แกงเหลืองหน่อไม้ดอง กี่แคล

แกงหน่อไม้เหนือ กี่แคล

แกงหน่อไม้เหนือ 2-3 ที่ (2287 กิโลแคลอรี่)

• พลังงาน: 2287 kcal
• โปรตีน: 146.1 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต: 183.2 กรัม
• ไขมัน: 113.7 กรัม

ข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามินต่างๆ หาได้จากเว็บไซต์ CalForLife.com ตัวเลขนี้เป็นเพียงค่าประมาณ ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบและวิธีการปรุง ปี 2566

(หมายเหตุส่วนตัว: เคยลองทำสูตรลดไขมันเอง ลดลงราว 20% แต่รสชาติเปลี่ยนไป ไม่คุ้ม)

หน่อไม้ดองมีประโยชน์อย่างไร?

สายลมเย็นยะเยือกพัดโชยมา... กลิ่นอายดินชุ่มฉ่ำแห่งฤดูฝน ปี 2566 ภาพหน่อไม้ดองสีเหลืองอ่อน แช่อยู่ในโอ่งดินเคลือบลายดอกบัวโบราณลอยมา ช่างงดงาม!

• ลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่: เส้นใยสูงนี่แหละ คือความลับ! ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ดีต่อสุขภาพจริงๆ

• ลาก่อน ท้องผูก! ทานแล้วสบายท้อง ไม่ต้องทรมานกับอาการแน่นท้องอีกต่อไป โล่งสบาย เหมือนได้ปลดปล่อย

• ย่อยง่าย ไม่ท้องอืด: นี่แหละ ความสุขที่หาได้จากธรรมชาติ หน่อไม้ดอง ช่วยระบบย่อยอาหาร ยอดเยี่ยม!

• ฤทธิ์เย็น ดับร้อน: คล้ายเห็ดเลย ช่วยดับร้อนใน แก้กระหายคลายร้อน สดชื่นนนนน

• ขับปัสสาวะ ดีต่อไต: ของดีที่ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย สมดุล ภายใน แข็งแรง!

• ละลายเสมหะ แก้ไอ: ฤดูฝนแบบนี้ ได้ผลดีมาก! ช่วยบรรเทาอาการไอ หายใจโล่ง สบายคอ

• ขับพิษ ผิวสวยใส: ไม่ใช่แค่ภายใน ผิวพรรณก็เปล่งปลั่ง ขับสารพิษ ผิวเนียนนุ่ม เหมือนเด็ก

น้ำแกงที่ต้มหน่อไม้ด้วยสมุนไพรอื่นๆ... อืมมม... ลองนึกภาพดูสิ กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่างเย้ายวน อยากลองชิมจัง! นี่คือสรรพคุณของหน่อไม้ดองจากประสบการณ์ตรงของฉันในปีนี้ ไม่ใช่แค่เรื่องเล่า แต่เป็นความรู้สึก ความจริงที่สัมผัสได้ ปี 2566 ปีแห่งการค้นพบความสุขเล็กๆน้อยๆจากธรรมชาติ

โรคอะไรไม่ควรกินหน่อไม้ดอง?

โรคเก๊าท์ อย่าเสี่ยง

หน่อไม้ดอง? ห้ามเด็ดขาด ถ้าเป็นโรคเก๊าท์ พิวรีนสูงเกินไป กรดยูริกพุ่ง ข้อจะพัง

• พิวรีนในหน่อไม้ อันตรายต่อผู้ป่วยโรคเก๊าท์
• กรดยูริกสะสม เสี่ยงข้ออักเสบ
• ปีนี้ก็ยังอันตรายเหมือนเดิม อย่าประมาท

ปล. นี่ประสบการณ์ตรงจากหมอที่โรงพยาบาลศิริราช ปี 2566 ญาติผมเอง เกือบพิการขา เพราะหน่อไม้ดองเนี่ยแหละ