ยาธาตุเหล็กกินตอนไหนดี
กินยาธาตุเหล็กตอนไหนดีที่สุด? เวลากินยาธาตุเหล็กที่เหมาะสมคือช่วงไหน เพื่อการดูดซึมที่ดี?
กินยาธาตุเหล็กตอนไหนดีสุด? อืมมม... ส่วนตัวนะ ฉันว่ากินตอนท้องว่างดีสุด อาจจะกินกับน้ำส้มตามที่เค้าว่ากัน มันช่วยดูดซึมดีขึ้นนะ
แต่! อย่ากินพร้อมนมหรืออะไรที่มีแคลเซียมเยอะๆ เด็ดขาด! เคยอ่านเจอว่ามันจะไปขัดขวางการดูดซึมเหล็ก
สำหรับสาวๆ ที่ยังมีประจำเดือน ฉันว่ากินยาธาตุเหล็กเองโดยไม่ปรึกษาหมอเนี่ย ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ บางทีเราอาจไม่ได้ขาดจริงก็ได้เนอะ
เอาจริงๆ นะ ฉันว่าไปตรวจเลือดเช็คดูก่อนดีกว่าว่าขาดจริงไหม แล้วค่อยให้หมอแนะนำยาและวิธีกินที่ถูกต้อง จะดีที่สุด ????
ยาธาตุเหล็กกินตอนไหน บริจาคเลือด
ยาธาตุเหล็กอ่ะ กินหลังอาหารเช้าเลย หมอบอกให้กินงี้ จะได้ไม่กัดกระเพาะ แล้วมันดูดซึมดีกว่าด้วยมั้ง ไม่รู้ดิ จำไม่ได้ละ
บริจาคเลือดเสร็จนะ ต้องทำตามนี้เลย สำคัญมาก!
- ดื่มน้ำเยอะๆ จริงๆ นะ ไม่ใช่จิบๆ ต้องเยอะกว่าปกติไปเลย 24 ชม.อ่ะ ช่วยได้เยอะ กันหน้ามืด
- ยาธาตุเหล็กต้องกิน! กินทุกวัน หลังอาหาร กินให้หมดแผงที่หมอให้มาเลย สำคัญมากจริงๆ
- อย่าขึ้นที่สูง! ไม่ใช่เล่นๆ นะ เวียนหัวจริง เคยเป็นแล้วเข็ดเลย
- แขนข้างที่เจาะ อย่าไปยกของหนัก อย่าไปทำอะไรที่ต้องใช้แรงเยอะ พักผ่อนๆ
สำคัญ: กินยาธาตุเหล็กให้ครบ ป้องกันตัวเองหน้ามืด แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ! เคยไม่ทำตามแล้วซวยเลย
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต