ผลไม้อะไรกินกลางคืนได้

ผลไม้อะไรที่ไม่ควรกินก่อนนอน

แสงจันทร์สีนวล ลอยละลิ่วบนฟ้ากว้าง คืนนี้...ใจฉันว้าวุ่น เหมือนสายลมพัดผ่านป่าไผ่ เย็นยะเยือก...

• ส้ม..กลิ่นหอมฉุน รสเปรี้ยวจี๊ด ถ้ากินก่อนนอน ท้องมันจะปั่นป่วน นอนไม่หลับแน่ๆ

• มะนาว...ความเปรี้ยวจัดจ้าน เหมือนความรักที่รุนแรง ไม่เหมาะกับเวลานอน มันจะกัดกร่อนจิตใจ

• องุ่น...ลูกเล็กๆ หวานฉ่ำ แต่ถ้ากินมากไปก่อนนอน ท้องฉันจะบวม เหมือนดวงใจที่อัดแน่นด้วยความทุกข์

• กีวี...สีเขียวสดใส เหมือนความหวัง แต่มันมีกากใยเยอะ กินก่อนนอน ท้องฉันจะปวด เหมือนหัวใจแตกสลาย

ปีนี้... ฉันหลีกเลี่ยงผลไม้พวกนี้ก่อนนอนแล้ว เพราะอยากนอนหลับฝันดี ฝันถึงทะเลสีคราม ลมทะเลอ่อนๆ พัดผ่านผมยาวสยายของฉัน

อากาศเย็นสบาย แสงดาวระยิบระยับ ฉันนอนลงบนเตียงนุ่มๆ พร้อมกับความสงบสุข ความสุขที่ได้หลับสนิท ไร้กังวล ไร้ผลไม้เปรี้ยวๆ มากวนใจ...

ผลไม้พวกนี้ กินตอนเช้าดีกว่านะ สดชื่น กระปรี้กระเปร่า เหมือนดวงอาทิตย์ที่ส่องแสงเจิดจ้า

ตอนเย็นควรกินผลไม้อะไร

พลบค่ำ…ผลไม้ร่ายมนต์

แอปเปิ้ลกรอบ…แสงสุดท้ายสาดส่อง อิ่มเอมแต่เบา สบายท้อง ราตรีนี้...

เบอร์รี่สีม่วง...หยาดน้ำค้าง เกาะพราว หวานอมเปรี้ยว ละมุนลิ้น ฝันถึงทุ่งหญ้า...

ส้มฉ่ำ...กลิ่นส้มโชยมา...สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ก่อนนิทรา...

กีวี่เขียว...เนื้อนุ่มละไม...รสชาติซับซ้อน ปลดปล่อยความเหนื่อยล้า...

แตงหวาน...ชุ่มฉ่ำ ดับกระหาย...ดั่งธารน้ำไหล รินรดหัวใจ...

กระซิบจากสวนผลไม้:

• แอปเปิ้ล: ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน
• เบอร์รี่: แอนตี้ออกซิแดนท์ ผิวใส
• ส้ม: วิตามินซี ภูมิคุ้มกันดี
• กีวี่: วิตามินและใยอาหาร ขับถ่ายคล่อง
• แตง: น้ำเยอะ สดชื่น