ข้าวสวย 100 กรัมกี่แคลอรี่
298 ครั้งเข้าชม
ข้าวสวย 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ แคลอรี่อาจแตกต่างกันตามชนิดข้าว (ขาว, กล้อง, เหนียว) ข้าวกล้องมีใยอาหารมากกว่า, แคลอรี่น้อยกว่าข้าวขาวเล็กน้อย วิธีหุงมีผล: หุงน้ำเยอะแคลอรี่น้อยกว่าหุงแห้ง
คุณอาจต้องการถาม?เพิ่มเติม
ข้าวสวย 100 กรัม มีแคลอรี่กี่แคลอรี?
เอาจริงๆ นะ ข้าวสวย 100 กรัมเนี่ย มันไม่ได้มีแคลอรี่ตายตัวขนาดนั้นหรอก ประมาณ 130 แคลอรี่น่ะใช่ แต่จำได้เลย ตอนเด็กๆ ที่บ้านทำนาข้าวกล้องเอง กินแล้วรู้สึกอิ่มนานกว่าข้าวขาวเยอะเลยอ่ะ
แล้วแต่ข้าวด้วยนะ ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวเหนียว ต่างกันไปหมด ข้าวเหนียวนี่ตัวดีเลย แคลอรี่เยอะกว่าเพื่อน แล้ววิธีหุงอีก! หุงแบบแฉะๆ ก็แคลอรี่น้อยกว่าหุงแบบแห้งๆ อีกนะเออ งงไปหมด!
เหมือนเคยอ่านเจอที่ไหนสักแห่งว่า ข้าวกล้องมีใยอาหารเยอะกว่า ทำให้แคลอรี่มันน้อยกว่าข้าวขาวนิดหน่อยอ่ะ แต่จำไม่ได้แม่นยำว่าอ่านเจอที่ไหน เอาเป็นว่าประมาณนั้นแหละ
ชื่นชอบมากที่สุด
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต