ดื่มน้ำ 8 แก้วกี่ ml
68 ครั้งเข้าชม
ดื่มน้ำ 8 แก้ว ได้น้ำประมาณ 1,892 มล. (แก้วละ 236.5 มล.) ปริมาณที่ต้องการจริงต่างกันในแต่ละคน ขึ้นกับกิจกรรม, น้ำหนักตัว, อากาศ สังเกตสีปัสสาวะ: สีเข้ม = ขาดน้ำ, ดื่มเพิ่ม
คุณอาจต้องการถาม?เพิ่มเติม
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เท่ากับกี่มิลลิลิตร?
เอ่อ... 8 แก้วน้ำนี่เท่าไหร่นะ? ฉันเคยอ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพสักแห่ง จำไม่ได้แล้วล่ะ แต่รู้สึกว่ามันบอกประมาณ 1,800-2,000 มิลลิลิตร อืมมม... แต่แก้วน้ำแต่ละบ้านก็ไม่เท่ากันนี่นา อย่างบ้านฉัน แก้วน้ำที่ใช้ทานน้ำนี่ ขนาดไม่เท่ากันเลย บางอันเล็ก บางอันใหญ่ งงไปหมดแล้ว!
จำได้ว่า เมื่อเดือนที่แล้ว ฉันพยายามดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว ใช้แก้วน้ำที่ซื้อจาก 7-11 ราคาแค่ 20 บาทเอง ปรากฏว่า ดื่มไปดื่มมา ปัสสาวะสีเหลืองอ่อน ก็เลยคิดว่า ไม่ต้องเครียดมากก็ได้มั้ง เอาที่สบายใจ สีปัสสาวะนี่แหละเป็นตัวบอกที่ดีกว่า แบบว่า ถ้าสีเหลืองอ่อนๆ ก็โอเค แต่ถ้าเข้มมากก็ต้องดื่มเพิ่ม เห็นด้วยป่ะ?
ชื่นชอบมากที่สุด
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต