จอคอมใช้งานได้กี่ปี
จอคอมพิวเตอร์ใช้ได้นานแค่ไหน? ถึงเวลาต้องเปลี่ยนใหม่หรือยัง?
โอ้โห เรื่องจอคอมนี่มันซับซ้อนกว่าที่คิดนะ. ตอนแรกก็คิดว่ามันคงอยู่ได้เรื่อยๆ จนกว่าจะพังไปเลยมั้ง? แต่พอมานึกๆ ดูแล้วมันก็มีอายุของมันจริงๆ.
จอ LCD เนี่ยนะ เขาว่ากันว่าเฉลี่ยๆ แล้วใช้ได้ประมาณ 6 หมื่นชั่วโมง. ฟังดูเยอะเนอะ, แต่ถ้าคำนวณจริงๆ แล้วมันก็ประมาณ 6 ปีกว่าๆ เกือบ 7 ปีได้เลย. ก็ไม่เลวนะ.
ส่วนจอ CRT รุ่นเก่าๆ นั่นก็อายุประมาณ 6-8 ปีเหมือนกัน. แสดงว่าเทคโนโลยีมันก็พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ แต่หลักๆ ก็ยังคงใกล้เคียงกันอยู่.
แต่สำหรับเรานะ, ส่วนใหญ่จะรู้สึกว่ามันเริ่มไม่ไหวแล้วตอนที่ภาพมันเริ่มไม่ชัด สีเพี้ยน หรือแสงมันเริ่มลดลงมากกว่า. อย่างจอเก่าที่บ้านเคยใช้, น่าจะประมาณปี 2558 ได้, มันก็ยังใช้งานได้อยู่นะ แต่แบบว่า... ภาพมันเหลืองๆ พิมพ์งานตัวหนังสือบางทีก็เบลอๆ.
แล้วยิ่งถ้าเราใช้งานหนักๆ เล่นเกม ดูหนัง แบบมาราธอนติดต่อกันหลายชั่วโมงทุกวัน, ก็อาจจะมีผลกับอายุการใช้งานเหมือนกันแหละ. มันก็เหมือนกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ แหละเนอะ.
จอคอมควรอยู่ระดับไหนของสายตา
ค่ำคืนในห้องทำงาน... แสงไฟนีออนสีนวลส่องกระทบผนัง... เสียงคีย์บอร์ดดังเป็นจังหวะสม่ำเสมอ...
สายตาเรา... ทอดลงไป... เหมือนมองผืนน้ำนิ่งๆ ไม่ใช่การแหงนมองฟ้า... จุดศูนย์กลางของจอภาพต้องอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 4-9 นิ้ว
หน้าต่างบานนั้น... อยู่ข้างๆ กายเสมอ แสงแดดยามบ่าย... หรือแสงจันทร์ยามค่ำ... ไม่เคยสาดส่องลงบนเงาสะท้อนในนั้นเลย... มันทำให้โลกในจอสว่างชัด... ชัดเจนอยู่เสมอ
ระยะห่างแค่หนึ่งช่วงแขน... พอดี... ราวๆ 50-70 เซนติเมตร เป็นระยะที่ปลอดภัย... ที่ทำให้เรายังเป็นส่วนหนึ่งของโลกภายนอก... ไม่จมหายไปในพิกเซลเหล่านั้น
อย่าให้มันสูงเกินไป... เราไม่ได้กำลังแหงนมองดาว... และอย่าให้มันต่ำเกินไป... เราไม่ได้กำลังก้มมองหารากไม้... ทุกอย่างคือความสมดุล... ความพอดี... ในพื้นที่สี่เหลี่ยมของเรา...
- ระดับของจอภาพ กึ่งกลางจอควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตาเมื่อมองตรง
- ระยะห่างจากดวงตา ความยาวหนึ่งช่วงแขนคือระยะที่เหมาะสมที่สุด
- ตำแหน่งของแสง จัดให้หน้าต่างหรือแหล่งกำเนิดแสงหลักอยู่ด้านข้างของจอเสมอ เพื่อป้องกันแสงสะท้อน
- ปรับความสว่าง ตั้งค่าความสว่างของจอให้ใกล้เคียงกับความสว่างของสภาพแวดล้อมในห้องทำงาน
- กฎ 20-20-20 ทุก 20 นาที พักสายตา 20 วินาที โดยมองไปที่วัตถุที่อยู่ไกลออกไป 20 ฟุต
หน้าจอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ระดับไหน
ก็นั่งทำงานอยู่ดีๆ... แล้วก็รู้สึกปวดคอ ปวดตาไปหมดเลย
มองจอคอมนานๆ มันก็เป็นแบบนี้แหละ... บางทีก็สงสัยนะ ว่าเราตั้งจอมันถูกรึเปล่า
เหมือนเราต้องก้มมองตลอดเวลาเลย... ทั้งวันเลยนะ... มันไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เลย
ที่จริงแล้ว... เขาบอกว่ามันต้องปรับให้พอดีกับตาเรา
- ระดับจอคอมที่เหมาะสม ขอบบนสุดของหน้าจอ ต้องอยู่ตรงกับระดับสายตาพอดี หรือ ต่ำกว่านิดหน่อยเท่านั้น
- กลางจอ จะทำมุมประมาณ 15-20 องศา จากระดับสายตาเราเวลามองตรง มันคือมุมที่เรากวาดตาลงไปอ่านพอดี
- ระยะห่าง จากตาถึงจอ ควรอยู่ที่ 20-28 นิ้ว หรือประมาณหนึ่งช่วงแขนของเราพอดี โต๊ะทำงานของผมลึก 60 ซม. ก็คือระยะที่พอดีเลย
เพิ่งมารู้ตัวนี่แหละ... ว่าที่ปวดหลัง ปวดไหล่มาตลอด อาจจะเพราะเรื่องแค่นี้เอง
เรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไป... ก็ไม่รู้สิ... บางทีเราก็ทนกับอะไรแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนชิน
ต้องลองปรับดูพรุ่งนี้... ดึกแล้ว
จอภาพควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณกี่องศา
โอ๊ยยย ปวดตาชะมัดเลย วันนี้ต้องทำงานเยอะมากเลยนะนี่ จอคอมฯ มันต้องปรับกี่องศาลงนะ ลืมไปอีกแล้ว! จอภาพควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 15-20 องศา อันนี้สำคัญมากๆ เคยอ่านมาแบบเป๊ะๆ เลย
อืม แล้วระยะห่างล่ะ นั่นก็สำคัญเหมือนกันใช่ป่ะ? บางทีก็สงสัยตัวเอง ทำไมไม่จัดโต๊ะให้มันดีๆ ไปเลย ไม่ใช่นั่งหลังค่อมแบบนี้ไง ระยะห่างตาจากจอนี่ 18-24 นิ้วเลยนะ หรือประมาณช่วงแขนเอื้อมสุดแขนฉันน่ะ ต้องวัดดูแล้ว ฉันคิดว่าของฉันตอนนี้มันใกล้เกินไปนิดนึงนะเนี่ย ไม่แปลกที่ปวดตาเลย
ถ้าไม่สัมพันธ์กันนะ ปวดตาแน่นอน ตาจะล้า ตาแห้ง เคยเป็นแล้ว นี่แหละคือเหตุผลที่ฉันต้องปรับให้ถูกต้องปีนี้! ต้องเตือนตัวเองตลอดเลยนะเนี่ย สุขภาพตาสำคัญมาก
- ระยะห่างจอจากตา: ต้องให้ได้ 18-24 นิ้วแน่นอน ลองใช้ไม้บรรทัดวัดดูแล้วของฉันมันแค่ 15 นิ้วเองนะ สั้นไปมาก
- ความสูงจอ: ระดับขอบบนสุดของจอต้องไม่สูงกว่าระดับสายตาเกินไป ควรจะปรับให้ต่ำลงมาประมาณ 15-20 องศา อันนี้สำคัญกว่าที่คิดจริงๆ
- แสงสว่าง: ห้ามมีแสงสะท้อนบนจอเด็ดขาด! เมื่อกี้ฉันเห็นเงาตัวเองแว๊บๆ บนจอ คือไม่ดีเลยนะ
- กะพริบตา: ต้องกะพริบตาบ่อยๆ เลย ฉันชอบลืมตลอด เวลาจ้องจอเพลินๆ
- พักสายตา: พักทุกๆ 20 นาทีมองไปไกลๆ สัก 20 วินาที ฉันทำได้ 5 นาทีก็ลืมแล้ว เฮ้อ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต