ไอ ควรงดกินอะไรบ้าง

โอ๊ย ไอจนจะหลุดออกมาอยู่แล้วเนี่ย! รู้มั้ยว่าอะไรที่ยิ่งกินยิ่งแย่ลง? ของหวานไง! เชื่อปะ ตอนนั้นฉันเป็นหวัด ไอหนักมาก คิดว่ากินน้ำผลไม้หวานๆ เย็นๆ คงชื่นใจ สรุปไอหนักกว่าเดิมอีก เสียงแหบไปสามวัน! (╥﹏╥) นี่พูดเลยนะ ใครที่กำลังไออยู่ ควรงดของหวานเด็ดขาด จริงจัง!

คือแบบ... ไออยู่แล้วอะเนอะ แล้วไปกินน้ำตาลเข้าไปอีก มันยิ่งกระตุ้นให้คออักเสบมากขึ้นปะ? เหมือนยิ่งเติมเชื้อไฟเข้าไปในกองเพลิงอะ คิดดูสิ แค่ไอธรรมดาก็แย่อยู่แล้ว นี่ถ้าอักเสบเพิ่มอีก จะขนาดไหน!

พวกขนมหวาน, เค้ก, น้ำอัดลมนี่ตัวดีเลย น้ำผลไม้สำเร็จรูปก็เหมือนกัน หวานเจี๊ยบ! แถมบางทียังมีสารกันบูดอีกต่างหาก ร่างกายต้องทำงานหนักไปอีก ฉันเคยอ่านเจอ เค้าบอกว่าน้ำตาลมันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่เต็มที่ด้วยนะ จำไม่ได้ละว่าที่ไหน แต่น่าจะจริงแหละ ลองคิดดูดิ ตอนเราไม่สบาย หมอไม่เคยให้กินน้ำหวานๆ เยอะๆ เลย

เอาง่ายๆ เวลาไอ ก็คือพยายามเลี่ยงอะไรที่หวานจัดๆ ไปก่อน น้ำเปล่าอุ่นๆ นี่แหละ ดีที่สุด! หรือจะพวกน้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ ก็ได้ เคยได้ยินมั้ยว่าน้ำผึ้งช่วยเคลือบค้า บรรเทาอาการระคายคอได้ อันนี้ฉันก็ทำบ่อยนะ รู้สึกว่ามันช่วยได้จริงๆ

สรุปคือ... ตอนไอ งด!

• ขนมหวานทุกชนิด (นึกถึงเค้กช็อกโกแลตฉ่ำๆ แล้วน้ำตาจะไหล ????)
• น้ำอัดลม (นี่ก็ของโปรดฉันเลย อดทนไว้! เพื่อสุขภาพ)
• น้ำผลไม้กล่อง/น้ำหวานต่างๆ (จำไว้นะ น้ำเปล่าดีที่สุด!)

อดทนหน่อย แป๊บเดียวเดี๋ยวก็หาย แล้วเราค่อยกลับมากินของอร่อยๆ กันเนอะ! ????