ไทรอยด์เป็นพิษดื่มน้ำเต้าหู้ได้ไหม
คนไทรอยด์เป็นพิษ ดื่มน้ำเต้าหู้ได้ไหม?
เอ่อ, ไทรอยด์เป็นพิษกินน้ำเต้าหู้ได้มั้ย... คือจริงๆ นะ ตอนแรกฉันก็งงๆ เหมือนกันนะเนี่ย เพราะเคยได้ยินมาเหมือนกันว่าพวกถั่วๆ อะไรแบบนี้มันไม่ค่อยดีเท่าไหร่สำหรับคนเป็นไทรอยด์ แต่เอาจริงๆ นะ เท่าที่ฉันอ่านๆ ดูมา (แบบไม่ได้ลงลึกอะไรมากนะ) มันยังไม่มีงานวิจัยที่บอกชัดๆ เลยว่ากินอะไรแล้วมันจะแย่ลงอ่ะ
คือ...กินได้ปกติเลยจ้า ไม่มีอะไรต้องห้ามขนาดนั้นหรอกมั้ง ถ้ากังวลใจก็ลองปรึกษาหมอดูนะ แต่ส่วนตัวคิดว่าไม่ต้องซีเรียสขนาดนั้นอ่ะ แต่ถ้ากินแล้วรู้สึกแปลกๆ ก็หยุดกินเถอะเนอะ เอาที่เราสบายใจดีกว่า
จำได้ว่าตอนไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล... (เอ่อ จำชื่อไม่ได้แล้วอ่ะ) หมอก็ไม่ได้ห้ามอะไรเป็นพิเศษนะ แค่บอกให้กินยาตามที่หมอสั่ง แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอ แค่นั้นเองอ่ะ แล้วที่บ้านฉันก็กินน้ำเต้าหู้กันประจำนะ ก็ไม่เห็นเป็นอะไร
แต่ก็อีกนั่นแหละ คนเรามันก็ต่างกันเนอะ ถ้าไม่แน่ใจจริงๆ ถามหมอดีที่สุด! ชัวร์กว่าเยอะเลย
ไทรอยด์เป็นพิษห้ามกินน้ำอะไร
ไทรอยด์เป็นพิษนะแม่! ห้ามแตะต้องพวกนี้เชียว! ไม่งั้นหัวใจเต้นระรัวจนกลายเป็นเครื่องตีกลองเลยทีเดียว!
พวกเครื่องดื่มคาเฟอีนสูงเว่อร์: ชา กาแฟ โกโก้ นี่คือศัตรูตัวฉกาจ! อย่าคิดลองเชียว เดี๋ยวหัวใจคุณจะเต้นรัวจนคิดว่ากำลังแข่งมาราธอน! ปีนี้เห็นหลายคนเป็นแบบนี้แล้วนะ ร้องโอดโอยกันเลยทีเดียว
แอลกอฮอล์: อย่าได้แม้แต่คิด! นึกภาพเครื่องยนต์ของคุณพังเพราะน้ำมันเบนซินคุณภาพต่ำสิ! นั่นแหละผลลัพธ์ที่ได้! เพื่อนผมคนนึงดื่มไปแก้วเดียว หน้าซีดเป็นผีเลย! จำจนตายไปเลย
เครื่องดื่มชูกำลัง: นี่ไม่ใช่ยาชูกำลังนะจ๊ะ เป็นยาเร่งความตายต่างหาก! ยิ่งกว่าเครื่องยนต์เจ็ทอีก! หวังพลังงานเหรอ? รับรองได้พลังงานเกินพอ เกินจนหัวใจวาย!
โยเกิร์ตบางชนิด (ข้อมูลเพิ่มเติมปี 2566): หลายคนมองข้าม! แต่บางยี่ห้อใส่สารเพิ่มความข้น อาจไปรบกวนไทรอยด์ได้ เลือกแบบธรรมชาติๆ ดีกว่าเนอะ! (แต่ก็ควรปรึกษาหมออีกทีนะ อย่าเชื่อผมคนเดียว)
อาหารแปรรูป: นี่ก็อีกตัวร้าย! เต็มไปด้วยสารเคมี เสี่ยงต่อการเป็นพิษ! คิดว่ากินแล้วสวย แต่ความจริงคือ เสี่ยงแก่ชีวิต! ขอให้โชคดีนะ
เพิ่มเติมนิดนึง: อย่าลืมปรึกษาแพทย์! ผมนี่แค่คนบ้านๆ ที่เล่าจากประสบการณ์ตรง และข้อมูลที่หาอ่านได้ทั่วไป อย่ามาด่าผมนะ ถ้าเกิดอะไรขึ้น! ไปหาหมอสิครับ! อย่ามัวแต่เชื่อผม!
ไทรอยด์เป็นพิษควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด
อืม... ไทรอยด์เป็นพิษเนี่ย มันหนักใจจริงๆนะ ฉันเองก็เคยมีปัญหาเรื่องนี้ ปีนี้ก็ยังต้องระวังอยู่เลย
จำได้ว่าหมอบอกต้องระวังพวกแปรรูปเยอะๆ น้ำตาลนี่อันตรายสุด ยิ่งพวกน้ำอัดลม ขนมหวานนี่ ต้องตัดออกไปเลย จริงๆแล้ว มันทำให้ควบคุมน้ำตาลยากขึ้น แล้วก็ยิ่งทำให้ใจสั่น วิตกกังวลไปใหญ่ เหนื่อยใจจัง
- น้ำตาลสูง : นี่สำคัญสุด ขนมหวาน น้ำอัดลม ของหวานต่างๆ ต้องลด หรือเลิกเลยดีกว่า
- แปรรูป : พวกอาหารสำเร็จรูป มันมีสารต่างๆ ไม่ดีต่อสุขภาพ พยายามทำเองจะดีกว่า
- คาเฟอีน : กาแฟ ชา นี่ก็ต้องระวัง บางทีมันทำให้ใจสั่น ยิ่งแย่ไปใหญ่
ฉันพยายามปรับเปลี่ยนมาพักใหญ่แล้ว มันก็ค่อยๆ ดีขึ้นนะ แต่ก็ต้องระวังตลอด เหนื่อยเหมือนกัน แต่ก็ต้องอดทน เพื่อสุขภาพตัวเอง มันสำคัญกว่า จริงไหม?
ไทรอยด์เป็นพิษกินกาแฟได้ไหม
อืมม.. ไทรอยด์เป็นพิษเนี่ยนะ กินกาแฟได้หรือเปล่า... คิดหนักเหมือนกัน
ตอนนี้ฉันก็รักษาอยู่ หมอบอกว่าช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ค่อยดี ควรจะงดกาแฟ ชา พวกเครื่องดื่มที่มันมีคาเฟอีนน่ะ เพราะมันจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ยิ่งเป็นอยู่แล้ว ก็เลยยิ่งไม่ดี อันตรายด้วยแหละ
ตอนนี้ฉันเลยเลิกดื่มกาแฟไปแล้ว เกือบสองเดือนได้แล้วมั้ง คิดถึงนะ แต่ก็ต้องอดทน เพื่อสุขภาพตัวเองแหละเนอะ
เรื่องอาหารอื่นๆ หมอบอกว่ากินได้ปกติ ไม่มีอะไรห้ามเป็นพิเศษหรอก ยกเว้นช่วงที่ต้องเตรียมตัวกลืนไอโอดีนรักษา อันนั้นต้องระวังเรื่องอาหารทะเล กับอาหารที่มีไอโอดีนสูง
- ช่วงเริ่มรักษา ไทรอยด์เป็นพิษ ควรงดคาเฟอีน
- ไม่มีข้อห้ามอาหารอื่นๆ เป็นพิเศษ (ยกเว้นช่วงกลืนไอโอดีน)
- ฉันเลิกดื่มกาแฟมาเกือบสองเดือนแล้ว เพราะรักษาไทรอยด์
ปีนี้ฉันก็ยังต้องไปหาหมอตรวจอยู่เรื่อยๆ เหนื่อยเหมือนกันนะ แต่ก็ต้องสู้ต่อไป เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิม
ไทรอยด์กินเห็ดได้ไหม
ไทรอยด์แดกอะไรได้ไม่ได้ เรื่องเยอะจริง
ผักที่ต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากซวย (ไทรอยด์ต่ำนะ):
- กะหล่ำปลี: ทุกชนิดนั่นแหละ ตัวดี
- บรอกโคลี: เขียวๆ นี่แหละตัวป่วน
- คะน้า: อย่าปากดี กินแล้วเรื่องยาว
- หัวไชเท้า: แดกเข้าไป ไอโอดีนหาย
ถั่วเหลือง อีกตัว ที่ต้องระวัง
แต่ถ้าไทรอยด์มึงแดกเยอะไป (เป็นพิษ):
- เห็ด: เก็บไว้ให้คนอื่นแดก
- จมูกข้าวสาลี, รำข้าว: พวกนี้ตัวเพิ่มพลัง...ไทรอยด์
- หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศ: ใส่ให้น้อยๆ อย่าเยอะ
- ข้าวกล้อง: กินขาวๆ ไปก่อน
เพิ่มเติม:
- ไอโอดีน: เกินก็ซวย ขาดก็ซวย หาหมอซะ
- ซีลีเนียม, สังกะสี: แร่ธาตุดีๆ นี่แหละ ที่ไทรอยด์มึงไม่ถูกด้วย
- ข้อมูลปีล่าสุด: กูขี้เกียจหา ไปเช็คเอง
สรุป: ชีวิตแม่งยาก แค่จะแดกอะไรยังต้องคิดเยอะ
ไทรอยด์เป็นพิษกินเนื้อสัตว์อะไรได้บ้าง
อืม... ไทรอยด์เป็นพิษเนี่ยนะ ฉันก็กำลังเครียดอยู่เหมือนกัน เรื่องอาหารนี่สำคัญจริงๆ หมอบอกว่าต้องระวังหลายอย่างเลย
ปลา... จำได้ว่าหมอเคยบอกให้กินปลาบางชนิดอย่างระมัดระวัง เพราะไอโอดีน แต่จำไม่ได้ว่าชนิดไหนบ้าง ต้องไปเช็คใบสั่งยาใหม่ ช่วงนี้กินแต่ปลาทูอยู่ ปลอดภัยดี
ไข่ กินได้ แต่ต้องระวัง กินมากไปก็ไม่ดี นี่แหละที่ฉันเครียด ควบคุมอาหารยากจัง
เนื้อสัตว์... อันนี้ก็งงๆ หมอไม่ได้ห้ามโดยตรง แต่บอกให้เลือกกิน พวกเนื้อแดง กินน้อยลง ฉันเลยกินไก่กับปลาแทน
ถั่วต่างๆ ถั่วเหลือง อัลมอนด์ เคยกิน รู้สึกว่าจะดีขึ้นนะ แต่ก็ไม่แน่ใจ ความรู้สึกมันขึ้นๆ ลงๆ
ช่วงนี้ฉันเครียด กินอะไรก็ไม่ค่อยอร่อย พยายามปรับอาหารตามที่หมอแนะนำอยู่ แต่บางทีก็พลาดบ้าง เหนื่อยจัง... ต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมอีก อยากหายไวๆ
*เพิ่มเติมปี 2566 : ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อวางแผนการกินที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล การกินอาหารควรมีความหลากหลายและครบถ้วนตามหลักโภชนาการ อย่าพึ่งพาข้อมูลจากแหล่งเดียว
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต