ลดน้ำหนักกินอาหารทะเลอะไรได้บ้าง

อาหารทะเลอะไรช่วยลดน้ำหนักได้?

เคยอ่านเจอในเฟซบุ๊คแหละ เรื่องอาหารทะเลลดน้ำหนัก จำได้ลางๆว่ามีแซลมอน ปลากระพง กับทูน่า เห็นเขาว่าโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ดีต่อคนควบคุมน้ำหนัก อืมม.. แต่ฉันเองไม่ได้ลองนะ แค่เห็นผ่านๆตา ตอนนั้นเห็นรูปสวยๆ น่ากินมากเลย

จำได้ว่ามีคนคอมเมนต์ต่อด้วย บอกว่ากุ้งก็ดี ปลาค็อดด้วย แต่ข้อความยาวมาก อ่านไม่หมด แล้วก็ลืมไปแล้ว ไม่ได้บันทึกไว้ด้วย เสียดายจัง ตอนนั้นน่าจะแคปหน้าจอไว้

เรื่องเครื่องดื่มโนแคลนั้น ฉันก็เห็นโฆษณาบ่อยๆ ช่วงเดือนสิงหาคม ปีที่แล้ว เห็นเขาว่าช่วยคุมน้ำตาล คุมน้ำหนัก แต่ราคาจำไม่ได้ แพงมั๊ยก็ไม่แน่ใจ ดูเหมือนจะเหมาะกับคนที่เป็นเบาหวานหรือคีโต แต่ฉันไม่เคยลองเหมือนกัน