ทำไมใส่แว่นกรองแสงแล้วปวดตา

ใส่แว่นกรองแสง ดียังไง

ใส่แว่นกรองแสงดีงัยเหรอ? เอาแบบฮาๆ แต่จริงจังนะ!

• ตาคุณไม่ใช่กล้องฟิล์ม! มันไม่ควรต้อง "ล้างฟิล์ม" ทุกเย็นหลังจากใช้คอมทั้งวัน แว่นกรองแสงช่วยลดแสงสีฟ้าจ้าๆ จากจอคอมฯ มือถือ เหมือนเป็นฟิลเตอร์ที่ถนอมตาคุณไง ไม่ต้องมานั่งปวดตา ตาแดงก่ำเหมือนแวมไพร์ตอนเช้าๆ

• แสงสีฟ้าคือศัตรูตัวฉกาจ! มันไม่ใช่แค่ทำให้ตาคุณล้า แต่ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายสุขภาพตาในระยะยาวเลยนะ ลองนึกภาพตาคุณเป็นนาฬิกาไขลาน แสงสีฟ้านี่แหละคือไขลานที่ค่อยๆ หมดลงทุกวัน!

• เลนส์ดีต้องไม่บิดเบือนความจริง! บางยี่ห้อนะ กรองแสงจนภาพมันเหลืองเป็นไข่เจียวเลยก็มี เลี่ยงๆ ไว้เถอะ! แว่นกรองแสงที่ดีต้องให้ภาพคมชัด ไม่บิดเบือนสี เหมือนกับคุณกำลังดูโลกผ่านกระจกใสๆ สะอาดๆ

• กรองแต่แสงสีฟ้าที่ไม่จำเป็น! แว่นดีๆ มันจะเลือกกรองเฉพาะแสงสีฟ้าที่เป็นอันตราย ไม่ใช่กรองทุกลูกคลื่น เหมือนกับการเลือกเก็บแต่นมสดๆ ไม่ใช่เก็บทั้งนมบูดและนมสดปนกัน

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): ปัจจุบันมีแว่นกรองแสงหลากหลายแบบ ราคาต่างกัน คุณภาพก็ต่างกัน เลือกแบบที่เหมาะกับการใช้งานและงบประมาณ อย่าลืมเช็คว่ามีการรับรองคุณภาพจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ด้วยนะ อย่าไปหลงเชื่อโฆษณาเว่อร์ๆ ล่ะ!

แว่นกรองแสง มีผลเสียไหม?

แว่นกรองแสงมีผลเสียไหม? เหมือนถามว่ากินข้าวแล้วอ้วนไหม...มันก็มีส่วน! แต่ส่วนใหญ่คือ...ดีกว่าไม่กิน(ข้าว) หรือไม่ใส่(แว่น) นะจ๊ะ!

ประโยชน์ของแว่นกรองแสงเหรอ? มาดูกันแบบขำๆ แต่จริงจัง:

• ตาล้า บ๊ายบาย: เล่นเกมทั้งวัน? ทำงานหน้าคอมทั้งคืน? แว่นกรองแสงช่วยลดอาการตาล้าได้จริง...ไม่เชื่อลองดู! (แต่ก็พักสายตาบ้างนะ อย่าหักโหม!)
• ปวดตา ปวดหัว? แสงสีฟ้าจากจอมันร้าย! แว่นกรองแสงช่วยบรรเทาอาการปวดตา ปวดหัวที่มาจากการจ้องจอนานๆ ได้นะ...ชีวิตดีขึ้นเยอะ!
• จอประสาทตาเสื่อม: อันนี้เรื่องใหญ่! แว่นกรองแสงอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ในระยะยาว...แต่ก็ต้องดูแลสุขภาพตาด้านอื่นๆ ด้วยนะ! อย่าลืมกินวิตามิน A!
• แสบตา เคืองตา: เหมือนมีผงเข้าตาตลอดเวลา? แว่นกรองแสงช่วยลดอาการแสบตา เคืองตาจากแสงได้...สบายตาขึ้นเยอะ!
• ถนอมสายตา: สรุปคือ...แว่นกรองแสงช่วยถนอมสายตาได้จริง! แต่ไม่ใช่ยาวิเศษนะ...ต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย!

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ไม่ใช่แว่นกันแดด: อย่าเข้าใจผิด! แว่นกรองแสงไม่ใช่แว่นกันแดด! มันกรองแสงสีฟ้าจากจอ ไม่ได้ป้องกันแสง UV จากดวงอาทิตย์!
• เลือกให้ดี: เลือกแว่นกรองแสงที่มีคุณภาพ! อย่าเห็นแก่ของถูก...อาจได้ของไม่ดีมาแทน!
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ถ้ามีปัญหาสายตา ควรปรึกษาจักษุแพทย์นะ! อย่าซื้อแว่นเองตามอินเทอร์เน็ต...อันตราย!

คำเตือน: การใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพ! พักผ่อนให้เพียงพอ! ออกกำลังกาย! กินอาหารที่มีประโยชน์! ใช้ชีวิตให้มีความสุข! แค่นี้...ก็ดีต่อสายตาแล้ว!

เลนส์บลูบล็อค จำเป็นไหม?

จำเป็นมั้ย? ถามดี! เอาแบบบ้านๆ เลยนะ ถ้าใช้จอจนตาจะถลนออกจากเบ้า ก็จัดไป! แต่ถ้าแค่เล่นมือถือแป๊บๆ ก็ไม่ต้องไปซีเรียสขนาดนั้น เหมือนเอาปืนใหญ่ยิงมดอะ เว่อร์ไปป่ะ?

ข้อดี-ข้อเสีย มาดูกัน! อย่าไปเชื่อโฆษณาเว่อร์ๆ นะ

• ข้อดี (ที่เค้าว่ากัน): ช่วยลดอาการตาแห้ง ปวดตา (แต่ก็ขึ้นอยู่กับคนด้วยนะ บางคนก็เฉยๆ) เหมือนได้คาถาเพิ่มพลังสายตา แต่ไม่ใช่ว่าใส่แล้วจะมองเห็นไกลเป็นกิโล อย่าเพิ่งหลงเชื่อ ปีนี้ผมลองใช้แล้ว ก็รู้สึกว่ามันช่วยได้บ้างนิดหน่อย ไม่มากมายอะไร ไม่ได้เทพขนาดนั้น

• ข้อเสีย (ที่คุณอาจไม่รู้): ราคาโหดมาก! เหมือนซื้อทองคำแท่งเลย บางทีราคาเลนส์แพงกว่ากรอบแว่นอีก! แล้วก็ สีมันแปลกๆ บางรุ่นทำให้สีภาพเพี้ยนไป เหมือนมองโลกผ่านกระจกสี บางทีแสงน้อยๆ ก็มองไม่ค่อยชัด ปีนี้ผมเห็นมีคนบ่นเรื่องนี้เยอะอยู่

สรุปง่ายๆ คือ ถ้าคุณเป็นพวกสายตาเริ่มแย่ ใช้คอมทั้งวันทั้งคืน ถึงขนาดตาแดงก่ำ ก็ลองดู แต่ถ้าไม่ใช่ ก็ไม่ต้องไปเสี่ยงเสียเงินฟุ่มเฟือย ไปหาหมอตรวจตาดีกว่า อาจจะแค่ตาแห้งธรรมดาก็ได้ อย่าไปเชื่อโฆษณาเว่อร์ๆ เดี๋ยวจะเสียเงินฟรี ไปซื้อของกินอร่อยๆ ดีกว่าเยอะ!

เลนส์แว่นเสื่อมได้ไหม?

แสงสีส้มสาดลงบนโต๊ะทำงาน... หกโมงเย็นแล้วเหรอเนี่ย เลนส์แว่นก็เริ่มมีรอยขนแมวเต็มไปหมดเลย เบลอๆยังไงไม่รู้ เหมือนโลกทั้งใบมันฟุ้งๆไปด้วย จำได้ว่าเพิ่งเปลี่ยนเลนส์ไปตอนต้นปีนี้เองนี่นา ที่ร้านแว่นแถวออฟฟิศ สีฟ้าๆ จำชื่อร้านไม่ได้ เร็วเหมือนโกหก

เลนส์แว่นเสื่อมได้สิ แน่นอน เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ แม้กระทั่งความทรงจำ... บางทีก็เลือนหายไป เหมือนภาพที่มองผ่านเลนส์เก่าๆ พร่ามัว ไม่ชัดเจน

สองปีที่แล้ว ร้านประจำแถวบ้าน เปลี่ยนเลนส์ไป คราวนั้นเป็นสีชา ตอนนี้ย้ายบ้านแล้ว ร้านนั้นก็ไกลเกิน คงไม่ได้กลับไปอีกแล้ว

รู้สึกเหมือนเลนส์มันเสื่อมเร็วกว่าสองปีอีกนะ หรือเราใช้มันหนักไป ทำตกบ่อย โดนแดดจัดๆทุกวันตอนขับรถ ฝุ่นก็เยอะ เช็ดไม่รู้กี่รอบต่อกี่รอบ

• เลนส์แว่นเสื่อมสภาพได้: ใช่
• อายุการใช้งานโดยเฉลี่ย: ประมาณ 2 ปี (ขึ้นอยู่กับการใช้งานและการดูแลรักษา)
• สาเหตุการเสื่อมสภาพ: รอยขีดข่วน, ความร้อน, สารเคมี, การใช้งานที่ไม่ถูกต้อง
• ผลกระทบ: ประสิทธิภาพการป้องกันแสงลดลง, ภาพเบลอ, มองเห็นไม่ชัดเจน

แสงจากจอคอมพิวเตอร์สาดเข้าตา แสบๆ คงต้องเปลี่ยนเลนส์ใหม่เร็วๆนี้แล้วล่ะ

แว่นตามีอายุการใช้งานกี่ปี?

เออ... แว่นตาใช่มั้ย 3-5 ปีเนี่ยนะ? ของเราเคยใช้ตั้ง 7 ปีแน่ะ! จนขาหักอะ อันนั้นเลนส์แบบมัลติโค้ทด้วยนะ แพงอยู่ จำได้ตอนนั้นไปตัดที่ร้านแถวสยาม ปี 2020 มั้ง? ไม่สิ 2021 ใช่ๆ 2021 ตอนนั้นโควิดระบาดใหม่ๆ เลย ใส่แมสก์ตลอด เลยไม่ค่อยได้เปลี่ยนแว่น คิดๆ ดูก็คุ้มอยู่นะ 7 ปีเลย แต่ตอนนี้สายตาเปลี่ยนอีกแล้ว ต้องไปตัดใหม่ละ เบื่อมากเลย ไม่อยากเสียตังค์

• 3-5 ปี อายุการใช้งานแว่น
• สายตาเปลี่ยน ต้องตัดใหม่
• ขาแว่นหักก็ต้องเปลี่ยนเหมือนกัน
• ของเรา 7 ปี คุ้มมากกกกก (อันนี้ของเราเองนะ)
• ร้านแถวสยามเมื่อปี 2021 (จำได้แม่นเลย)

จริงๆ ถ้าเลนส์เป็นรอยเยอะก็ต้องเปลี่ยนนะ แดดแรงๆ บ้านเราด้วย UV เยอะมาก เลนส์เคลือบกัน UV ก็สำคัญ แต่บางทีแบบ... ขี้เกียจอะ 5555 เดินๆ ไปชนนู่นชนนี่ เป็นรอยอีกละ เฮ้อ... แล้วค่าสายตาเรามันเพิ่งเปลี่ยนไปเอง แบบนิดเดียว ไม่ถึง 100 เลย เสียดายแว่นเก่าจัง ยังสวยอยู่เลย คราวนี้ว่าจะลองตัดเลนส์บลูไลท์บ้าง เห็นเค้าว่าดี เล่นมือถือเยอะด้วย นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน แสบตาสุดๆ หรือจะตัดแว่นกันแดดดีนะ แบบเปลี่ยนเลนส์ได้ แพงหน่อยแต่คุ้มกว่ามั้ย? เลือกยากจังเลยยยย ไว้ไปเดินดูร้านแถวๆ ออฟฟิศก่อนดีกว่า ใกล้ BTS ด้วย สะดวกดี