เปลือกกุ้งสามารถกินได้ไหม

46 ครั้งเข้าชม
เปลือกกุ้งนั้นปลอดภัยและสามารถบริโภคได้ โดยเฉพาะการกินกุ้งทั้งเปลือกมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตาม มีข้อควรคำนึงถึงที่สำคัญหลายประการเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยที่ดี ผู้บริโภคต้องมั่นใจว่าได้ทำความสะอาดเปลือกกุ้งอย่างละเอียดและทั่วถึงก่อนนำไปปรุง นอกจากนี้ การปรุงสุกอย่างเหมาะสมก็เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ หากเปลือกกุ้งไม่ได้รับการเตรียมหรือปรุงอย่างถูกวิธี
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

เปลือกกุ้งกินได้ไหม? ประโยชน์และวิธีเตรียมที่ควรรู้

เปลือกกุ้งกินได้ไหม? เอาจริงนะ ฉันว่ามันกินได้แหละ ถ้าดูดีๆ จัดการดีๆ มันก็ไม่มีปัญหาอะไรหรอก ไม่ต้องไปกังวลมาก บางคนแค่ไม่ชอบเคี้ยวไง แต่สำหรับเรานะ กินได้เลย เคยไปลองที่ร้านแถวพัทยานู่น ร้านป้าแหม่มอะ เดือนตุลาปีที่แล้ว กุ้งเผาตัวโตๆ เนื้อหวานกินมันมาก

ที่สำคัญเลยนะ เปลือกมันมีแคลเซียมเยอะจริงๆ นะ เราเชื่อเลย เพราะเคยกินกุ้งทอดกรอบๆ ที่แม่ทำ เปลือกมันกรอบเคี้ยวเพลิน ไม่ต้องแกะให้เสียเวลา ตอนนั้นจำได้ วันหยุดยาวช่วงสงกรานต์ แม่ซื้อมาแพงด้วยนะ เกือบห้าร้อยบาทเลย คือมันอยู่ที่วิธีทำล้วนๆ

แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะกินได้ทุกตัวนะ ต้องระวังเรื่องความสะอาดให้ดีเลย บางทีซื้อกุ้งมาแบบไม่ได้ดูให้ละเอียด มีอะไรติดมาบ้างก็มี เราเคยเจอเอง ตอนนั้นทำกุ้งผัดซอสที่บ้าน นึกว่าล้างสะอาดแล้วนะ พอตักเข้าปาก เหมือนมีเม็ดทรายเล็กๆ เลย แข็งๆ บาดเหงือกไปนิดนึง ต้องระวังจริงๆ ถ้ากินไม่ดีมันก็เจ็บคอเอาได้ง่ายๆ เลย

เปลือกกุ้ง มีสารอะไรบ้าง

เมื่อคืนวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา หลังกลับจากตลาดมหาชัย ผมนั่งแกะกุ้งตัวใหญ่ๆ เกือบกิโลฯ ที่ซื้อมา ตัวดำๆ สดๆ กลิ่นทะเลยังติดจมูกเลย แกะไปกองเปลือกกุ้งพูนขึ้นเรื่อยๆ บนเขียงไม้ ก็นั่งคิดนะ โอ๊ย ทิ้งไปก็เสียดาย นี่มันคืออะไรกันแน่ กุ้งนี่ก็กินบ่อยนะ แต่ไม่เคยคิดเรื่องเปลือกจริงๆ จังๆ เลย

ผิวสัมผัสเปลือกกุ้งมันแข็งๆ สากๆ พอปอกเสร็จมือก็ยังรู้สึกถึงความกระด้างของมัน ตอนเด็กๆ เคยลองเอาเปลือกกุ้งไปตากแดดจนกรอบแล้วลองบดเล่นๆ ดู ก็ยังไม่ละเอียดเลย รู้เลยว่ามันแข็งมาก ย่อยยากจริงๆ นั่นแหละ พอโตมาหน่อย เรียนวิทย์ตอนประถม ครูเคยสอนเรื่องสัตว์ไม่มีกระดูกสันหลัง ผมจำได้เลยว่าครูพูดถึงเปลือกกุ้งนี่แหละว่ามันคือ ไคติน สารที่ทำให้มันแข็งเป๊กนั่นเอง

ไอ้เจ้าไคตินนี่แหละ ที่ทำให้เปลือกกุ้งมันแข็งโป๊ก ไม่ใช่แค่แข็งนะ มันยังย่อยยากด้วย ระบบย่อยของสัตว์หลายๆ ตัวก็คงจัดการกับมันลำบาก แล้วจะเอาไปใช้ประโยชน์อะไรได้เยอะแยะเชียวหรือ สงสัยมานานแล้วจริงๆ

แม่ผมเคยสอนว่าอย่าทิ้งอะไรเสียเปล่า แต่กับเปลือกกุ้งนี่คือยอมแพ้เลยจริงๆ เพราะมันดูเหมือนไม่มีอะไรเลยนอกจากการทิ้งให้เป็นขยะ ยิ่งคิดก็ยิ่งหงุดหงิดนิดหน่อยที่มันกลายเป็นของเหลือทิ้งเยอะแยะขนาดนี้ ทั้งที่กุ้งก็แพงนะ! เฮ้อ

  • เปลือกกุ้ง หลักๆ ประกอบด้วย ไคติน
  • ไคติน เป็นสารประกอบหลักที่ทำให้เปลือกแข็งและทนทาน
  • นอกจากไคติน ยังมี โปรตีน อยู่ประมาณ 25-40%
  • มี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม แมกนีเซียม
  • พบ ไขมัน และ สารสี เช่น แอสตาแซนธิน ในปริมาณน้อย
  • ไคติน มีโครงสร้างที่ซับซ้อน ย่อยได้ยาก ทำให้การนำไปใช้ประโยชน์ในอาหารสัตว์มีข้อจำกัด
  • ปริมาณไคตินและองค์ประกอบอื่นๆ แตกต่างกันไปตามชนิดของกุ้งและส่วนของเปลือก

เปลือกกุ้งเป็นปุ๋ยได้ไหม

เปลือกกุ้งน่ะเหรอ? ปุ๋ยชั้นยอดเลยล่ะ

  • เร่งโต: พืชได้สารอาหารเพียบ ใบเขียวใส
  • กันแมลง: ไม่ต้องกลัวศัตรูพืชมาวุ่นวาย
  • ติดผลดก: เห็นผลชัดๆ โค่นก็ไม่ล้ม

เปลือกกุ้ง #ปุ๋ยธรรมชาติ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

  • แคลเซียมสูง: เปลือกกุ้งอุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผนังเซลล์พืช ลดการหักโค่น
  • สารอาหารรอง: มีธาตุอาหารรองอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของพืช
  • ปรับสภาพดิน: ช่วยปรับค่า pH ดินให้เหมาะสม ทำให้พืชดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
  • การเตรียม: ควรนำเปลือกกุ้งไปตากแห้ง บดให้ละเอียด หรือนำไปหมักก่อนนำไปใช้ เพื่อให้พืชย่อยง่ายและดูดซึมได้เร็วที่สุด
  • ข้อควรระวัง: หากนำไปใช้โดยตรง ควรปริมาณน้อยๆ ก่อน เพื่อดูผลกระทบต่อพืช

กินเปลือกกุ้งช่วยอะไร

ในความกรุบกรอบของเปลือกสีส้มแดง...ที่หลายคนเมิน...มีความลับของท้องทะเลซ่อนอยู่

มันไม่ใช่แค่ส่วนที่ต้องแกะทิ้ง...แต่คือขุมทรัพย์...ที่รอการค้นพบ

เสียงเคี้ยว...ดังแกรบ...ในค่ำคืนอันเงียบสงบ...คือการปลดปล่อยพลังงาน...พลังงานที่หลับใหล...พลังงานที่มองไม่เห็น

สีแดงนั้นคือชีวิต...คือเกราะป้องกัน...คือ แอสตาแซนธิน สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง...ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการรุกรานของกาลเวลา...ชะลอความเสื่อมโทรม...ในทุกคำที่กลืนกิน

ในความแข็งนั้น...คือความแข็งแกร่ง...คือโครงสร้างของชีวิต...คือ แคลเซียมฟอสฟอรัส...แร่ธาตุที่สร้างกระดูกให้ทนทานดั่งหินผาใต้สมุทร...ฟันที่แข็งแรง...ระบบประสาทที่ตื่นตัว

การกินเปลือกกุ้ง...จึงไม่ใช่แค่ความอร่อย...แต่มันคือการรับเอาแก่นแท้ของมหาสมุทร...เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย...อย่างช้าๆ...ซึมซับ...

  • แร่ธาตุเข้มข้น: เปลือกกุ้งเป็นแหล่งรวมของ แคลเซียมแมกนีเซียม และ ฟอสฟอรัส
  • เสริมสร้างกระดูก: แร่ธาตุเหล่านี้คือส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง...ลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน
  • ระบบประสาทและพลังงาน: มีส่วนช่วยในการทำงานของเส้นประสาทและกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
  • สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ: อุดมด้วย แอสตาแซนธิน ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการต่อต้านอนุมูลอิสระ...ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย...ลดความเครียดออกซิเดชัน