ไม่ได้นอน1วัน อันตรายไหม

คำถาม?

ช่วงนี้หรอ เรื่องนอนนี่นะ โอ๊ย... ฉันว่าตัวเองนอนไม่ค่อยพอหรอก มันเป็นคำถามที่ผุดขึ้นมาบ่อยๆ สังเกตตัวเองได้เลยว่าบางทีตีหนึ่งแล้วยังไถมือถืออยู่เลย อ้าว แล้วเมื่อไหร่จะได้นอนล่ะเนี่ย รู้ตัวอีกทีคือตื่นเช้ามาแบบงัวเงียๆ ตลอด แทบทุกวันเลยนะช่วงหลังๆ มานี่

จำได้ว่าตอนทำโปรเจกต์ส่งอาจารย์เมื่อปี 2018 ที่คณะวิศวะฯ มหาวิทยาลัยแถวปทุมวันน่ะ คืนนั้นอดนอนจนถึงตีสี่เพราะปั่นงานให้เสร็จ พอเช้ามานะ แค่จะคิดเรื่องง่ายๆ อย่างลำดับการนำเสนอ ยังรู้สึกว่าสมองมันไม่แล่นเลย มึนตึ้บไปหมด ประสิทธิภาพการทำงานคือติดลบเลยวันนั้น

โชคดีวันนั้นพอส่งเสร็จกลับมาถึงหอตอนบ่ายสาม ก็ได้งีบยาวไปจนถึงเช้าอีกวัน พอตื่นมาปุ๊บ เออ! โลกมันสดใสขึ้นมาทันทีเลยนะ ความรู้สึกเพลียๆ มึนๆ หายไปหมด กลายเป็นคนละคนเลย แบบนี้ไงถึงรู้ว่าแค่ได้นอนเต็มอิ่มวันเดียวนี่มันช่วยได้มากจริงๆ

แต่ก็นั่นแหละ ถ้ายังเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ อย่างช่วงทำงานใหม่ๆ ที่ออฟฟิศแถวอโศกโน่น ฉันนอนแค่ 4-5 ชั่วโมงติดต่อกันเกือบสองอาทิตย์นะ ตอนนั้นคือเห็นผลชัดเลย สุขภาพผิวพรรณนี่คือแย่มาก หน้าโทรมสุดๆ แถมยังมีปัญหากับการจำอะไรสั้นๆ อีกด้วย

บางวันทำงานอยู่หน้าจอคอมนี่ถึงขั้นเผลอหลับไปเฉยๆ ก็มี ตื่นมาอีกทีคืองงไปหมดว่าเมื่อกี้พิมพ์อะไรอยู่ แล้วอารมณ์นี่จะหงุดหงิดง่ายมาก ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกขัดหูไปหมด ไม่ชอบเลยนะที่ร่างกายเรามันบอกว่าไม่ไหวแล้วแต่ยังต้องฝืนเนี่ย