ก่อนกลืนน้ำตาลต้องงดข้าวไหม

โอ๊ยตาย! เรื่องก่อนตรวจน้ำตาลนี่มันชวนปวดหัวจริงๆ นะคะทุกคน คือแบบว่า... ก่อนจะไปกลืนน้ำตาลหวานๆ นั้นนนนน ต้องงดข้าวไหม? คำถามนี้แหละที่ฉันเคยงงมาก จนต้องไปถามหมอ แล้วก็ได้ความรู้มาแชร์ให้ฟังกัน (ฮา)

คือมันไม่ใช่แค่ งดข้าว นะคะทุกคน! มันต้องงดอาหารทุกอย่างเลยค่ะ! อย่างน้อย 8 ชั่วโมง จำไว้เลย! แต่...น้ำเปล่าดื่มได้นะคะ อันนี้โล่งใจไปเปลาะหนึ่ง เพราะตอนนั้นฉันนึกว่าต้องอดน้ำด้วย ตายแน่ๆ ปากแห้งเป็นทะเลทรายแน่ๆ เลย (คิดไปไกลมาก 555)

อ้อ! แล้ว OGTT นี่คืออะไรกัน? ก็คือการที่เราต้องกลืนน้ำตาล 100 กรัม (หรือ 75 กรัม บางทีหมอเขาก็สั่งคนละแบบ อย่าไปงงนะคะ!) เพื่อดูว่าร่างกายเราจัดการกับน้ำตาลได้ดีแค่ไหน เหมือนเป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของตับอ่อนเราอ่ะ ว่าไหวไหมกับภารกิจนี้!

ค่าปกติ...อืมมม จำยากนิดนึง แต่เอาแบบคร่าวๆ นะ ก่อนตรวจต้องน้อยกว่า 95 mg/dL ถ้าเกินเนี้ย...แอบเสียวๆ แล้วหลังจากกลืนน้ำตาลไปหนึ่งชั่วโมง ก็ต้องน้อยกว่า 180 mg/dL นี่ฉันจำได้แม่นยำมากเพราะตอนตรวจเสร็จ หมอก็พูดซ้ำๆ จนจำขึ้นใจเลยล่ะค่ะ (หรือว่าฉันเครียดไปหน่อย?)

แต่เดี๋ยวก่อนนะคะทุกคน! สิ่งสำคัญที่สุด! คือค่าพวกนี้เป็นแค่ค่าประมาณคร่าวๆ อย่าไปเถียงหมอเชียวนะ เพราะค่ามันจะต่างกันไปในแต่ละห้องแล็บ แต่ละคน แล้วก็ เอ่อ...อุปกรณ์ด้วยมั้งคะ? (ฉันเดาเอาล้วนๆ) อย่างที่ดีที่สุดคือ ปรึกษาหมอ อย่างที่คุณหมอเคยบอกฉัน "ผลตรวจเป็นแค่ส่วนหนึ่ง ต้องดูภาพรวมด้วยนะคะ" เห็นไหมล่ะคะ มันไม่ง่ายเหมือนที่คิดเลยเนอะ ชีวิตนี้ต้องเรียนรู้อะไรอีกเยอะแยะจริงๆ...