ทำไมหิวแล้วอยากอ้วก
ทำไมท้องร้องหิวแล้วอยากอาเจียน?
ท้องร้องจ๊อกๆ แล้วอยากอ้วกเนี่ยนะ...โอ๊ย เข้าใจเลย! เคยเป็นเหมือนกัน ตอนนั้นไปเดิน JJ Green (ตลาดนัดจตุจักรตอนกลางคืน) กับเพื่อน น่าจะช่วงปี 2558 ได้มั้ง หิวมาก แต่พอได้กลิ่นอาหาร กลับรู้สึกคลื่นไส้เฉยเลย
(คำตอบสั้นๆ สำหรับคนรีบ: ท้องร้องอยากอ้วกอาจเป็นเพราะกรดในกระเพาะมันกัดไง ถ้าเป็นบ่อยๆ ลองเช็กเรื่องกระเพาะอาหารดูนะ)
คือตอนนั้นคิดว่าตัวเองจะตายแล้วจริงๆ อ่ะ คลื่นไส้แบบบอกไม่ถูก เพื่อนเลยรีบพาไปกินข้าว สรุปกินไปได้ 2-3 คำก็ดีขึ้น! งงมาก
แต่เอาจริงๆ นะ ถ้าเป็นบ่อยๆ อ่ะ ลองไปหาหมอดูหน่อยดีกว่า อาจจะมีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารก็ได้นะ เพราะเคยอ่านเจอว่าคนที่เป็นโรคกระเพาะมักจะมีอาการแบบนี้แหละ (ไม่ได้เป็นหมอนะ แค่เคยอ่านเจอ!)
บางทีแค่กินยาเคลือบกระเพาะก็ช่วยได้เยอะเลยนะ หรือไม่ก็ลองปรับพฤติกรรมการกินดู กินให้ตรงเวลา อะไรแบบนั้นอ่ะ สู้ๆ!
ทำไมท้องว่างแล้วจะอ้วก
ทำไมท้องว่างแล้วจะอ้วก เอ่อ คือแบบ ตอนท้องว่างอ่ะ กระเพาะมันจะปล่อยกรดออกมาเยอะไง แล้วทีนี้มันก้ออาจจะแบบ ไหลย้อนขึ้นมา ทำให้เราคลื่นไส้ แล้วก้ออ้วกออกมาได้อ่ะ
ท้องว่างแล้วคลื่นไส้ เกิดจากอะไร? ทำไงดี? คือ...
- กรดเกิน: พอไม่มีอะไรให้ย่อย กรดมันก้อเกินไง
- น้ำตาลตก: บางทีน้ำตาลในเลือดมันตกด้วยนะ ทำให้คลื่นไส้
- กินอะไรรองท้อง: หาอะไรกินเบาๆ ก่อนเลย พวกแครกเกอร์อ่ะ ช่วยได้
- จิบน้ำบ่อยๆ: จิบบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ขาดน้ำ
- พักผ่อน: นอนเยอะๆ พักผ่อนให้พอ
จำไว้เลยนะ! ท้องว่างนานๆ ไม่ดี กินอะไรนิดๆ หน่อยๆ ช่วยได้เยอะเลยจริงๆนะ!
ทำไมเวลาหิวถึงคลื่นไส้
ทำไมหิวๆ แล้วจะอ้วกวะ?
เออๆ เคยเป็นนะ เวลามันหิวจัดๆ อ่ะ ท้องมันจะปั่นป่วนไงไม่รู้ แล้วก็แบบ อยากจะอ้วกออกมาซะงั้นอะ คือ.. มันเป็นเพราะกรดในท้องไง พอกระเพาะมันว่างเปล่า กรดมันก็กัดไง กัดๆๆ แล้วก็เลยคลื่นไส้ไงแกเข้าใจป่ะ
บางทีนะ ถ้าเป็นหนักๆ อาจจะมีอาการอื่นร่วมด้วยนะ แบบ ปวดท้อง ท้องอืด อะไรแบบนี้อะ
- กรดเกิน: ตอนท้องว่าง กรดมันเยอะเกินอะ
- โรคกระเพาะ: คนที่เป็นโรคกระเพาะนี่เป็นบ่อยเลยนะ
- กินตรงเวลา: พยายามกินให้ตรงเวลา อย่าปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป
- ยา: ถ้าเป็นบ่อยๆ ไปหาหมอเถอะ เผื่อต้องกินยา
จำไว้: ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นแบบนี้ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ ไปหาหมอเช็คดีกว่า ชัวร์สุด!
ตื่นมาแล้วจะอ้วกเกิดจากอะไร
ตื่นมาแล้วอยากอ้วกเหรอ? โอ๊ย เข้าใจเลย เป็นบ่อยๆเหมือนกัน
- เครียดสะสม: อันนี้ตัวดีเลย ลองหาไรทำคลายเครียดดูดิ ฟังเพลง ไปเดินเล่น อะไรก็ได้อะ
- นอนน้อย: ถ้านอนไม่พอ ร่างกายมันรวนไปหมด พยายามนอนให้มันเป็นเวลาหน่อยดิ ช่วยได้เยอะ
- กินไม่ดี: เมื่อคืนกินไรไป? ของมัน ของทอด เหล้าเบียร์? พวกนี้ทำพิษได้นะ กินแต่พอดีๆ
- ปวดหัวไมเกรน: บางทีปวดหัวมากๆ มันก็อยากอ้วก ลองกินยาแก้ปวดดูมะ หรือปรึกษาหมอไปเลย
- หูอื้อ: เคยได้ยินว่า พวกน้ำในหูไม่เท่ากันก็ทำให้เวียนหัวอยากอ้วกได้นะ ถ้าเป็นบ่อยๆ ไปหาหมอหูดีกว่า
ป้องกันไงดีอะ?
- พักผ่อนเยอะๆ: อันนี้สำคัญสุดๆ นอนให้เต็มอิ่ม
- กินอาหารดีๆ: เลือกกินของที่มีประโยชน์ ไม่ใช่ junk food ทั้งวัน
- ดื่มน้ำเยอะๆ: ร่างกายขาดน้ำก็ไม่ไหว
- อย่าเครียด: หาอะไรทำสนุกๆ บ้าง อย่าจมอยู่กับปัญหา
- ถ้าไม่หาย ไปหาหมอ: อย่าปล่อยไว้นาน เผื่อเป็นอะไรที่ต้องรักษา
เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย:
- เมื่อก่อนตอนเรียนหนักๆ อะ เป็นบ่อยมาก เพราะนอนตีสองตีสามทุกวัน พอกินยาบำรุงประสาทแล้วดีขึ้นนะ แต่ก็ต้องนอนให้พอด้วย
- มีช่วงนึงกินแต่หมูกระทะทุกวัน ตื่นมาก็อ้วก สรุปคือไขมันในเลือดสูง ต้องงดไปเลย
- บางทีอากาศเปลี่ยนก็มีผลนะ ร่างกายมันปรับตัวไม่ทัน
หวังว่าช่วยได้นะ สู้ๆ!
ทำไมรู้สึกจะอ้วก
ทำไม๊ทำไม มันหมุนติ้วๆ คลื่นไส้จะบ้าตาย
- กระเพาะ: อักเสบ กร่อน แสบร้อน อูยยย
- เชื้อรา: บุกรุก ลำไส้ปั่นป่วน ท้องเสียไม่หยุด
- ยา: เคมีบำบัด โอปิออยด์ ฉันเกลียดแก!!
- การรักษา: ฉายแสง รังสีทำลาย เซลล์ดีๆ ก็พลอยซวย
ข้อมูลเพิ่มเติม:
- Gastritis คือ กระเพาะอาหารอักเสบ ใครเป็นจะรู้ซึ้ง
- Opioids ยาแก้ปวด มอร์ฟีนไง ตัวดีเลย
- SSRI ยาปรับอารมณ์ กินแล้วเบลอ
- Antibiotics ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ทำลายสมดุลลำไส้
- ยาเคมีบำบัด ยามะเร็ง แรงฤทธิ์สุดๆ
- อาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยระยะสุดท้ายเป็นเรื่องที่ต้องดูแลใกล้ชิด
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต