พริกหวาน 1 ลูกกี่แคล

86 ครั้งเข้าชม
พริกหวาน 1 ลูก (น้ำหนักเฉลี่ย 100 กรัม) ประมาณ 20 แคลอรี่ ให้วิตามินซีสูงถึง 134% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียม เส้นใยอาหาร และโปรตีนในปริมาณน้อย ไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำมาก เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนักและสุขภาพ ข้อมูลนี้เป็นค่าโดยประมาณ น้ำหนักพริกหวานอาจแตกต่างกันไปตามขนาดและชนิดข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100 กรัม): แคลอรี่ 20.1 kcal, ไขมัน 0.2g, คาร์โบไฮเดรต 4.6g, โปรตีน 0.9g, วิตามินซีสูง
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

พริกหวาน 1 ลูกมีแคลอรีเท่าไหร่?

เอาจริงๆ นะ เรื่องแคลอรี่พริกหวานเนี่ย ถามว่าสำคัญขนาดไหน? คือถ้าไม่ได้ซีเรียสเรื่องลดน้ำหนักแบบจริงจัง เราว่ากินไปเถอะ อร่อยดี มีประโยชน์ด้วย

คือเคยอ่านเจอข้อมูลโภชนาการของพริกหวานอยู่ แคลอรี่มันไม่ได้เยอะอะไรขนาดนั้นนะ ถ้าจำไม่ผิดนะ พริกหวาน 100 กรัม น่าจะประมาณ 20 แคลอรี่เองมั้ง? คือน้อยมากอะ เทียบกับขนมอย่างอื่นที่เรากินเล่นๆ นี่คนละเรื่องเลย

แต่ถ้าอยากรู้แบบเป๊ะๆ อ่ะ ลองดูตามฉลากโภชนาการ หรือเสิร์ชใน Google ก็ได้นะ น่าจะมีข้อมูลละเอียดกว่าที่เราจำได้แน่นอน

ส่วนตัวเรานะ ชอบกินพริกหวานมาก เอามาย่างกับหมูสามชั้นคือฟิน! หรือไม่ก็เอามาผัดกับข้าวก็อร่อยดี แถมสีสันสวยงามน่ากินด้วยนะเออ

เมื่อก่อนตอนเด็กๆ ไม่ชอบกินเลย พริกหวานนี่เขี่ยทิ้งตลอด แต่พอโตมา กลับชอบซะงั้น สงสัยลิ้นเปลี่ยนไปตามวัย ฮ่าๆ

ว่าแต่ใครมีเมนูพริกหวานเด็ดๆ แนะนำบ้าง? อยากลองทำอะไรใหม่ๆ ดูบ้างจัง ช่วงนี้เบื่อๆ อาหารเดิมๆ แล้ว