ข้าวหมูกรอบ อ้วนไหม

เอาล่ะ มาว่ากันเรื่อง "ข้าวหมูกรอบ อ้วนไหม?" นะ... ถามจริงๆ ใครไม่ชอบกินข้าวหมูกรอบบ้าง? ยกมือขึ้น! (ไม่มีใช่มั้ยล่ะ ฮ่าๆ) แต่เดี๋ยวก่อน ความอร่อยเนี่ย มันมาพร้อมกับความรู้สึกผิดเสมอเลยใช่มั้ย?

คำตอบสั้นๆ ตรงๆ ไม่อ้อมค้อมเลยนะ อ้วน! ถามว่าทำไม? โอ้โห... มันเริ่มตั้งแต่...

• หมูกรอบ: นี่มันตัวร้ายเบอร์หนึ่งเลยนะ! หมูสามชั้นทอดกรอบๆ เนี่ย... คิดดูสิ ไขมันเน้นๆ เลยจ้ะ ยิ่งถ้าเป็นร้านที่เค้าทอดแบบน้ำมันท่วมๆ นะ... โอ๊ย! แค่คิดก็รู้สึกว่าไขมันมันเกาะตามหลอดเลือดแล้วเนี่ย (เวอร์ไปป่ะ?)
• ข้าว: อ่ะ อย่ามองข้ามข้าวไปนะ ถึงแม้จะเป็นข้าวสวยธรรมดาๆ แต่ก็คือคาร์โบไฮเดรตไง! กินคู่กับหมูกรอบเนี่ย... เหมือนเติมพลังงานเข้าไปแบบคูณสองเลยอ่ะ
• พลังงานเกิน: แล้วไงต่อ? ก็อ้วนไง! กินบ่อยๆ พุงก็มา โรคก็ถามหา... เคยเห็นตัวเองในกระจกแล้วตกใจมั้ย? นี่แหละ! ผลของการกินข้าวหมูกรอบบ่อยเกินไป! จริงๆ นะ... เคยมีเพื่อนคนนึง ชอบกินมาก กินทุกวัน สุดท้าย... หมอบอกให้ลดด่วน! น่ากลัวมาก
• แล้วไงดี?: อ่ะ... อย่าเพิ่งหมดหวัง! ไม่ได้บอกว่าห้ามกินนะ แค่ต้อง "จำกัด" ไง! นานๆ กินทีพอได้ แต่ไม่ใช่กินทุกวัน! แล้วก็... พยายามหาร้านที่เค้าทำหมูกรอบแบบไม่มันเยิ้มมากอ่ะ แล้วก็... กินกับผักเยอะๆ หน่อยนะ จะได้บาลานซ์ไง!

เคยลองทำหมูกรอบเองมั้ย? คือ... มันก็ดีนะที่เราควบคุมปริมาณน้ำมันได้ แต่บอกเลยว่า... ไม่ง่าย! กว่าจะกรอบได้ที่นี่... ทอดกันเป็นชั่วโมง! สรุปคือ... กินที่ร้านอร่อยกว่า แต่ต้องรู้จักยับยั้งชั่งใจตัวเองไง!

เอาเป็นว่า... กินได้ แต่กินอย่างมีสติ! โอเคป่ะ? ????