หน้าร้อนสามารถกินแตงโมได้หรือไม่

โอ้ยยย ร้อนแบบนี้ นึกถึงอะไรไม่ได้เลยนอกจากแตงโมอ่ะ! ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? คือแบบ... แค่คิดถึงรสชาติหวานๆ เย็นๆ ฉ่ำๆ ก็รู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที ถามจริง หน้าร้อนจะไม่กินแตงโมแล้วจะกินอะไรล่ะ จริงมั้ย?

จำได้เลย ตอนเด็กๆ แม่ชอบซื้อแตงโมลูกเบ้อเร่อมาผ่าแบ่งกันกินทั้งบ้าน เย็นฉ่ำชื่นใจมากกก แถมยังได้เล่นสไลเดอร์แตงโมอีก ???? คิดถึงจัง!

แล้วแตงโมเนี่ย นอกจากอร่อยดับร้อนแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกนะเออ อย่างที่เค้าว่ากันว่ามีวิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม อะไรพวกนั้นแหละ เราเองก็ไม่ค่อยรู้เรื่องหรอก แต่จำได้ว่าเคยอ่านเจอว่ามันช่วยบำรุงสายตา (อันนี้สำคัญเลยนะ สำหรับคนติดมือถืออย่างเรา ????) แล้วก็ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันด้วยมั้ง เออๆ ใช่ๆ เหมือนเคยได้ยินว่าโพแทสเซียมช่วยเรื่องความดันโลหิตด้วยนะ แม่เราชอบพูดบ่อยๆ

แล้วที่สำคัญคือ... แตงโมมีไลโคปีน! อันนี้น่าจะเคยได้ยินกัน มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คือแบบ... มันจะช่วยลดความเสี่ยงพวกโรคมะเร็ง โรคหัวใจ อะไรพวกนี้อ่ะ จำไม่ค่อยได้ ???? แต่รู้ว่ามันดี!

แล้วที่เริ่ดสุดๆ คือแตงโมให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนอยากลดน้ำหนักอย่างเราสุดๆ! กินได้แบบไม่รู้สึกผิด (ถึงแม้บางทีจะเผลอกินไปครึ่งลูกก็เถอะ ????) แถมยังช่วยให้ผิวสวยอีก คือมันมีวิตามินกับแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวใช่มั้ยล่ะ เออออ ดีไปหมดเลยอ่ะ!

สรุปคือ ใครยังไม่กินแตงโมหน้าร้อนนี้ ต้องรีบไปหาซื้อมากินด่วนๆ เลยนะ! บอกเลยว่าพลาดมาก #แตงโมคลายร้อน #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #หน้าร้อนนี้ต้องมีแตงโม ????