย่าเอาไปใช้เป็นหลักในการวินิจฉัยตัวเองเด็ดขาด เพราะถ้าคุณอ่านแล้วคิดว่าตัวเองเป็น อาจจะไม่เป็นก็ได้! แต่ถ้าคุณไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าเป็น... ก็ถือว่าข้อมูลนี้ช่วยคุณได้!

ไตอักเสบ ปวดตรงไหน

อื้อ... กลางดึกแล้วเนอะ ยังนอนไม่หลับเลย คิดไปเรื่อยเปื่อย เรื่องไตอักเสบที่เป็นอยู่ มันปวดแปลบๆ ตรงกลางหลัง ข้างๆสะดืออะ ปวดแบบจุกๆ ทรมานมาก

ปัสสาวะบ่อยด้วย ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำแทบตลอด คือมันปวดแบบทนไม่ไหวจริงๆ แล้วก็คลื่นไส้ อาเจียนด้วย เหนื่อยมาก นอนก็ไม่ค่อยหลับ

สีข้างก็เจ็บ ปวดท้องด้วย ปวดแบบแผ่ไปทั่วเลย ไม่รู้จะอธิบายยังไง เหมือนมีอะไรมาบีบข้างใน

• ปวดบริเวณกลางหลัง ข้างสะดือ
• ปัสสาวะบ่อยมาก
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ปวดสีข้าง และปวดท้อง ปวดแบบร้าวๆ

ไปหาหมอมาแล้วเมื่อเดือนที่แล้ว หมอบอกเป็นไตอักเสบ ให้ยาแก้ปวดกับยาฆ่าเชื้อมากิน ตอนนี้ก็ยังไม่หายดี เพลียจัง

ผู้ป่วยโรคไตอักเสบควรดูแลตัวเองอย่างไร

...เฮ้อ... ถามเรื่องคนป่วยไตนี่นะ... มันละเอียดอ่อนจัง

• เรื่องน้ำ: ลดข้าวต้ม น้ำซุป อะไรที่มัน "เหลว" เยอะ ๆ... ไตมันทำงานหนัก
• รสชาติ: กินจืด ๆ ไปเถอะ... เค็ม ๆ นี่ตัวร้ายเลย... ลดเกลือ ลดน้ำปลา
• ของหมักดอง: ปลาร้า หน่อไม้ดอง บ๊ายบายก่อนนะ... มันเค็มเกิน
• ผักผลไม้: กินได้... แต่ต้องตามที่หมอบอกเป๊ะ ๆ... โพแทสเซียมมันสูง

ผมเคยเห็นคนใกล้ตัวป่วย... ทรมานมาก... กินอะไรก็ยากไปหมด... กำลังใจสำคัญสุด ๆ เลยนะ...

...ผมว่านะ... นอกจากเรื่องอาหารแล้ว...

• ไปหาหมอตามนัด: อันนี้ห้ามขาด... หมอเขาปรับยา ปรับแผนให้เราได้
• ออกกำลังกายเบา ๆ: เดินเล่น โยคะ... ให้ร่างกายมันขยับบ้าง
• นอนหลับให้พอ: ร่างกายมันซ่อมแซมตัวเองตอนเราหลับ
• อย่าเครียด: ความเครียดมันทำให้อะไร ๆ แย่ลง

...มันยากนะ... ชีวิตมันไม่ได้ง่าย... แต่ต้องสู้... เพื่อตัวเอง... และคนที่เรารัก... จริง ๆ...

...แล้วก็...อย่าลืมว่าแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน... สิ่งที่ผมบอกอาจจะไม่ใช่ทั้งหมด... ปรึกษาหมอคือดีที่สุด... เขาจะแนะนำได้ตรงจุดกว่าเยอะ...

โรคไตอักเสบรักษาอย่างไร

โรคไตอักเสบจากไวรัสเนี่ย รักษาไงนะ? งงๆ

• ยาต้านไวรัส ใช่ไหม? จำได้ลางๆว่าหมอบอกแบบนั้น แต่ก็ต้องดูอาการด้วยนะ ไม่ใช่ว่าปุ๊บปั๊บกินยาอย่างเดียว

• ขับปัสสาวะ! อันนี้จำได้แม่น เพราะเพื่อนฉันเป็น บวมมาก หมอให้กิน ช่วยเรื่องบวมน้ำ จากที่ไตทำงานไม่ดี น้ำเลยค้าง

ความดันโลหิตสูงนี่เกี่ยวไหม? อืม.. มันก็มีผลต่อไตนะ จำได้ว่าอ่านเจอในเว็บหมอเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เว็บไหนนะ? ลืมแล้ว แต่จำได้ว่าเขาเน้นเรื่องควบคุมความดัน

• ควบคุมอาหาร ลดเค็ม ออกกำลังกาย พวกนี้สำคัญมาก ฉันเองก็พยายามทำตามอยู่นะ ตั้งแต่คุณลุงฉันเป็นโรคนี้

อ้อ อีกอย่าง พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมากจริงๆ นอนดึกไม่ได้เลย ถ้าอยากให้ไตแข็งแรง เฮ้ออ ฉันเองก็ต้องปรับปรุงตัวเองเหมือนกัน

ปล. ข้อมูลข้างบน เป็นความเข้าใจของฉันเอง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไปหาหมอดีกว่า แน่นอน อย่าเชื่อฉันคนเดียว ฉันแค่คนธรรมดา ไม่ได้เรียนหมอ ไปหาคุณหมอเถอะนะ อย่าลืม ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพแล้ว หมอไม่บอกอะไร แต่ฉันก็ยังระวังตัวอยู่ดี

ไตอักเสบดูแลตัวเองยังไง

ไตอักเสบ! แค่ได้ยินก็ขนลุกแล้วใช่ไหมล่ะ? แต่ไม่ต้องตกใจไป ดูแลตัวเองดีๆ โอกาสหายก็มีเยอะแยะ มาดู 5 วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลชัวร์ รับรองไม่ต้องไปหาหมอจนกระเป๋าฉีก!

• ดื่มน้ำให้ฉ่ำใจ: อย่าคิดว่าแค่พอชุ่มคอ ต้องดื่มเยอะกว่านั้นอีก! นึกถึงไตเป็นเหมือนฟองน้ำ ต้องชุ่มฉ่ำถึงจะทำงานได้ดี ไม่งั้นตันแน่นอน! ปีนี้ผมเองก็ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นเยอะเลย!

• อาหารสุขภาพคือยาวิเศษ: ลืมของทอด ของมัน ของหวานไปได้เลย! เน้นผัก ผลไม้ โปรตีนดีๆ อย่างปลา ไก่ ถั่ว ผมเองก็ลดแป้งลงเยอะ ผลลัพธ์คือ น้ำหนักลง สุขภาพดีขึ้น ไตก็คงดีตามไปด้วย คิดซะว่าเป็นการลงทุนกับสุขภาพระยะยาว

• ความดันโลหิตปกติ: ความดันสูง เหมือนเอาค้อนทุบไตตลอดเวลา! ต้องเช็คความดันเป็นประจำ ถ้าสูงต้องรีบแก้ไข ไม่งั้นไตจะบ่นหนัก!

• ยาแก้ปวด? ค่อยๆใช้: อย่าคิดว่ากินยาแก้ปวดแล้วจะหายป่วยเร็ว ถ้ากินบ่อยๆ ไตทำงานหนักจนเหนื่อย มันก็จะโทรมเร็วขึ้น เหมือนใช้โทรศัพท์มือถือจนแบตเตอรี่เสื่อมนั่นแหละ!

• ออกกำลังกายให้พอดี: ไม่ใช่ต้องวิ่งมาราธอนทุกวัน! แค่เดินเร็วๆ วันละ 30 นาที ก็ช่วยไตได้เยอะแล้ว เหมือนให้ไตได้ยืดเส้นยืดสาย คลายความเครียด

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): จากสถิติล่าสุดพบว่า โรคไตเรื้อรังเป็นปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การดูแลสุขภาพไตจึงสำคัญมาก อย่ารอให้ป่วยหนักแล้วค่อยแก้ไข เพราะอาจสายเกินไป! ควรตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจเช็คสุขภาพไตและป้องกันโรคต่างๆ