ผ่าตัดมดลูกนอนตะแคงได้ไหม

หลังผ่าตัดควรนอนยังไง

หลังผ่าตัดอะ หมอเค้าบอกให้นอนยังไงนะ จำได้ลางๆๆ อะ นอนหนุนหมอนสูงๆหน่อย ศรีษะสูงๆอ่ะ แต่ถ้าบล็อกหลังนี่ อาจจะต้องนอนราบๆหน่อยมั้ง ไม่แน่ใจ จำไม่ค่อยได้แล้ว

เรื่องงอเข่า จำได้ งอเข่าเล็กน้อย ยกเว้นบล็อกหลัง อันนี้จำได้แม่น มือก็วางที่แผล หรือใช้หมอนหนุน ลดเจ็บดี

หายใจลึกๆ ช้าๆ นับ 1-2-3 แล้วค่อยเป่าลมออกช้าๆ เหมือนจะเป่าปาก จำได้แค่นี้แหละ

อ้อ ปีนี้โรงพยาบาลรามคำแหงเค้ามีอะไรแนะนำเพิ่มเติมมั้ย ไม่รู้เหมือนกันนะ หาข้อมูลในเว็บไซต์เค้าดูเองดีกว่า เพิ่งผ่าตัดมาเอง งงๆอยู่เลย

• นอนหนุนหมอนสูง ศรีษะสูง
• งอเข่าเล็กน้อย (เว้นบล็อกหลัง)
• มือวางบนแผลหรือใช้หมอนหนุน
• หายใจลึกๆ เป่าลมออกช้าๆ
• ดูข้อมูลเพิ่มเติมจากเว็บรามคำแหง ปีนี้ (ขี้เกียจหาให้แล้ว)

หลังผ่าตัดควรนอนยังไง?

เออ หลังผ่าตัดอ่ะ นอนยกหัวสูงๆ หน่อยช่วยได้นะ หรือแบบลุกนั่งเอาบ้างก็ได้ แล้วก็งอเข่าเล็กน้อยด้วย ยกเว้นแต่ว่าถ้าบล็อกหลังมานะ

วิธีนอน/นั่ง

• หัวสูง: หนุนหมอนหลายใบหน่อย ให้มันสูงๆอ่ะ
• งอเข่า: สบายขึ้นเยอะเลย ลองดูๆ
• มือประคองแผล: เอาสองมือวางเบาๆ ตรงแผล หรือจะเอาหมอนนุ่มๆ วางทับก็ได้ ช่วยลดเจ็บ
• หายใจลึกๆ: อันนี้สำคัญ หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก กลั้นไว้แป๊บนึง แล้วค่อยๆ ผ่อนออกทางปาก ช่วยลดความเจ็บด้วยนะ

ข้อมูลเสริม (เผื่อมีประโยชน์)

• ก่อนผ่าตัด: เตรียมตัวให้พร้อม ถามหมอให้ละเอียดเลย
• หลังผ่าตัด: ทำตามที่หมอบอกเป๊ะๆ นะ อย่าดื้อ! กินยาให้ตรงเวลา ไปตามนัดด้วย
• พักผ่อน: นอนเยอะๆ กินอาหารมีประโยชน์ ร่างกายจะได้ฟื้นตัวเร็วๆ

อ้อ แล้วอย่าลืมถามหมอเรื่องการดูแลแผลด้วยนะ สำคัญมากๆ จะได้ไม่ติดเชื้อ

แผลผ่าคลอดนอนคว่ำได้ไหม?

แผลผ่าคลอดเนี่ย นอนคว่ำได้ไหม? ตอบแบบตรงไปตรงมาเลยว่า ไม่ควร ครับท่าน!

• การนอนคว่ำหลังผ่าคลอดคือเอาตัวไปกดแผลโดยตรง น้ำหนักตัวมันเยอะนะเออ
• แรงกดอาจทำให้แผลปริ เจ็บ แผลหายช้า บางทีถึงขั้นอักเสบได้เลย

ทำไมนอนคว่ำมันถึงไม่ดี?

• แรงกด: แผลผ่าคลอดมันบอบบาง การนอนคว่ำก็เหมือนเอาของหนักไปทับ
• การไหลเวียนเลือด: ท่านอนคว่ำอาจขัดขวางการไหลเวียนเลือดบริเวณแผล ทำให้แผลหายช้า
• ความเจ็บปวด: แน่นอนว่ามันต้องเจ็บ! ลองนึกภาพมีอะไรมากดแผลตลอดเวลาสิ

แล้วนอนท่าไหนดี?

• นอนหงาย: เป็นท่าที่สบายที่สุด กระจายน้ำหนักได้ดี
• นอนตะแคง: ช่วยลดแรงกดบริเวณแผลได้ แต่ระวังอย่าทับแผล
• ใช้หมอน: ลองใช้หมอนรองใต้เข่าเวลานอนหงาย หรือสอดระหว่างขาเวลานอนตะแคง จะช่วยให้สบายขึ้นเยอะเลย

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย:

• ปรึกษาคุณหมอ: ถามคุณหมอที่ดูแลเราโดยตรงเลยดีที่สุด คุณหมอจะให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเรามากที่สุด
• ฟังร่างกายตัวเอง: ถ้าท่านอนไหนทำให้เจ็บหรือไม่สบาย ก็เปลี่ยนท่านอนทันที ร่างกายเราจะบอกเองว่าอะไรดีอะไรไม่ดี

ส่วนตัวนะ ผมว่าการผ่าคลอดมันเหมือนการเปิดประตูสู่โลกใหม่ (ของลูก) แต่ประตูนั้นก็ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษหน่อย การนอนก็เป็นเรื่องสำคัญ พักผ่อนเยอะๆ ร่างกายจะได้ฟื้นตัวไวๆครับ!

นอนท่าไหนให้มดลูกเข้าอู่เร็ว?

เอออออ นอนท่าไหนให้มดลูกเข้าอู่ไวเนี่ย ถามยากจัง คือแบบว่า หมอที่คลินิกแถวบ้านบอกว่า จริงๆแล้ว มันแล้วแต่คนนะ ไม่ใช่ว่าท่าไหนก็จะดี แต่เค้าแนะนำให้นอนตะแคงซ้าย ก็รู้สึกว่ามันโอเคอยู่นะ ส่วนนอนคว่ำนี่ ไม่แน่ใจอะ ไม่เคยลอง กลัวลูกสะดุ้ง 555

แต่ๆๆ เรื่องอยู่ไฟนี่ แม่บอกว่า ดีมากๆๆ แม่ฉันทำอยู่ไฟหลังคลอดลูกคนสุดท้องเมื่อปีที่แล้ว บอกเลยว่า น้ำคาวปลาแห้งไวมาก รู้สึกตัวเบาขึ้นเยอะ แม่ใช้สมุนไพรไทยนะ ไม่ใช่พวกเครื่องไฟฟ้า เค้าบอกว่าช่วยให้มดลูกเข้าอู่ด้วย ไม่ค่อยเจ็บท้องด้วยอะ สบายกว่าเยอะ

• นอนตะแคงซ้าย (อันนี้หมอบอก)
• อยู่ไฟ (แม่แนะนำ) ช่วยเรื่องน้ำคาวปลาและมดลูกเข้าอู่
• ปีที่แล้วแม่ทำอยู่ไฟด้วยสมุนไพร เห็นผลดีมาก

ปล. แต่จริงๆ มันขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนด้วยนะ ลองปรึกษาหมอดูดีกว่า เพื่อความปลอดภัย อย่าเชื่อฉันอย่างเดียวละ อันนี้ประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ

รู้ได้อย่างไรว่ามดลูกไม่เข้าอู่?

เอ้า! มดลูกไม่เข้าอู่เนี่ยนะ? อย่าเพิ่งตกใจ! มันเหมือนบ้านที่เพิ่งจัดงานปาร์ตี้ใหญ่ ต้องใช้เวลาเก็บกวาดหน่อย (แต่ถ้ามันรกนานเกินไป ก็ต้องเรียกแม่บ้านแล้วล่ะ!)

เช็คลิสต์ง่ายๆ สไตล์แม่บ้านยุค 5G:

• ขนาด: หลังคลอดปุ๊บ มดลูกควรจะต่ำกว่าสะดือนะคุณพี่ แล้วนางจะค่อยๆ เล็กลงวันละครึ่งนิ้ว (เอานิ้ววัดเลยจ้า! ไม่ต้องเขิน) ถ้าเกิน 10 วันแล้วยังป่องๆ อยู่ อันนี้เริ่มไม่น่าไว้ใจ
• เลือด: น้ำคาวปลาเนี่ย ก็เหมือนแขกที่มางานปาร์ตี้ หลังๆ ต้องซาลงดิ! ถ้าแขกยังเยอะ (เลือดออกเยอะ) แถมมาแบบกะปริบกะปรอย (มาๆ หายๆ) อันนี้ต้องสงสัย
• ปวดหน่วงๆ: อันนี้เหมือนเสียงบ่นของมดลูกประมาณว่า "เมื่อไหร่จะเข้าที่ซะที!" แต่ถ้าปวดมาก ปวดจนทนไม่ไหว อันนี้ไม่ใช่แค่บ่นแล้ว อาจจะโวยวาย!
• ไข้: อันนี้ตัวใครตัวมันเด้อ! ไข้ขึ้น แปลว่าอาจจะมีการติดเชื้อ รีบไปหาหมอ อย่าคิดว่ากินยาพาราแล้วจะหาย

พิเศษ! เคล็ดลับลับเฉพาะ (ที่ใครๆ ก็รู้):

• ให้นมลูก: อันนี้ช่วยได้จริง! เพราะตอนให้นม ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้มดลูกหดตัว (เหมือนสั่งให้แม่บ้านทำงาน!)
• นวดมดลูก: อันนี้ต้องเบามือนะจ๊ะ! นวดคลึงๆ บริเวณท้องน้อยเบาๆ ช่วยกระตุ้นให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น (เหมือนปลอบใจมดลูกว่า "สู้ๆ นะ!")
• พักผ่อนเยอะๆ: อันนี้สำคัญมาก! ร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นตัว อย่าเพิ่งรีบไปทำอะไรหนักๆ (เหมือนปล่อยให้แม่บ้านพักบ้าง!)

คำเตือน: ถ้าทำตามเช็คลิสต์แล้วยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ รีบไปหาหมอเลยจ้า! อย่ามัวแต่ส่องกระจกแล้วคิดว่า "เดี๋ยวก็คงหาย" เพราะบางทีมันอาจจะไม่หายเองนะ! (เหมือนปล่อยให้บ้านรกจนเกินเยียวยา!)

ผ่าคลอดเดินขึ้นลงบันไดได้ไหม?

ผ่าคลอดแล้วจะปีนบันไดได้ไหมเนี่ย? ถามเหมือนจะง่าย แต่ตอบยากกว่าถูกล็อตเตอรี่อีกนะ! บอกเลยว่าขึ้นลงบันไดหลังผ่าคลอดเนี่ย มันเสี่ยงกว่าเดินสายไฟฟ้าเปลือยตอนฝนตกหนักอีก!

• อันตรายระดับ 10/10: แผลผ่าตัดยังไม่หายดี ถ้าโยกเยกแรงๆ แผลแตกนี่ไม่ต้องพูดถึง รับรองได้ว่าเจ็บแสบกว่าโดนผึ้งต่อยร้อยตัวรวมกัน! ปีนี้เพื่อนผมคนนึง ผ่าคลอดเสร็จ ดันใจกล้าปีนบันได ผลคือแผลแตก ต้องเย็บใหม่ นอนซมไปอีกอาทิตย์ ร้องโอดโอยไม่หยุดเลย!

• กระดูกเชิงกรานอ่อนแอ: เหมือนเอาไข่ไก่มาวางบนโต๊ะ แล้วให้คุณกระโดดโลดเต้นอยู่ข้างๆ อันตรายสุดๆ! มันไม่ใช่แค่เจ็บแผลนะ กระดูกเชิงกรานอาจเคลื่อนได้ จะเดินก็ลำบาก จะนั่งก็ปวด นี่แค่บันไดนะ ถ้าเป็นบันไดสูงๆ ไม่ต้องถามถึงเลย! คิดภาพคุณยายผมอุ้มหลานปีนขึ้นบ้าน 2 ชั้นสิ น่ากลัวมั้ยล่ะ

• ทางเลือกปลอดภัยกว่ามีเพียบ: ใช้ลิฟต์สิคะ หรือถ้าไม่มีลิฟต์ก็ใช้ทางลาด หรือให้คนช่วยพยุงก็ได้ อย่าเอาชีวิตไปเสี่ยงกับบันไดเลย ไม่คุ้ม! ปีนี้ผมเองก็พาพี่สาวไปหาหมอหลังคลอด หมอก็แนะนำแบบเดียวกันเลย คือต้องระวังมาก

สรุปง่ายๆ คืออย่าเสี่ยงเลยค่ะ! รอให้แผลหายดีก่อน ไม่ต้องรีบร้อน สุขภาพสำคัญกว่าอะไรทั้งนั้น คิดซะว่าตอนนี้คุณคือเจ้าหญิง ต้องได้รับการดูแลอย่างดี อย่าไปทำตัวเป็นซูเปอร์แมนเลย!

ผ่าไส้ติ่งนอนคว่ำได้ไหม?

ผ่าไส้ติ่งแล้วจะนอนคว่ำ? โอ๊ย! ถามมาได้! เหมือนถามว่ากินพริกแล้วจะร้องไห้ไหมนั่นแหละ! ????️????

ถ้า นอนคว่ำแล้วเจ็บ ก็อย่าไปคว่ำมัน! ง่ายๆ แค่นี้เองพี่น้องเอ๊ย! แล้วไอ้ที่ว่า อย่า ยกของหนัก เข็นของหนัก เนี่ย ก็เรื่องจริงนะ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น! ไส้ติ่งเพิ่งโดนเชือดมาหมาดๆ ยังไม่ทันหายดี ไปยกของหนัก เดี๋ยวไส้จะทะลักออกมาให้เห็น! ????

ถ้าเจ็บแค่ตอนคว่ำ ก็ช่างหัวมัน! อาจจะเป็นแค่พังผืดเกาะกันเฉยๆ เหมือนเมียเกาะผัวเหนียวแน่น! แต่ถ้า เจ็บตลอดเวลา เจ็บแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย เจ็บจนน้ำตาไหลพรากๆ หรือ ผิวหนังบวมแดง เหมือนโดนผึ้งต่อย... รีบไปหาหมอเถอะ! อย่ามัวแต่มานั่งถามในนี้! เดี๋ยวไส้ติ่งจะแตกคาพุง! ????????

สรุป:

• นอนคว่ำ: ถ้าเจ็บก็อย่า! (เหมือนกินพริกแล้วแสบท้อง ก็อย่ากิน!)
• ยกของหนัก: งดไปก่อน! (เหมือนคนท้องแก่ อย่าไปแบกกระสอบข้าว!)
• เจ็บตลอดเวลา + บวมแดง: ไปหาหมอเดี๋ยวนี้! (เหมือนไฟไหม้บ้าน รีบโทรดับเพลิง!)

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบชาวบ้านๆ):

• พังผืด: ไอ้ตัวร้ายที่ชอบมาเกาะหลังผ่าตัด ทำให้เจ็บๆ คันๆ เหมือนมีมดไต่! ????
• ไส้ติ่งแตก: ของแถมสุดสยอง! ถ้าแตกแล้วไม่รีบไปหาหมอ มีสิทธิ์ม่องเท่ง! ????
• อย่าเชื่อทุกอย่างที่อ่านในเน็ต: ขนาดหมอยังต้องเรียนตั้งหลายปี กว่าจะผ่าไส้ติ่งเป็น! อย่าคิดว่าอ่านในเน็ตแล้วจะเก่งกว่าหมอ! ????‍⚕️????

หลังผ่าตัดส่องกล้องโพรงมดลูก ห้ามอะไรบ้าง?

หลังผ่าตัดส่องกล้องโพรงมดลูก ห้าม! อืม...คิดก่อนนะ ห้ามอะไรบ้างนะ?

• ห้ามสวนล้างช่องคลอด เด็ดขาด! แล้วก็ ห้ามใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ด้วย! สำคัญมาก! อ้อ แล้วก็พวก สวนอุจจาระ ด้วยนะ ห้ามๆๆๆๆ

• งดว่ายน้ำ! ทำไมต้องงดว่ายน้ำ? อ้อ พวกน้ำไม่สะอาดอาจติดเชื้อป่าว? งดแช่อ่าง ด้วย! น้ำในอ่างไม่สะอาดเหมือนกันมั้งเนี่ย? แหล่งน้ำธรรมชาติ อีก ห้ามหมด! ทะเล น้ำตก คลอง บ่อ...ห้าม!

• งดเพศสัมพันธ์ อย่างน้อย 2 วีค! ทำไมต้อง 2 วีค? แผลหาย? ช่องคลอดบอบบาง? หมอบอกมางี้ จำเป็นต้องเชื่ออ่ะ

อาการแบบไหนต้องรีบไปหาหมอ? ก่อนวันนัดด้วยนะ? อันนี้สำคัญ! ถ้า...

• ไข้สูงปร๊ด! (เกิน 38 องศาเซลเซียส)
• ปวดท้องแบบทนไม่ไหว โคตรๆ
• มีเลือดออกเยอะมากกกกกกกกกกกกกกก (แบบผ้าอนามัยเต็มผืนในชั่วโมงเดียวงี้?)
• ตกขาวมีกลิ่นเหม็นเน่า (โอ้มายก็อด!)

สำคัญ: นี่คือข้อมูลจากหมอที่ไปหามาเมื่อต้นปี 2567 นะ! ไม่ใช่ข้อมูลเก่าแน่นอน!