กะทิ มีโพแทสเซียมไหม

กะทิมีโพแทสเซียมสูงหรือไม่? ค้นหาข้อมูลที่นี่!

ฉันก็เคยสงสัยเรื่องนี้เหมือนกันนะ กะทิเนี่ยมีโพแทสเซียมเยอะจริงหรือเปล่า.

ตอนนั้นไปซื้อกะทิกล่องที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแถวบ้านที่สยามพารากอนเมื่อปีที่แล้ว.

จำได้ว่าเห็นฉลากมันมีข้อมูลโภชนาการอยู่.

พอดีช่วงนั้นฉันกำลังดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษน่ะ.

ก็เลยลองสังเกตดู.

จริงๆ แล้วกะทิมีสารอาหารเยอะนะ.

ทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ.

ที่สำคัญเลยนะ คือมีอิเล็กโทรไลท์ด้วย.

แล้วก็มีโพแทสเซียมด้วยนี่แหละ.

แต่ถามว่าสูงมากไหม อันนี้ต้องดูปริมาณที่กินเข้าไปด้วย.

เพราะกะทิเองก็มีไขมันอยู่เยอะเหมือนกัน.

ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีในการเพิ่มโพแทสเซียมนะ.