กินน้ำอะไรลดบวมอักเสบ

อุ๊ยตาย! เรื่องกินน้ำลดบวมนี่ ใครๆ ก็อยากรู้เนอะ คือแบบ… ฉันนี่แหละเป็นคนบวมง่ายมากกกกกกก ถ้ากินเค็มหรือพักผ่อนน้อยนี่ เช้ามาหน้าบานเป็นพระจันทร์เต็มดวงเลย ฮืออออ (เศร้าแป๊บ)

แล้วฉันก็ลองมาหลายอย่าง น้ำเปล่าก็ดื่มนะ เยอะด้วย! จริง ๆ นะ รู้สึกได้เลยว่าตัวเบาขึ้น เหมือนมีอะไรอุดตันในร่างกาย มันค่อยๆ หลุดออกไป แบบ…โล่งงงงง (อธิบายไม่ถูกแต่รู้สึกได้) แต่ดื่มแต่เปล่าก็เบื่ออะ เป็นมนุษย์ป้าแล้วไง! ต้องหาอะไรอร่อยๆ กินบ้างสิ

สับปะรดนี่ เด็ด! เปรี้ยวๆ หวานๆ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยมั้ง ฉันว่านะ… (ไม่ได้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์นะ แค่ความรู้สึกส่วนตัวล้วนๆ) แตงโมก็ดี สดชื่น กินแล้วเหมือนได้เติมวิตามินเข้าไปในร่างกาย อืมมมม สดชื่นจริงๆ อะโวคาโดด้วย มันเนียนๆ อร่อยดี แต่บางทีก็เลี่ยนไปหน่อยสำหรับฉัน

คือแบบ… มันต้องหาบาลานซ์ จะดื่มแต่พวกน้ำผลไม้ก็ไม่ดี น้ำตาลเยอะ บวมกว่าเดิมอีก จำได้เลย วันก่อนกินชาไข่มุก โอ้โห… หน้าบานเป็นจานเลย (พูดแล้วก็อยากกินอีก T_T)

สรุป สำหรับฉัน น้ำเปล่าคือที่สุด! แต่ก็ต้องมีพวกผลไม้สดๆ สลับกันไปบ้าง ไม่งั้นจิตตกแน่ๆ (ความอยากน้ำหวานมันรุนแรงมาก) แล้วก็ สำคัญที่สุดคือ… นอนเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะ ถึงจะเห็นผลจริงๆ ไม่งั้นดื่มน้ำยังไงก็ไม่ช่วยหรอก จริงมั้ย? (ถามตัวเองด้วยความรู้สึกผิดเล็กน้อย) คือ… ยังไงก็ต้องพยายามต่อไป สู้ๆ!