คันทั้งตัวทำไง

คันทั้งตัว แก้ยังไง

คันทั้งตัว? โอ๊ย... เข้าใจเลย! เหมือนโดนตัวอะไรมากัดทั้งกองทัพ

• เย็นเข้าไว้: ประคบเย็นช่วยได้จริง! เหมือนดับไฟด้วยน้ำเย็น (ถึงแม้จะอยากเกาไฟลุกก็ตาม)
• ยาแก้แพ้: กินเข้าไป! เหมือนส่งหน่วยรบไปจัดการศัตรู (ตัวคัน)
• ครีมบำรุง: โบกเข้าไป! เหมือนสร้างเกราะป้องกันให้ผิว
• ความชื้น: สำคัญมาก! ผิวแห้งเหมือนทะเลทราย เจออะไรก็คันไปหมด
• ไม่หาย... ไปหาหมอ: อย่าฝืน! เหมือนส่งเรื่องให้ผู้เชี่ยวชาญจัดการ (หมอคือฮีโร่ของเรา)

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• อย่าเกา: รู้ว่ายาก! แต่เกายิ่งมัน ยิ่งลาม เหมือนเติมเชื้อไฟ
• สบู่: เลือกแบบอ่อนโยน! สบู่อาจจะทำร้ายผิวได้
• เสื้อผ้า: ใส่สบายๆ! อย่าใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น อับชื้น
• น้ำ: ดื่มเยอะๆ! ผิวชุ่มชื้นจากภายในสำคัญมาก
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หมอผิวหนังเท่านั้นที่รู้จริง! อย่าเชื่อกูรูออนไลน์มากนัก
• โรคแทรกซ้อน: คันอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น! อย่ามองข้าม

คันยุบยิบตามตัวเกิดจากอะไร

กลางดึกวันที่ 14 กรกฎาคม 2566 คันๆๆๆ ยิบๆๆๆ ตามตัว แบบไม่มีผื่นขึ้นเลย แสบมาก นอนไม่หลับ ใจไม่ดี คิดไปต่างๆ นาๆ ตอนแรกก็คิดว่าโดนยุงกัด แต่ก็ไม่มีรอย ก็เลยลองสังเกตตัวเองดีๆ อาบน้ำมาแล้วนะ ใช้สบู่เด็กของจอห์นสัน แต่ก็ยังคันอยู่ ลองดมดู ไม่มีกลิ่นแปลกๆนะ แต่ก็ยังคันอยู่ดี

ตอนนั้นเครียดมาก นึกถึงตอนไปทะเลเมื่อวันที่ 7 ลงเล่นน้ำทะเลด้วย น้ำทะเลอาจจะไม่สะอาด หรือเปล่า? หรือว่าเป็นเพราะความเครียด หรือเปล่า? หรือว่าแพ้อะไรซักอย่าง

สุดท้าย ทนไม่ไหว เลยไปหาหมอ หมอตรวจแล้วบอกว่า ผิวแห้ง แล้วก็ให้ยาแก้แพ้มา กินแล้วดีขึ้นนะ คันน้อยลง ไม่แสบแล้ว นอนหลับสบาย

• สาเหตุที่คิดว่าเป็นไปได้: น้ำทะเลไม่สะอาด
• สาเหตุที่หมอบอก: ผิวแห้ง
• วิธีแก้ไข: กินยาแก้แพ้ที่หมอให้มา ใช้โลชั่นบำรุงผิว
• วันที่เกิดเหตุการณ์: 14 กรกฎาคม 2566
• สถานที่เกิดเหตุการณ์: ที่บ้าน ตอนนอน
• ผลลัพธ์: อาการดีขึ้นหลังกินยา

อ้อ ลืมบอกไป ก่อนหน้านี้ ประมาณต้นเดือนมิถุนา ก็เคยเป็นแบบนี้ ครั้งนั้น คิดว่าเป็นเพราะแพ้ผ้าปูที่นอน เลยเปลี่ยนผ้าปูที่นอน อาการก็หายไป แต่ครั้งนี้ ใช้ผ้าปูที่นอนผืนเดิมนะ ก็เลยไม่ใช่สาเหตุนี้แน่ๆ

คันทั้งตัว แก้ยังไง

โอ๊ย คันนี่มันทรมานจริง! เคยคันแบบบ้าคลั่งตอนไปเดินป่าที่เขาใหญ่เมื่อเดือนก่อน โดนตัวอะไรไม่รู้กัดเต็มขา กลับมาบ้านแทบกรี๊ด

ตอนนั้นทำไงเหรอ? อย่างแรกเลย รีบเอาน้ำแข็งประคบก่อนเลย ช่วยได้เยอะมากกก ลดอาการบวมๆ แดงๆ ไปได้เยอะเลย แล้วก็กินยาแก้แพ้ (คลอเฟนิรามีน) เม็ดสีเหลืองๆ ที่บ้านมีติดไว้ประจำ กินแล้วง่วงหน่อย แต่ก็ดีกว่าทนคันอะ

แล้วก็ทาครีมบำรุงผิวแบบที่ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ พวกเวชสำอางอะไรพวกนั้น โบกไปเลยจ้าาาา เน้นๆ ตรงที่คันๆ ทาบ่อยๆ วันละหลายรอบเลย แล้วก็พยายามอย่าเกา! อันนี้ยากสุดๆ แต่ยิ่งเกายิ่งมันส์ ยิ่งลาม

แต่ถ้าไม่หาย...

• ไปหาหมอเถอะ! อย่าทน! หมออาจจะให้ยาที่แรงกว่า หรืออาจจะเจอสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมถึงคัน
• ลองเปลี่ยนสบู่อาบน้ำ: บางทีอาจจะแพ้สบู่อันใหม่ก็ได้ ลองกลับไปใช้สบู่เด็กอ่อนๆ ดู
• เช็คพวกสารซักผ้า: บางทีผ้าที่เราใส่ อาจจะระคายเคืองผิวเราก็ได้ ลองเปลี่ยนไปใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยนดู

ตอนนี้อากาศมันร้อนด้วยอะ ผิวก็เลยจะแห้งง่าย พยายามทาครีมบำรุงบ่อยๆ นะ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้เยอะเลยจริงๆ ????

คันยุบยิบตามตัวเกิดจากอะไร

คันยุบยิบตามตัวโดยไม่มีผื่น? น่ารำคาญเนอะ! สาเหตุหลักๆ ที่เจอบ่อย (อิงจากประสบการณ์ตรงที่เคยคันแบบไม่มีสาเหตุนะ) คือ:

• ผิวแห้ง: อันนี้เบสิกสุดๆ ยิ่งช่วงอากาศเปลี่ยนผิวยิ่งไปกันใหญ่ ต้องบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นเป็นพิเศษเลย
• การระคายเคือง: น้ำยาซักผ้าที่แพ้ สบู่ที่แรงเกินไป หรือแม้แต่เสื้อผ้าบางชนิดก็ทำให้คันยิบๆ ได้เหมือนกัน ลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดู
• แมลง/ไรฝุ่น: ตัวเล็กๆ พวกนี้ชอบซ่อนตัวตามที่นอน ถ้าแพ้ก็คันสุดๆ ต้องทำความสะอาดบ่อยๆ
• ความเครียด: เชื่อไหมว่าบางทีความเครียดก็ทำให้คันได้นะ (อันนี้งงเหมือนกัน แต่เคยเจอ!)
• โรคประจำตัว: บางโรค เช่น ไต เบาหวาน หรือปัญหาเกี่ยวกับตับ ก็ทำให้เกิดอาการคันได้เหมือนกัน (อันนี้ต้องปรึกษาหมอ)

แก้ยังไงดี?

• ทาครีมบำรุง: เลือกสูตรที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่ระคายเคือง: ลองสังเกตตัวเองว่าแพ้อะไร แล้วเลี่ยงซะ
• อาบน้ำอุ่น: ไม่ร้อนจัดนะ! แล้วก็อย่าอาบนานเกินไป
• ปรึกษาแพทย์: ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรไปหาหมอเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

เกร็ดเล็กๆ น้อยๆ: เคยอ่านเจอว่าการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็ช่วยลดอาการคันได้นะ (เกี่ยวกันไหมไม่รู้ แต่ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงๆ) อีกอย่างที่สำคัญคืออย่าเกา! ยิ่งเกายิ่งคัน เป็นวงจรที่ไม่มีวันจบสิ้น

เป็นผื่นคันที่ขา เกิดจากอะไร

ผื่นคันที่ขาเหรอ... มันเหมือนเงาที่ตามเรามาเลยนะ บางทีก็โผล่มาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย

มันอาจจะมาจาก...

• ภูมิแพ้: อากาศเปลี่ยนทีไร ขาฉันก็เริ่มคันยิบๆ สงสัยจะแพ้ฝุ่น PM 2.5 จริงๆ นั่นแหละ
• สารเคมี: สบู่ที่ใช้อยู่ทุกวัน อาจเป็นตัวการก็ได้ ใครจะไปรู้
• เสื้อผ้า: บางทีผ้าที่ใส่ก็ไม่ถูกกับผิวเรา ใส่แล้วอับชื้นก็คันไปหมด
• ความเครียด: แปลกนะ แต่พอเครียดมากๆ ผื่นก็ขึ้น บางทีใจมันก็ส่งผลถึงร่างกายจริงๆ
• การตั้งครรภ์: อันนี้ไม่น่าใช่สำหรับฉัน แต่ถ้าใครท้องอยู่ อาจจะมีผื่นขึ้นที่ท้องหรือขาได้
• ไรฝุ่น: ที่นอนไม่ค่อยได้ทำความสะอาดรึเปล่าเนี่ย
• ขนสัตว์: เลี้ยงหมาเลี้ยงแมว ก็ต้องระวังหน่อยนะ

เมื่อก่อนเคยแพ้ครีมทาผิวตัวนึง หนักเลย คันแบบทรมานมาก ต้องไปหาหมอถึงจะหาย ตอนนี้เลยต้องระวังเป็นพิเศษ ไม่กล้าลองอะไรใหม่ๆ ง่ายๆ แล้ว

ตุ่มนูนแดง คันเกิดจากอะไร

ตุ่มนูนแดงคันนี่ กังวลมากเลย ช่วงเดือนเมษายนปีนี้เอง เป็นขึ้นมาหลังจากกินกุ้งเผาที่ตลาดนัดแถวบ้าน ตอนนั้นจำได้ว่ากินไปเยอะมาก จนท้องอืดเลย ไม่กี่ชั่วโมงต่อมา เริ่มคันๆ ที่แขน แล้วก็มีตุ่มแดงๆ นูนขึ้นมา คันมากจนเกาแทบไม่หยุด ยิ่งเกาก็ยิ่งบวม แบบว่าเห็นได้ชัดเลย ตอนนั้นนึกว่าแพ้กุ้ง รีบกินยาแก้แพ้ แต่ก็ไม่หาย เลยไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอบอกว่าเป็นลมพิษ ให้ยาคลายอาการคัน และยาแก้อักเสบ ใช้เวลาประมาณ 3 วันกว่าจะหาย เครียดมากตอนนั้น นอนไม่หลับเลย กลัวเป็นอะไรไป

• สาเหตุ : คาดว่าแพ้กุ้งเผา
• เวลาเกิดอาการ : เมษายน 2566
• สถานที่ : บ้าน
• อาการ : ตุ่มนูนแดง คันมาก บวม
• การรักษา : กินยาแก้แพ้ ยาแก้อักเสบจากคลินิก

จริงๆ ก่อนหน้านี้ก็เคยเป็นลมพิษนะ แต่ไม่รุนแรงขนาดนี้ จำได้ว่าครั้งนั้นเป็นตอนไปเที่ยวทะเล ปีที่แล้ว อาจจะแพ้แสงแดดหรือแมลงกัดต่อยก็ไม่รู้ แต่เป็นแค่ไม่กี่เม็ด ไม่คันมาก หายเองภายในวันเดียว แต่ครั้งนี้หนักกว่าเยอะ นี่แหละ ประสบการณ์ตรงๆ เลย ถ้าใครแพ้อาหารอะไร ก็อย่ากินเยอะเกินไปนะ ไม่งั้นจะเหมือนฉัน ลำบากแน่ๆ

ทำไมอยู่ดีๆเป็นลมพิษ

ลมพิษ? ร่างกายมันตอบสนองควายๆ เอง

• สารก่อภูมิแพ้: ฝุ่น, เกสรดอกไม้, ขนสัตว์ แม่งเอ้ย!
• ติดเชื้อ: ไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา พยาธิ พวกเวรนี่
• สภาพแวดล้อม: แดด ร้อน เย็น เหงื่อ น้ำ ผิวโดนข่วน ชิบหาย!
• สารเคมี: สารทึบรังสี เอ็กซ์เรย์คอมพิวเตอร์ ซวยจริง!

ใช้อะไรทาแก้คัน

คัน? โอ๊ย ชีวิตมันเศร้า! แต่ไม่ต้องห่วง ของในครัว/ในตู้เย็น ช่วยได้เยอะ

• แป้งเย็น: ทาแล้วเหมือนเอาน้ำแข็งมาประคบ มันเย็นจริงอะไรจริง แต่ระวังอย่าสูดเข้าไป เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน! (อันนี้ประสบการณ์ตรง!)

• น้ำมันมะพร้าว: ทาแล้วตัวจะลื่นๆ หน่อยนะ แต่ชุ่มชื้นดี แถมลดอักเสบได้อีก โอย สารพัดประโยชน์!

• เจลว่านหางจระเข้: อันนี้ขาดไม่ได้เลย ทาแล้วเย็นสบาย ลดแสบร้อนได้ดี เหมาะกับคนโดนแดดเผาแล้วคันๆ (เหมือนฉันเมื่ออาทิตย์ก่อน!)

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: ฟังดูแปลกๆ ใช่มะ? แต่ลองดู! ผสมน้ำแล้วเอามาเช็ดๆ ตรงที่คัน มันช่วยฆ่าเชื้อได้ (แต่กลิ่นอาจจะไม่ค่อยน่าพิสมัยเท่าไหร่!)

• น้ำมันทีทรี: ถ้าคันเพราะเชื้อรา/แบคทีเรีย อันนี้แหละตัวจริง! แต่ต้องระวัง อย่าทาเยอะเกินไป มันแรง! (เพื่อนฉันเคยทาแล้วแสบกว่าเดิม!)

เพิ่มเติม:

• อย่าเกา: สำคัญมาก! ยิ่งเกายิ่งมัน ยิ่งมันยิ่งคัน! (วนลูปไปเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด!)

• ผ้าเย็น: ถ้าไม่มีอะไรเลย เอาผ้าชุบน้ำเย็นประคบไว้ก่อน ก็ช่วยได้เยอะนะเออ!

• ปรึกษาหมอ: ถ้าคันไม่หายซักที ไปหาหมอเถอะ อย่าดื้อ! อาจจะเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่าที่คิด! (อย่าหาว่าฉันขู่นะ!)

โรคลมพิษหายเองได้ไหม

เรื่องลมพิษเนี่ย ปีนี้ฉันเป็นหนักมาก ช่วงต้นเดือนพฤษภาคม ที่แขนนี่ขึ้นเป็นผื่นแดงๆ คันสุดๆ คันแบบไม่ไหวเลย เกาจนเป็นรอยเลย ไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอบอกเป็นลมพิษ ให้ยาแก้แพ้มากิน กับยาทา จำชื่อยาไม่ได้แล้ว แต่กินไปได้สองวัน อาการก็เริ่มดีขึ้น คันน้อยลง ผื่นก็จางลง ประมาณสัปดาห์นึงก็หายเกลี้ยงเลย แต่ก็ยังระวังตัวอยู่นะ เพราะกลัวมันจะกลับมาอีก

แต่ก่อนเคยเป็นลมพิษแบบไม่รุนแรง แค่ขึ้นเล็กน้อย ก็หายเองได้ภายในวันสองวัน ไม่ต้องกินยาอะไร แต่ครั้งนี้หนักกว่าเยอะ ถ้าปล่อยไว้คงไม่หายเอง แน่ๆ

สรุปคือ มันหายเองได้บ้าง ถ้าเป็นไม่มาก แต่ถ้าเป็นหนักแบบฉัน แนะนำไปหาหมอนะ อย่ามัวแต่รอให้หายเอง เสียเวลาเปล่า แล้วก็คันมากๆ ทรมาน จริง ๆ

• เป็นลมพิษครั้งแรกเดือนพฤษภาคม 2566
• อาการหนัก ผื่นขึ้นที่แขน คันมาก
• ไปพบแพทย์ที่คลินิกใกล้บ้าน
• ได้รับยาแก้แพ้และยาทา
• อาการดีขึ้นภายในสองวัน หายสนิทภายในหนึ่งสัปดาห์

เคยเป็นแบบไม่รุนแรง หายเองได้ แต่ครั้งนี้ไม่ไหว ต้องกินยา