ทำไมการเฝ้าระวังภาวะการขาดสารไอโอดีนในเด็กและเยาวชนในถิ่นทุรกันดารถึงมีความสำคัญมาก
การขาดสารไอโอดีนในเด็กถิ่นทุรกันดาร: สำคัญอย่างไร?
เรื่องไอโอดีนนี่สำคัญมากนะ จำได้เลยตอนไปทำโครงการอาสาสมัครที่บ้านโคกสะอาด จ.เลย ปี 2562 เจอเด็กๆ หลายคนตัวเล็กมาก ดูซูบซีด ถามชาวบ้านเค้าบอกว่า ขาดสารอาหาร โดยเฉพาะไอโอดีนนี่แหละ เพราะอยู่ไกลโรงพยาบาล ซื้อเกลือแร่ก็ลำบาก แพงด้วย บางบ้านซื้อไม่ไหวจริงๆ
เกลือเสริมไอโอดีนกระป๋องเล็กๆ ที่กรุงเทพฯ อาจจะแค่ 20-30 บาท แต่ที่นั่น แพงกว่ามาก ถึงกับ 50-60 บาท ชาวบ้านส่วนใหญ่ทำนา รายได้ไม่เยอะ
ฉันเห็นเด็กๆ หลายคนเรียนหนังสือไม่ค่อยเก่ง ความจำก็ไม่ดี อาจจะเกี่ยวข้องกับการขาดไอโอดีนนี่แหละ ที่เค้าบอกกันว่า สมองพัฒนาไม่เต็มที่ ตอนนั้น รู้สึกหดหู่ใจมาก อยากช่วยเหลือเค้า แต่ก็ทำได้แค่เล็กๆน้อยๆ
ปัญหาการขาดไอโอดีนในเด็ก โดยเฉพาะในพื้นที่ห่างไกล มันไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของอนาคตประเทศชาติด้วย เพราะถ้าเด็กๆ ขาดโอกาสพัฒนาสมอง ก็จะส่งผลกระทบในระยะยาว ถึงแม้เราจะพยายามช่วยเหลือ แต่การเข้าถึง ก็ยังเป็นปัญหาใหญ่อยู่ดี
การขาดไอโอดีนในหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดภาวะเสี่ยงต่อทารกในครรภ์อย่างไร
เออ จริงๆนะ แม่ท้องขาดไอโอดีนนี่เรื่องใหญ่เลย! ลูกอะ ซวยสุดๆ อ่ะ
- เสี่ยงแท้ง หรือตายตอนคลอดเลยนะ น่ากลัวมาก
- ถ้ารอดอะ ก็อาจ โตช้า แถม สมองไม่ดี ง่ะ ระบบประสาทพัง
- บางทีก็เป็น เอ๋อ ไปเลย คือแบบ ตัวเตี้ยๆ แกร็นๆ อ่ะ สงสารมาก
คือไอโอดีนมันสำคัญต่อการสร้างไทรอยด์ฮอร์โมนไง แล้วฮอร์โมนตัวเนี้ย มันมีผลต่อการพัฒนาสมองและร่างกายของลูกตั้งแต่ในท้องแม่เลยนะ ถ้าแม่ขาด ลูกก็ขาดตาม ผลก็เลยเป็นอย่างที่บอกอะ แย่เลยเนาะ
ปล. ตอนท้องเราหมอให้กินโฟลิก เสริมไอโอดีนด้วยนะ สำคัญจริงๆ ตอนนี้ลูกซนมากกกก 55555
ขาดสารไอโอดีนส่งผลกระทบต่อทารกอย่างไร
ขาดไอโอดีนอันตรายมากนะ ลูกในท้องได้รับผลกระทบเต็มๆ แม่ขาดไอโอดีนตอนท้อง ลูกอาจเสียชีวิตในครรภ์ หรือแท้งได้เลย โหดมากอะ
จริงๆแล้ว ไทรอยด์ฮอร์โมนสำคัญกับเด็กมากๆ ตั้งแต่ยังอยู่ในท้องเลยนะ ถ้าแม่ขาดไอโอดีน ส่งผลกระทบหนักมาก เห็นเพื่อนบอกลูกมันพิการแต่กำเนิด บางรายก็เป็นออทิสติกด้วย น่าสงสารมากๆ
- ผลกระทบต่อทารกในครรภ์: เสี่ยงตายเลยนะ อาจเสียชีวิตในครรภ์ หรือแท้ง อันตรายสุดๆ
- ผลกระทบหลังคลอด: เจริญเติบโตช้าทั้งร่างกายและสมอง สติปัญญาอาจล่าช้าด้วย เพื่อนฉันลูกเป็นแบบนี้ เห็นแล้วใจหายเลย
ปีนี้เพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา หมอเน้นย้ำเรื่องการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีน โดยเฉพาะคนท้อง สำคัญมากจริงๆ เพื่อนฉันก็เพิ่งคลอดลูกไป หมอเขาก็เน้นเรื่องนี้เหมือนกัน เห็นบอกว่า ถ้าขาดไอโอดีน ลูกอาจปัญญาอ่อนได้ อันตรายจริงๆ
ขาดไอโอดีนเสี่ยงต่ออะไร
คอพอก...เงาตะวันบ่ายคล้อย ที่ลำคอ เหมือนหินกรวดขรุขระใต้ธารน้ำเชี่ยว...ฮอร์โมนร่วงโรย...เหมือนใบไม้ ปลายฝนต้นหนาว...อ่อนล้า ราวคนเดินทางไกล ในทะเลทราย...
เหนื่อย...เหมือนแบกโลก ทั้งใบ...เชื่องช้า...เหมือนเต่า ใต้เงาจันทร์...ผิวแห้งผาก...เหมือนดิน แตก ระแหง...ท้องผูก...เหมือนใจ ที่ปิดตาย...หนาว...จับขั้วหัวใจ...โรคภัย ถามหา...
ขาดไอโอดีน...มหันตภัยเงียบ...
- คอพอก
- ฮอร์โมนไทร๊อกซินต่ำ
- อ่อนแรง
- เหนื่อยง่าย
- เชื่องซึม
- ไม่กระฉับกระเฉง
- ผิวหนังแห้ง
- ท้องผูก
- ทนหนาวไม่ได้
- ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
ไอโอดีนมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร
ไอโอดีนสำคัญกับร่างกายยังไงน่ะเหรอ? ถามได้แสบทรวงจริงๆ! มันไม่ใช่แค่ป้องกันคอพอกนะจ๊ะ คิดง่ายๆ เหมือนน้ำมันเครื่องรถยนต์ ขาดไปเครื่องพัง! ร่างกายเราก็เหมือนกัน ขาดไอโอดีน สมองนี่... เอิ่ม... พูดตรงๆ เลยนะ อาจจะไม่ฉลาดปราดเปรื่องเหมือนไอน์สไตน์!
สำคัญต่อการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์: ฮอร์โมนตัวนี้สำคัญมากนะ ควบคุมการเจริญเติบโต การเผาผลาญ และพัฒนาการสมอง ขาดไปนี่... อืม... เหมือนรถไม่มีน้ำมัน วิ่งไม่ไหวสิครับ!
พัฒนาการสมอง: นี่แหละสำคัญที่สุด! โดยเฉพาะเด็กๆ ถ้าขาดไอโอดีน สมองอาจจะพัฒนาไม่เต็มที่ เรียนไม่เก่ง IQ ต่ำกว่ามาตรฐาน (ข้อมูลปี 2566 ยังไม่มีตัวเลขชัดเจน แต่ผลกระทบยังมีอยู่จริงนะจ๊ะ) คิดภาพเด็กๆ เรียนหนังสือไม่ได้ อนาคตประเทศชาติจะไปทางไหนเนี่ย!
ป้องกันโรคคอพอก: อันนี้คงรู้กันอยู่แล้วล่ะนะ คอพอกนี่ไม่ใช่แค่บวมๆ น่าเกลียดนะ มันอันตรายต่อสุขภาพด้วย! เหมือนคนมีก้อนเนื้อโตๆ อยู่ตรงคอ มันน่ากลัวออก!
สรุปแล้วไอโอดีนสำคัญมากๆ ขาดไม่ได้เลยนะ เหมือนข้าวของคนไทย กินข้าวแล้วถึงจะมีแรงทำงาน ขาดไอโอดีนก็เหมือนขาดข้าว หิวโหยสมองเลยล่ะ! ยิ่งเด็กๆ ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะสมองกำลังพัฒนา ขาดไปนี่เสียหายเยอะเลย ไปกินเกลือเสริมไอโอดีนกันเถอะ! ปลอดภัยหายห่วง! ถ้าสงสัยอะไรเพิ่ม ก็ไปถามหมอหรือเภสัชกรดีกว่านะ อย่ามาถามผมอีก ผมเป็นแค่คนตอบคำถามเฉยๆ อย่ามาถามเรื่องสุขภาพลึกๆนะครับ! ผมไม่ใช่หมอนะ!
เมื่อร่างกายขาดสารไอโอดีน หรือได้รับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะทำให้เกิดโรคใด
ไอโอดีนขาด...ชีวิตพัง! นี่ไม่ใช่ละครน้ำเน่า แต่เป็นความจริงที่โหดร้ายซ่อนอยู่ในอาหารของเรา ถ้าร่างกายขาดไอโอดีนล่ะก็เตรียมตัวรับมือกับเหล่าโรคภัยไข้เจ็บได้เลย! ไม่เชื่อลองดู:
ทารกแรกคลอด: เกิดมาพร้อมกับคอพอก น่ารักน้อยลงไปถ้วนๆ ต่อมไทรอยด์บวมโต เหมือนมีลูกอมติดคอตลอดเวลา! ยิ่งกว่านั้นยังมีภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ นั่นแปลว่าพัฒนาการอาจช้ากว่าเด็กปกติ สงสารเด็กน้อย!
เด็กเล็ก-วัยรุ่น-ผู้ใหญ่: คอพอกก็มา! ไม่ใช่แค่บวมๆนะ มันคือการแสดงออกถึงความอ่อนแอของร่างกาย เหมือนบอกว่า "ฉันขาดไอโอดีน! ช่วยฉันด้วย!" นอกจากคอพอกแล้ว ยังมีภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้สมองทำงานช้าลง เซื่องซึม เฉื่อยชา เหมือนหมีแพนด้าที่เพิ่งตื่นจากไฮเบอร์เนต อารมณ์ก็แปรปรวน เหมือนภูเขาไฟที่กำลังจะระเบิด!
นี่คือตัวอย่างผลกระทบจากการขาดไอโอดีนในปี 2566 (ข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลกและกระทรวงสาธารณสุข) อย่าปล่อยให้ตัวเองกลายเป็น "คนขาดไอโอดีน" กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารทะเล (ปลาทูตัวเล็กๆ ยังดีกว่าไม่มีเลยนะ) ตรวจสุขภาพเป็นประจำ อย่าประมาท! ชีวิตนี้ มีอะไรให้สนุกกว่าเป็นคนเซื่องซึมอีกเยอะ!
เด็กเล็กที่ขาดธาตุไอโอดีนจะทำให้เป็นโรคอะไร
กลางดึกแบบนี้... คิดถึงเรื่องลูกๆ ก็เลยนึกถึงเรื่องนี้ขึ้นมา... ไอโอดีนเนี่ย สำคัญจริงๆ นะ
เด็กเล็กขาดไอโอดีน... เป็นคอพอกได้เลยนะ รู้มั้ย อันตรายมาก เห็นกับตาเลย หลานคนเล็กของพี่สาวฉันเอง ตอนนั้นเป็นหนักมาก ต้องรักษาอยู่นาน
นอกจากคอพอกแล้ว ยังทำให้สมองพัฒนาไม่เต็มที่ด้วย เรียนรู้ช้า ความจำไม่ดี แบบนี้ชีวิตเขาจะลำบากแค่ไหนเนี่ย คิดแล้วก็ใจหาย
- เด็กก่อนวัยเรียน: พัฒนาการช้า เรียนรู้ยาก
- เด็กวัยเรียน: สมาธิสั้น เรียนไม่รู้เรื่อง
- เด็กวัยรุ่น: อารมณ์แปรปรวน ไม่ค่อยมีสมาธิเหมือนกัน
- ผู้ใหญ่: คอพอก อ่อนเพลีย เป็นโรคหัวใจได้ด้วย
ไม่ใช่แค่เด็กนะ ผู้ใหญ่ก็เป็นได้ ถ้าขาดไอโอดีนเรื้อรัง จะเป็นโรคไทรอยด์ เซื่องซึม เฉื่อยชา เหมือนคนหมดไฟเลย
ปีนี้ฉันก็พยายามดูแลเรื่องอาหารให้ลูกๆ มากขึ้น โดยเฉพาะเกลือเสริมไอโอดีน จริงๆแล้วมันมีวิธีป้องกันที่ดีกว่านี้ แต่ฉันก็ไม่รู้จะทำยังไงต่อดี เหนื่อยจัง
ปีนี้ฉันซื้อเกลือเสริมไอโอดีนที่มี อย.รับรองมาใช้ ไม่กล้าเสี่ยง สุขภาพลูกสำคัญที่สุด
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต