ถั่วพีแคนมีคุณสมบัติอะไรบ้าง

ถั่วพีแคนมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?

เรื่องถั่วพีแคนนี่นะ ฉันชอบมากเลย จำได้ตอนไปเที่ยวเชียงใหม่เมื่อเดือนธันวาคม ปีที่แล้ว ซื้อมาจากตลาดนัดกลางคืนแถวประตูเชียงใหม่ ถุงละ 80 บาท กรอบอร่อยสุดๆ แต่ที่สำคัญกว่าความอร่อยคือรู้สึกว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงๆนะ

รู้สึกตัวเบาๆ หลังกิน ไม่ใช่แบบอ่อนเพลียนะ แต่แบบ…กระฉับกระเฉงขึ้นไง อาจจะเพราะไขมันดีๆในนั้น จำได้ว่าเคยอ่านเจอ ว่ามันมีวิตามินอี ช่วยเรื่องผิวพรรณด้วยมั้ง แต่ฉันไม่ได้ใส่ใจมากนักหรอก เรื่องผิวพรรณเนี่ย

ส่วนเรื่องคาร์โบไฮเดรตต่ำนี่ก็จริง ฉันทานเป็นของว่างบ่อยๆ แทนขนมหวาน ไม่รู้สึกผิดเท่าไหร่ แถมรู้สึกอิ่มท้องดีด้วย กินแค่ไม่กี่เม็ดก็พอแล้ว ไม่ต้องเยอะ ไม่เหมือนพวกขนมอื่นๆที่กินเยอะแล้วก็ยังอยากกินต่อ อ้อ เรื่องโซเดียมกับคอเลสเตอรอลนี่ก็ไม่มีด้วยนี่นา ปลอดภัยดี

สรุปแล้วสำหรับฉัน ถั่วพีแคนเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ อร่อยด้วย ราคาไม่แพงมาก ถ้ามีโอกาสก็จะซื้อกินเรื่อยๆ แนะนำเลย ลองดูนะ แต่ก็อย่ากินเยอะเกินไปล่ะ เดี๋ยวจะอ้วน!