ต้มจืดลดน้ำหนักได้ไหม

ต้มจืดลดน้ำหนักได้ไหมเนี่ย? คือแบบ… ถามยากจัง! ฉันว่ามันช่วยได้นะ ถ้า… ถ้าเราทำถูกวิธีอ่ะ! อย่างเมื่อก่อนฉันบ้าต้มจืดมาก กินทุกวัน แต่แบบ… ใส่มันฝรั่งเป็นถุงๆ ใส่หมูสับเป็นก้อนๆ น้ำมันนี่ลอยพรึ่บ! จะลดน้ำหนักได้ยังไงล่ะคะคุณขาาา น้ำหนักขึ้นอย่างเดียวเลยค่ะบอกเลย ????

ตอนนี้เลยเปลี่ยนมาทำใหม่ เลือกผักเยอะๆ แบบที่ไม่ค่อยมีแป้งเยอะ อย่างพวกคะน้า ผักกาดขาว แล้วก็ใส่เนื้อสัตว์นิดหน่อย ประมาณ… สักสองสามชิ้นมั้ง? จำไม่ได้แล้ว ???? ส่วนน้ำมันเหรอ? ก็… หยดเดียวพอ! จริงๆนะ หยดเดียวจริงๆ แต่ก็อร่อยอยู่นะ แปลกดี คือกินแล้วอิ่มนานด้วยอ่ะ ไม่ต้องไปงัดขนมกินต่อ ต่างจากสมัยก่อนที่กินเสร็จต้องวิ่งไปแอบกินไอศกรีม ????????????

เคยอ่านเจอในเน็ตด้วยนะ (จำเว็บไม่ได้แล้ว ขอโทษที!) เขาบอกว่าต้มจืดช่วยลดน้ำหนักได้เพราะมันแคลอรี่ต่ำ แต่ก็ต้องดูส่วนประกอบด้วย ถ้าเราใส่แต่ของมันๆ ก็แคลอรี่พุ่งปรี๊ดเหมือนเดิม เห็นภาพชัดเลย เหมือนกับ… เออ… เหมือนกับเราเอาผักมาลวกกิน แต่เรามาใส่เครื่องปรุงเยอะๆ มันก็ไม่ต่างอะไรกับอาหารจานอื่นๆ ใช่ป่ะ?

สรุปนะ… ต้มจืดช่วยลดน้ำหนักได้ ถ้า… ถ้าเราทำแบบมีสติ! เลือกผักดีๆ เนื้อสัตว์นิดหน่อย อย่าปรุงรสจัด แล้วก็… สำคัญมาก! อย่ากินน้อยจนหิวจัดแล้วไปกินอย่างอื่นเพิ่ม แบบนั้นก็พังหมด ฉันเคยเป็นมาแล้ว! ???? คือตอนแรกตั้งใจจะลด แต่พอหิวปุ๊บ… ความตั้งใจหายไปกับสายลม และน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ???? ทุกอย่างต้องบาลานซ์ ใช่ไหมล่ะคะ?