โค้กซีโร่ หลุด if ไหม

ทำ IF ดื่มโค้กซีโร่ได้ไหม ส่งผลต่อการฟาสต์หรือไม่?

โอ๊ย เรื่องโค้กซีโร่กับ IF เนี่ยนะ มันเป็นคำถามโลกแตกจริงๆ สำหรับฉันเลยล่ะ ตอนเริ่มทำ IF ใหม่ๆ ช่วงปลายปี 2565 ฉันเคยคิดเลยนะว่าโค้กซีโร่เนี่ยคงเป็นเพื่อนแท้ที่ดีเลย ก็แหม บนฉลากก้เขียนชัดว่า 0 แคลอรี่นี่นา ใครๆ ก็คงคิดแบบนั้นมั้ง ไม่แปลกหรอก

แต่พอมันมีบางคืนที่รู้สึกหิวจัดๆ แล้วแอบไปจิบโค้กซีโร่เล็กน้อย แบบที่ซื้อมาจากร้านสะดวกซื้อแถวคอนโดฯ ใกล้ BTS อโศก ตอนเที่ยงคืนวันที่ 12 มีนาคมปีที่แล้ว จำได้ว่าคืนนั้นอยากมากก พอเช้ามาก็รู้สึกแปลกๆ เหมือนร่างกายมันไม่โล่งเหมือนปกติ คือมันไม่ใช่แค่เรื่องแคลอรี่อย่างเดียวซะแล้วสิ ไอ้ตัวอินซูลินนี่แหละ ตัวแปรสำคัญที่หลายคนอาจจะมองข้ามไปเลยนะ

ไอ้เจ้าสารให้ความหวานเทียมพวกนี้เนี่ยสิ ปัญหาจริงๆ มันอยู่ตรงนี้เลยนะ ถึงปากเราจะไม่ได้รับน้ำตาลจริงๆ เข้าไป แต่มันกลับไปหลอกสมองเราได้เหมือนกันนะให้ผลิตอินซูลินออกมา ร่างกายมันคงสับสนแหละว่ามีรสหวานเข้ามาแล้วทำไมน้ำตาลไม่ขึ้น ก็เลยสั่งให้ตับอ่อนทำงานไปงั้นๆ แหละ ก็เลยไม่ใช่ว่าไม่มีผลเสียเลย

แล้วถ้าอินซูลินมันกระเด้งขึ้นมาแล้วเนี่ย การฟาสต์ของเรามันก็จบเห่ทันทีเลยนะ มันไม่ต่างอะไรกับการกินอะไรเข้าไปเลยนั่นแหละ พออินซูลินทำงาน เราก็หลุดจากภาวะเผาผลาญไขมันไปเลยนะ ไม่ได้ประโยชน์เต็มที่อย่างที่ตั้งใจไว้ตอนแรกเลย เสียเวลาเปล่าๆ จริงๆ เลยแหละ.