บวบเหลี่ยมมีน้ําตาลหรือไม่

บวบเหลี่ยมมีน้ำตาลมั้ยนะ? นี่ฉันก็สงสัยอยู่นานแล้ว! คือแบบว่าข้อมูลออนไลน์อะเนอะ มันบอกแต่เรื่องคาร์โบไฮเดรต ปริมาณน้ำตาลจริงๆ มันเงียบกริบเลย ???? หงุดหงิด! เหมือนจะบอกเป็นนัยๆ ว่า…เอ่อ…มีบ้างแหละมั้ง? แต่ก็น้อยนิด ใช่ป่ะ? หรือว่าฉันคิดไปเองวะ?

คือถ้ามีน้ำตาล ก็คงมาจากธรรมชาติล้วนๆ แบบน้ำตาลในผลไม้เนี่ยแหละ ไม่ใช่พวกน้ำตาลทรายที่เติมเข้าไป ใช่ไหม? ฉันว่านะ มันคงหวานอ่อนๆ แบบแทบไม่รู้สึกเลย ถ้ากินสดๆ นี่คือฉันเคยลองกินบวบเหลี่ยมดิบๆ ตอนไปเที่ยวสวนผักของเพื่อน มันก็…จืดๆ อืม… ไม่หวานเลยจริงๆ นึกภาพไม่ออกเลยว่ามันจะมีน้ำตาลเยอะขนาดไหน แบบว่า… ถ้ามีเยอะกว่านี้ เพื่อนฉันคงทำน้ำบวบเหลี่ยมหวานๆ ขายแล้วล่ะ คิดดูสิ! ????

เอาจริงๆ ฉันว่ามันคงมีน้ำตาลน้อยมาก จนไม่น่ากังวลหรอก แต่ถ้าใครเป็นเบาหวาน ก็คงต้องระวังนิดนึง กินเยอะๆ อาจจะพลาดได้ เนอะ… หรือเปล่า? ???? สรุปคือ… ฉันไม่รู้แน่ชัด แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว และความรู้สึกของฉันตอนกิน คิดว่าน้ำตาลในบวบเหลี่ยมน้อยมากกกกก จนแทบไม่นับเป็นปัจจัยหลักเลยล่ะ ประมาณนั้น!