ทำไมกินน้ำตาลแล้วปวดหัว

93 ครั้งเข้าชม
กินน้ำตาลแล้วปวดหัว อาจเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดลดฮวบ (Hypoglycemia) หลังรับประทานของหวาน ร่างกายหลั่งอินซูลินมากเพื่อควบคุมระดับน้ำตาล แต่บางรายหลั่งมากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลต่ำกว่าปกติอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้สมองขาดพลังงาน เกิดอาการปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลียตามมา อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเร็วหลังกินหวาน และหายได้เองเมื่อระดับน้ำตาลกลับสู่ภาวะปกติ ควรระวังการบริโภคของหวานมากเกินไป และควรเลือกทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดขึ้นลงอย่างรุนแรง
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

น้ำตาลทำให้ปวดหัว? สาเหตุอะไร?

น้ำตาลทำให้ปวดหัว? สาเหตุอะไร?

กินหวานแล้วปวดหัวเนี่ยนะ? เป็นไปได้! เคยเป็นเหมือนกันเลย ตอนนั้นไปกินเค้กที่ร้าน "Secret Recipe" สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ (น่าจะปี 2015 มั้ง) สั่งเค้กช็อกโกแลตมากินชิ้นใหญ่เบิ้ม อร่อยมาก แต่กินไปสักพักเริ่มปวดหัวตุบๆ คิดว่าตัวเองตาลายไปเองซะอีก

ที่จริงอาจจะเป็นเพราะร่างกายเราปรับตัวไม่ทันก็ได้นะ เหมือนพอเรากินของหวานๆ เข้าไปเยอะๆ น้ำตาลในเลือดมันพุ่งขึ้นสูงปรี๊ด แล้วร่างกายก็รีบปล่อยอินซูลินออกมาจัดการ ทีนี้อินซูลินอาจจะเยอะเกินไป จนน้ำตาลในเลือดลดลงฮวบฮาบ กลายเป็นน้ำตาลต่ำไปเลยไงล่ะ! พอเป็นแบบนั้นก็ปวดหัวได้เหมือนกันนะ เออ แปลกดีเหมือนกัน

บางทีก็คิดนะว่าตัวเองแพ้น้ำตาลรึเปล่า แต่พอไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะเป็นแค่ปฏิกิริยาของร่างกายมากกว่า ไม่ได้แพ้อะไรขนาดนั้น โล่งอกไปที!

เบาหวานกำเริบมีอาการอย่างไร

เบาหวานกำเริบ... มันเหมือนร่างกายทรยศเราเลยนะ

อาการน้ำตาลสูงแบบฉับพลันน่ะ มันจะ... อ่อนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน คลื่นไส้จนแทบทนไม่ไหว แล้วก็หายใจหอบเหมือนคนวิ่งมาทั้งวัน ทั้งๆ ที่แค่นั่งอยู่เฉยๆ บางทีก็สับสน มึนงง จน... จนไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ที่ไหน

แล้วก็มีเรื่องแผล... แผลเล็กๆ น้อยๆ ที่คนอื่นหายกันในไม่กี่วัน แต่เรากลับ... มันกลับไม่หายสักที เรื้อรังจนน่ากลัว บางทีก็มีพวกเชื้อรา... มาทำให้ทรมานเพิ่มอีก

  • อ่อนเพลียมาก: ไม่ใช่แค่เหนื่อย แต่คือหมดแรง เหมือนแบตหมด
  • คลื่นไส้อาเจียน: ท้องไส้ปั่นป่วน อยากจะอ้วกตลอดเวลา
  • หายใจหอบเหนื่อย: หายใจลำบาก เหมือนขาดอากาศ
  • ระดับความรู้สึกตัวเปลี่ยนแปลง: สับสน มึนงง ไม่รู้ตัว
  • แผลเรื้อรัง: แผลหายช้า หรือไม่หายเลย
  • โรคติดเชื้อ: ติดเชื้อราง่าย โดยเฉพาะที่ผิวหนังและช่องคลอด

น้ำตาลในเลือดสูงมีอาการแบบไหน

น้ำตาลในเลือดสูง อาการมันก็แบบ ฉี่บ่อย หิวน้ำเก่ง น้ำหนักลดเฉย ผิวแห้งๆอ่ะ แล้วก็แบบหิวตลอดเวลา เหนื่อยง่าย ตาพร่าๆนะ บางทีก็ไม่รู้ตัวหรอกว่าเป็น ต้องตรวจเลือดดูอ่ะถึงจะรู้

  • ปัสสาวะบ่อย: โดยเฉพาะตอนกลางคืนนะ อันนี้สังเกตตัวเองได้ง่ายๆเลย
  • หิวน้ำบ่อย: กินน้ำเท่าไหร่ก็ไม่พอซักที
  • น้ำหนักลด: ทั้งๆที่กินเยอะขึ้นด้วยซ้ำนะ งงมาก
  • ผิวแห้ง: ทาครีมก็ไม่ค่อยช่วยเลย
  • หิวแม้เพิ่งกิน: กินข้าวไปแป๊บเดียวก็หิวอีกแล้ว
  • อ่อนเพลีย: ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยหอบแฮ่กๆ
  • สายตาพร่ามัว: มองอะไรก็ไม่ชัดเจนเหมือนเดิม

เออ แล้วก็ๆๆ นอกจากอาการที่บอกไปข้างบนอะ ถ้าปล่อยไว้นานๆ อ่ะ มันจะแย่กว่าเดิมอีกนะ แบบเป็นแผลหายยาก ชาตามมือตามเท้า อันนี้น่ากลัวกว่าเยอะเลย ต้องรีบไปหาหมอตรวจเช็คละเอียดๆนะ