แสงจากจอคอมคือแสงอะไร

โอ๊ยยยย! แสงจากจอคอมเนี่ยนะ... ใครบอกว่ามันเป็นแสง UV เนี่ย เข้าใจผิดกันไปใหญ่แล้ว! แสง UV ตัวร้ายน่ะ มันมาจากพระอาทิตย์นู่น! จอคอมของเราเนี่ย ตัวดีเลย ปล่อยแสงสีฟ้าออกมาเพียบ!

ถามว่าแสงสีฟ้ามันร้ายยังไง? นี่เล่าให้ฟังจากประสบการณ์ตรงเลยนะ เมื่อก่อนเนี่ยติดเล่นเกมมาก เล่นยันเช้า แสงสีฟ้านี่สาดเข้าตาเต็มๆ ผลคืออะไร? ปวดตา ปวดหัว แถมกว่าจะหลับได้แต่ละที โอ้โห! ทรมานสุดๆ

แสงสีฟ้าเนี่ยแหละ ตัวการทำลายสายตาเราเลย! มันทำให้เราปวดหัว นอนไม่หลับ แถมยังส่งผลต่อการทำงานของสมองอีกด้วยนะ (อันนี้ไม่ได้โม้ มีงานวิจัยออกมาเยอะแยะ แต่ขี้เกียจหามาแปะให้ดู เอาเป็นว่าเชื่อเราเถอะ!)

แล้วจะให้ทำยังไง? ก็ต้องรู้จักป้องกันตัวเองไง! เดี๋ยวนี้มีแอปฯ หรือโปรแกรมที่ช่วยลดแสงสีฟ้าในจอได้เยอะแยะ หรือถ้าขี้เกียจลงอะไร ก็แค่พักสายตาบ้าง ออกไปมองอะไรเขียวๆ บ้าง แค่นี้ก็ช่วยได้เยอะแล้ว!

แต่ที่สำคัญที่สุดคือ อย่าไปกลัวแสง UV จากจอคอมฯ เลย! (มันไม่มีไง!) กลัวแสงสีฟ้าที่มันปล่อยออกมาดีกว่าเยอะ! เชื่อสิ! คนที่เคยเจอปัญหาแบบเรามาแล้วพูดเนี่ย มันต้องจริงแน่นอน! ????