นอนเยอะทําให้สูงไหม

นอนเยอะเกินไป ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของส่วนสูงหรือไม่?

นอนเยอะเกินไป? สูงขึ้น? เอ่อ... เคยได้ยินมาว่าการนอนมันสำคัญต่อความสูงนะ เพราะโกรทฮอร์โมนอะไรเนี่ย มันจะออกมาตอนเราหลับ แต่แบบ "เยอะเกิน" นี่สิ... ไม่แน่ใจแฮะ

ตอนเด็กๆ อ่ะ แม่เราบังคับให้นอนแต่หัวค่ำเลย บอกว่า "จะได้สูงๆ" แต่เราก็ไม่ได้สูงปรี๊ดนะ (ฮา) มันน่าจะมีปัจจัยอื่นด้วยป่ะ? แบบ พันธุกรรม อาหาร อะไรพวกนี้?

จำได้ว่าตอน ม.3 เพื่อนคนนึงนอนดึกมากกก เล่นเกมยันเช้า แต่ก็สูงเอาๆ นะเว้ย! แต่ก็อีกนั่นแหละ พ่อแม่เขาสูงทั้งคู่ สรุปคือ... งง!

เอาจริงๆ นะ เรื่องนอนเยอะเกินไปแล้วไม่สูงนี่... ไม่เคยได้ยินแบบชัดๆ เลยอะ แต่ถ้าให้เดา อาจจะเป็นเพราะว่าถ้าเรานอนเยอะเกินไปแล้วไม่ได้ขยับตัว ออกกำลังกายบ้าง มันก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมรึเปล่า? แล้วพอสุขภาพไม่ดี มันก็อาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตได้? มั้งนะ!

สรุปคือ... ไม่ฟันธง! เพราะประสบการณ์ส่วนตัวมันบอกว่า "อะไรๆ ก็เป็นไปได้" (หัวเราะ)