หลังจากกินข้าวกี่นาทีถึงอาบน้ําได้
กินข้าวเสร็จควรรอนานแค่ไหนถึงอาบน้ำได้? อันตรายไหมถ้าอาบน้ำหลังกินข้าว?
เอาจริงๆนะ เคยได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆว่ากินข้าวเสร็จห้ามอาบน้ำทันที เดี๋ยวเป็นตะคริวตาย! ใครมันจะกล้าเสี่ยงอะ แต่ถามว่าเชื่อสนิทใจมั้ย ก็ไม่นะ...
แต่พอโตมาก็เริ่มคิด เออ มันก็อาจจะมีส่วนจริงบ้างมั้ง คือแบบ, ตอนกินข้าว ร่างกายมันต้องใช้พลังงานเยอะไง แล้วพอเราไปอาบน้ำเลย เลือดมันอาจจะไปเลี้ยงที่ผิวหนังมากไป ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี? อันนี้คิดเองนะ ไม่รู้ถูกป่าว ????
ส่วนตัวคิดว่ารอซัก 45 นาที - 1 ชั่วโมงก็โอเคแล้วนะ แล้วแต่ว่ากินอะไรเข้าไปด้วย ถ้ากินหนักๆ แบบบุฟเฟต์ก็อาจจะต้องรอนานกว่านั้นหน่อย แต่ถ้ากินแค่สลัดเบาๆ ก็คงไม่ต้องรอนานขนาดนั้นมั้ง คือมันก็แล้วแต่คนอะ
แต่ที่แน่ๆ คือถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงเหอะ อาบน้ำหลังกินข้าวเลย มันก็ไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่จริงๆนะว่าปะ? เหมือนมันจะอึดอัดๆยังไงไม่รู้ บอกไม่ถูก ????♀️ อุณหภูมิห้องก็สำคัญนะ อย่าอาบน้ำเย็นจัดหลังกินข้าวเลย อันนั้นไม่ดีแน่ๆ!
เมื่อรับประทานอาหารอิ่มแล้ว ควรปฏิบัติอย่างไร
อื้อหือ อิ่มจัง! เมื่อกี้เพิ่งกินข้าวแกงใต้ที่ร้านแถวออฟฟิศเสร็จ ตรงข้ามเซ็นทรัลเวิลด์ ประมาณบ่ายโมงครึ่ง วันพุธที่ผ่านมา แกงเขียวหวานไก่ อร่อยมากกก กินไปสามทัพพีเลย ข้าวก็หมดจาน นี่ขนาดพยายามยั้งตัวเองแล้วนะ ปกติฉันกินเยอะกว่านี้มาก แต่ช่วงนี้พยายามควบคุมน้ำหนักอยู่
เสร็จแล้วก็วางช้อนส้อมลง อย่างที่เคยเรียนมาตอนเด็กๆ สมัยเรียนโรงเรียนนานาชาติ วางขนานกัน หัวช้อนชี้ไปทางขวา หัวส้อมชี้ไปทางซ้าย จำได้แม่นเลย ครูฝรั่งเข้มงวดเรื่องมารยาทมาก ถ้าทำไม่ถูกต้องนี่โดนดุแน่ๆ ตอนนั้นเกร็งสุดๆ กลัวครูจะมองว่าฉันไม่มีมารยาท
หลังจากวางแล้ว ก็ลุกไปล้างมือ ที่ร้านมีเจลแอลกอฮอล์ ฉันใช้แล้ว รู้สึกสะอาด สบายใจ ก่อนกลับไปทำงานต่อ
สรุปง่ายๆก็คือ
- วางช้อนส้อมขนานกัน บนจาน
- หัวช้อนชี้ไปทางขวา หัวส้อมชี้ไปทางซ้าย
- ล้างมือให้สะอาด
อ้อ ลืมบอกไป วันนั้นฉันใส่เดรสสีฟ้าอ่อนไปทำงาน สวยมาก เพื่อนชมกันใหญ่เลย แหม อารมณ์ดีทั้งวันเลย
หลังกินข้าวเสร็จไม่ควรทำอะไรบ้าง
ห้ามทำงี้หลังกินข้าวเสร็จเด็ดขาด ไม่งั้นลำไส้บิด!
- สูบบุหรี่: สารพิษเข้ากระแสเลือดเร็วขึ้น
- น้ำอัดลม/ผลไม้: น้ำตาลพุ่ง ท้องอืด
- ชา: ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
- ปลดเข็มขัด/กระดุม: ท้องอืดแน่น อันตราย
- อาบน้ำ: เลือดไปเลี้ยงผิวหนังหมด ย่อยอาหารไม่ดี
- เดิน/ออกกำลังกายหนักๆ: ท้องเสียได้ง่ายๆ
- นอนทันที: อาหารไม่ย่อย ท้องอืดแน่น อ้วน
ปีนี้ ผมลองทำทุกอย่างที่ห้ามแล้ว ผลคือ โคตรทรมาน จำจนตาย พูดเลย!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต