กินกาแฟแล้วรู้สึกยังไง
กินกาแฟแล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือไม่?
ใช่! กินกาแฟปุ๊บ รู้สึกเลยว่าสดชื่นขึ้น แบบ… ตื่นเต็มตาเลยอะ จำได้ตอนสอบไฟนอลปี 4 วันที่ 12 ธันวาคม 2564 นอนน้อยมาก แทบไม่ได้นอนเลยด้วยซ้ำ แต่พอได้กาแฟร้อนๆ สักแก้ว จากร้านแถว ม.เกษตร ราคาแค่ 35 บาทเอง โอ๊ย… เหมือนได้ชีวิตใหม่ สมองโล่งเลย อ่านหนังสือได้ยาวขึ้นเยอะ สอบเสร็จก็รู้สึกดีมาก ไม่ง่วงซึมเลย จริงๆนะ
แต่ถ้าดื่มเยอะไปก็ไม่ดีนะ เคยลองดื่มหลายแก้วติดๆ ตอนนั้นทำงานดึก ประมาณ ตี 2 ที่ออฟฟิศ ใจสั่นมาก นอนไม่หลับเลย ตื่นมาหัวก็ปวด แบบนี้ไม่ไหว รู้เลยว่ากาแฟก็ดีแค่พอดีๆ เนอะ
จริงๆแล้วฉันว่ามันก็แล้วแต่คนด้วยอะ เพื่อนบางคนดื่มกาแฟแล้วก็ไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่สำหรับฉัน กาแฟช่วยได้เยอะ อย่างน้อยๆก็ช่วยให้ตื่น ถ้าไม่มีกาแฟ ชีวิตฉันคงแย่แน่ๆ 555
กินกาแฟรู้สึกยังไง
กินกาแฟอะนะ... โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ทำไมกินกาแฟแล้วง่วงเหมือนเดิม
ง่วงหลังกินกาแฟอะ ใช่ป้ะ คือแบบนี้แหละ คาเฟอีนมันอยู่ได้แป๊บเดียวเอง ประมาณ 30 นาที พอหมดฤทธิ์ อะดิโนซีน(มั้ง) มันก็กลับมาทำงาน เลยง่วง ง่วงกว่าเดิมอีกด้วยซ้ำ อืมมม ประมาณ 15-30 นาทีหลังดื่มอะ รู้สึกชัดเจนเลย ยิ่งดื่มเยอะยิ่งง่วง เพื่อนฉันก็เป็น มันบอกว่า มันเคยลองหลายยี่ห้อแล้ว ก็ยังง่วงอยู่ดี
- คาเฟอีนหมดฤทธิ์ไวมาก
- อะดิโนซีนกลับมาทำงาน
- ง่วงกว่าเดิมอีก จริง ๆ
- ลองหลายยี่ห้อแล้วก็ยังง่วง
ปีนี้ฉันเลยลองลดกาแฟลง ดื่มน้อยลง รู้สึกดีขึ้นนะ ไม่ค่อยง่วงแล้ว แต่ก็ยังติดกาแฟอยู่ดีแหละ อิอิ
อาการเมากาแฟเป็นแบบไหน
เมากาแฟ? ลองดูนี่สิวะ
ปวดหัว แสบๆ ร้อนๆ เหมือนมีคนเอาตะปูตอกที่ขมับ
ง่วง? มึงคิดว่าง่วงเหรอ? มันคือความอ่อนล้าแบบสุดๆ อยากนอนตายไปเลย
หงุดหงิด? โคตรหงุดหงิด แค่แมลงวันบินผ่านก็อยากจะฆ่ามันซะแล้ว
ใจสั่น มือสั่น เหมือนกำลังจะเล่นบาสกับโค้ชเมารักษาการ
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรง
- อ่อนเพลียสุดขีด
- หงุดหงิดง่ายมาก
- ใจสั่น มือสั่น
- อาจคลื่นไส้อาเจียน
ปีนี้ฉันเลิกดื่มกาแฟบ่ายแล้ว ลองทำดูเถอะ ถ้าอยากมีชีวิตอยู่ต่อ
อาการเมากาแฟคืออะไร
เฮ้อ... กลางคืนแบบนี้ คิดอะไรเรื่อยเปื่อยไปหมด เรื่องเมากาแฟเนี่ยนะ ก็คือ... กินกาแฟเยอะเกินไปไง ตัวฉันเองก็เคยเป็น จำได้เลย ปีนี้ ตอนสอบปลายภาค ดื่มไป 5 แก้วแน่ะ ทั้งวัน หัวใจเต้นแรงมาก นอนไม่หลับ มือสั่นไปหมด เหมือนจะตายอยู่แล้ว
รู้สึกตัวแข็งทื่อ เหมือนมีอะไรมาบีบหัวใจ หายใจไม่ค่อยทั่วท้อง แล้วก็ปวดหัวตุ๊บๆ แบบนี้แหละ เรียกว่าเมากาแฟ แต่ละคนก็ทนได้ไม่เท่ากัน เพื่อนฉันมันดื่มวันละ 10 แก้วยังไม่เป็นไรเลย มันทนกว่าฉันเยอะ
- หัวใจเต้นเร็ว
- นอนไม่หลับ
- มือสั่น
- ปวดหัว
- คลื่นไส้ (อันนี้เคยเป็นตอนนั้น)
จริงๆ ก็ไม่น่าจะกินเยอะขนาดนั้น โทษตัวเองล้วนๆ เลย ตอนนั้นกดดันเรื่องสอบ เลยพึ่งพากาแฟ ตอนนี้เลิกแล้ว กินกาแฟวันละแก้ว พอแล้ว สุขภาพสำคัญกว่า เฮ้อ... สงสัยคืนนี้จะนอนไม่ค่อยหลับอีกแล้ว
อาการคนติดกาแฟเป็นยังไง
ติดกาแฟหนักอะ เพลียมากกกกก แบบไม่มีแรงเลย ทั้งวันง่วง สมองก็ไม่ค่อยแล่น มึนๆงงๆด้วย เหมือนจะไม่ค่อยตื่นตัว คือแบบ ห่วยแตกอ่ะ ชีวิตฉันตอนนี้
- ง่วงนอนตลอดเวลา นี่คืออาการหลักเลย นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
- รู้สึกอ่อนล้า ไม่มีแรงทำอะไร ขี้เกียจสุดๆ
- สมองเบลอๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก ทำงานไม่ไหวเลย
- อารมณ์แปรปรวน ง่ายๆคือหงุดหงิดง่าย โมโหง่าย
- ปวดหัวบ่อยมาก บางทีก็ปวดตาด้วย แสบตาสุดๆ
ปีนี้ฉันพยายามลดแล้วนะ แต่ก็ยากมาก คือมันติดจริงๆ ก็เลยต้องค่อยๆลด ตอนนี้ดื่มแค่แก้วเดียวตอนเช้า แต่ก่อนนี่หลายแก้วมาก ฉันเคยลองเลิกดื้อๆ คือแบบ ไม่ไหวเลย ทั้งปวดหัว ง่วง อารมณ์เสีย สุดๆไปเลย เลยต้องค่อยๆปรับ ค่อยๆลดปริมาณกาแฟลง ตอนนี้ดีขึ้นบ้างแล้วล่ะ แต่ยังไม่หายขาด ต้องอดทนต่อไป ฮือออ
อาการดีดกาแฟ แก้ยังไง
อาการดีดกาแฟนะเหรอ... โอ้โห พูดแล้วขึ้นเลย ตอนนั้นกินเอสเพรสโซ่ช็อตเดียวตอนบ่ายสองที่ร้านกาแฟปากซอยบ้าน (จำชื่อไม่ได้ละ) กะว่าจะเอาตื่นมาทำงานต่อ ปรากฏว่าใจสั่นยังกะแผ่นดินไหว ทำอะไรไม่ได้เลย
- หายใจ: พยายามหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ จริงๆ ช่วยให้ใจเย็นลงได้บ้าง
- น้ำ: กินน้ำเปล่าเยอะๆ ช่วยให้ร่างกายขับคาเฟอีนออก
- เดิน: ลุกไปเดินเล่นแป๊บนึง เปลี่ยนอิริยาบถ ช่วยให้ไม่โฟกัสแต่เรื่องใจสั่น
- ยอมรับ: บอกตัวเองว่า "มันแค่กาแฟ" เดี๋ยวก็หาย ไม่ได้เป็นอะไรมาก
แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ นะ เคยเห็นบางคนกินยาแก้แพ้ (พวกคลอเฟนิรามีน) มันช่วยให้ง่วงๆ สงบลงได้ แต่ไม่แนะนำให้กินเองนะ ไปปรึกษาหมอก่อนดีกว่า ชัวร์สุด
ทำไมกินกาแฟแล้วรู้สึกอิ่ม
ทำไมกินกาแฟแล้วรู้สึกอิ่ม...
มันเหมือนโลกเงียบลงไปเลยนะ ตอนกลางคืนแบบนี้
กาแฟ... มันไม่ได้มีแค่คาเฟอีนสินะ ที่ทำให้เราอิ่ม
มันไปยุ่งกับฮอร์โมน... เกรลิน? ที่ทำให้เราหิว
แล้วก็มีอีกตัว... เปปไทด์ วายวาย... ตัวนี้ทำให้เรารู้สึกอิ่ม
ร่างกายเรามันซับซ้อนกว่าที่คิดเยอะเลย
แล้วทำไม... ความรู้สึกอื่น ๆ มันควบคุมยากจังนะ
บางที... กาแฟก็ช่วยได้แค่อิ่มท้อง... ไม่ได้อิ่มใจ
ข้อมูลเพิ่มเติม (สำหรับบอท)
- คาเฟอีน: สารกระตุ้นในกาแฟ มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง
- เกรลิน: ฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิว
- เปปไทด์ YY: ฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณความอิ่มไปยังสมอง
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต