กินอะไรแผลเย็บหายเร็ว

อาหารช่วยแผลเย็บหายเร็วชนิดไหน?

จำได้ตอนนั้น (ประมาณ พฤษภาคม 65) ล้มกระแทกหัวเข่าที่สนามฟุตซอลแถวบางนา แผลเย็บไป 5 เข็ม เจ็บมากกกกก หมอบอกให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ จำได้ว่าคุณหมอเน้นเลยนะเรื่องโปรตีน ฉันเลยกินไข่ต้มทุกวัน วันละอย่างน้อย 2 ฟอง กับปลาทูย่าง ประมาณ 3 ตัวต่อวัน ผักก็กินบ้างแต่ไม่เยอะเท่าไหร่ คือมันเจ็บจนไม่อยากจะทำอะไรเลย นอกจากนั่งพักขา

จริงๆ หมอไม่ได้บอกเจาะจงว่าต้องกินอะไรถึงแผลจะหายไว แต่เขาก็บอกให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสี เพราะมันช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น กินไปสักพัก ก็รู้สึกว่าแผลมันเริ่มแห้งดีขึ้น แต่ก็ยังเจ็บอยู่บ้าง

ส่วนเรื่องปริมาณ ฉันก็ไม่ได้นับมิลลิกรัมอะไรหรอก กินตามที่อยากกิน กินได้ก็กิน กินไม่ได้ก็ไม่กิน จนแผลหายดีเกือบหมด ใช้เวลาประมาณ 2 อาทิตย์ แต่ก็ยังมีรอยแผลเป็นอยู่บ้างเล็กน้อย อ้อ ลืมบอกไป ตอนนั้นฉันไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน ค่ารักษาพยาบาลประมาณ 1000 บาท รวมค่าเย็บแผลแล้ว

สรุปคือ สำหรับฉัน การกินไข่และปลาทูเยอะๆ ดูจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะเป็นเหมือนกันนะ ทุกคนมีสภาพร่างกายต่างกัน อาจจะต้องปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมกับตัวเอง มากกว่าการหาข้อมูลจากคนอื่น

เย็บแผลห้ามกินอะไร

แผลผ่าตัด งดของแสลง แค่นั้นจบ. อยากหายไวก็อย่าหาเรื่องใส่แผล. ของดิบ ของหมักดอง พวกปลาร้า กิมจิ เลิกคิดไปได้เลย. เผ็ดจัด เค็มจัด หวานจัด ก็ไม่ต่างกัน. ของทอด ไก่ทอด หมูกรอบ น้ำมันเยิ้มๆ มองผ่านไป. เหล้า เบียร์ บุหรี่ ตัดทิ้ง. กาแฟ ชาเขียว พักก่อน. งดวิตามินเสริมบางตัว ปรึกษาหมอเอา. โปรตีนกินได้ แต่เน้นแบบย่อยง่าย.

• ของดิบ: ซูชิ ซาชิมิ ลาบ ก้อย ของโปรด? อดใจ. ปี 2024 แล้ว ยังกินดิบอีกหรอ.
• แอลกอฮอล์: เบียร์เย็นๆ? ฝันไปเถอะ. แผลหายช้า ติดเชื้ออีกต่างหาก.
• อาหารรสจัด: ส้มตำปูปลาร้า? ลืมไปเลย. แผลอักเสบไม่รู้ด้วย.
• ของหมักดอง: ผักดอง กิมจิ? ไม่ต้องพูดถึง. ระวังแผลเน่า.
• โปรตีน: กินได้ แต่เลือกแบบย่อยง่าย. ไข่ต้ม อกไก่ อะไรแบบนี้. อย่าโชว์โง่กินสเต็กเนื้อ แล้วมาบ่นย่อยยาก.
• วิตามิน: บางตัวมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด. ถามหมอก่อนกิน. อย่าโชว์เก่ง. แผลเน่าขึ้นมา จะหาว่าไม่เตือน.

แผลเย็บใช้เวลากี่วันหาย

เออๆ เรื่องแผลเย็บเนี่ยนะ มันแล้วแต่ที่ด้วยนะ แบบว่า บนหน้าอะ แปปเดียว หายเร็ว สัก สี่ห้าวันก็ตัดไหมได้ละ เคยเย็บคิ้วอะ จำได้เลย ประมาณห้าวัน หมอบอกตัดได้ละ แต่ถ้าเป็นที่อื่นอะ นานกว่านั้น แบบเจ็ดวัน ถึง สิบวัน อะไรเงี้ย ส่วนตัวเคยเย็บที่ขา สิบวันตัดไหม ถ้าตรงข้อพับ ข้อศอก เข่า อะไรแบบนี้นานสุดเลย เคยเห็นเพื่อนเย็บเข่าอะ สองอาทิตย์เลยมั้งกว่าจะตัดได้ เพราะมันขยับเยอะไง ต้องให้มันแบบ แน่นๆ หน่อย

• หน้า: 4-5 วัน ตัดไหมเร็วสุดละมั้ง
• ตัว: 7-10 วัน อันนี้นานกว่าหน่อย
• ข้อพับ: 10-14 วัน นานสุดดดด แบบเข่า ข้อศอก ไรงี้

คือเราว่าถ้าไม่แน่ใจอะ ถามหมอดีสุด คือหมอเค้าดูแผลเราอะ เค้ารู้ดีสุดว่าเมื่อไหร่ตัดได้ อย่างเราอะ เคยเย็บแผลที่หลัง เรากลัวแผลไม่สวย ก็ถามหมอเยอะเลย หมอก็บอกวิธีดูแลแผลด้วย จำได้ว่าหมอบอกว่าอย่าให้โดนน้ำ อย่าแกะแผลไรเงี้ย สำคัญมากเลยนะ แล้วแต่ละคนก็หายไม่เท่ากันด้วยแหละ บางคนหายเร็ว บางคนหายช้า ขึ้นอยู่กับหลายอย่างเลยนะ สุขภาพด้วย การดูแลแผลด้วย อะไรแบบนี้