ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิกี่องศา

ดื่มน้ำอุณหภูมิเท่าไหร่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย? อุณหภูมิน้ำดื่มที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?

เอ้อ, เรื่องน้ำอุณหภูมิเนี่ยนะ? คือเมื่อก่อนอ่ะ ฉันชอบกินน้ำเย็นเจี๊ยบเลยนะ, แบบใส่น้ำแข็งเยอะๆ ชื่นใจดี แต่หลังๆ มา เริ่มรู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีกับร่างกายเท่าไหร่, เหมือนมันไปรบกวนระบบย่อยอาหารอ่ะ.

แล้วไงต่อ? เคยอ่านเจอว่าน้ำอุ่นๆ นี่แหละดีสุด. แต่ไม่ใช่แบบร้อนลวกปากนะ, เอาแค่พออุ่นๆ สบายๆ คออ่ะ. เคยลองกินตอนเช้า, รู้สึกว่ามันช่วยกระตุ้นการขับถ่ายดีมากเลยนะ.

เคยไปกินข้าวที่ร้านอาหารญี่ปุ่นแถวทองหล่อเมื่อปีที่แล้ว (น่าจะประมาณ พฤษภาคม), เค้าเสิร์ฟน้ำอุ่นๆ มาให้. ตอนแรกก็งงๆ แต่พอลองกินแล้วรู้สึกดีแฮะ. เหมือนมันช่วยล้างคอ, เตรียมพร้อมรับรสชาติอาหารได้ดีขึ้นอ่ะ.

แต่จะว่าไป, เรื่องอุณหภูมิน้ำนี่ก็แล้วแต่คนชอบแหละมั้ง. บางคนก็กินน้ำเย็นแล้วสบายตัว, บางคนก็ต้องน้ำอุ่นเท่านั้น. เอาเป็นว่าลองสังเกตตัวเองดูดีกว่า, ว่ากินแบบไหนแล้วรู้สึกดีที่สุด. แต่ส่วนตัวฉัน, ตอนนี้เทใจให้ น้ำอุ่นนะ, อุ่นใจดี.