อายุ 10 ขวบ ควรสูงเท่าไร

โอเค มาลองดูกัน! บทความ "เด็กชาย 10 ขวบ ควรสูงเท่าไร" แบบเป็นตัวเองสุดๆ นะ

เอ้อ... เด็กชาย 10 ขวบเนี่ยนะ สูงเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าปกติ? คำถามนี้มันวนเวียนอยู่ในหัวพ่อแม่ทุกคนแน่ๆ ใช่ป่ะ? คือแบบ... ตอนลูกชายผมอายุ 10 ขวบเนี่ยนะ ผมก็แอบวัดส่วนสูงเค้าทุกเดือนเลยอ่ะ (สารภาพบาป!) กลัวลูกเตี้ยกว่าเพื่อน!

จริงๆ เค้าบอกว่า เด็กชาย 10 ขวบโดยเฉลี่ยเนี่ย ควรสูงประมาณ 137.5 เซนติเมตร... แต่! เน้นเลยนะว่า "โดยเฉลี่ย" อ่ะ! คือมันไม่ใช่กฎตายตัวป่ะ? ลูกใครตัวสูงกว่านี้ก็ไม่ต้องตกใจ ลูกใครตัวเล็กกว่านี้ก็อย่าเพิ่งวิตกจริตไป (แต่ก็ต้องสังเกตอาการเค้าด้วยนะ!)

เอาจริงๆ นะ พันธุกรรมนี่ตัวดีเลย! บ้านผมเนี่ยสูงทั้งบ้าน ลูกชายก็เลยตัวสูงตามพ่อแม่ไปโดยปริยาย (ภูมิใจ!) แต่ก็มีเพื่อนผมนะ พ่อแม่ตัวเล็ก แต่ลูกชายกินเก่ง ออกกำลังกายเยอะ ตัวสูงปรี๊ดแซงหน้าพ่อแม่ไปเลย!

แล้วเรื่องอาหารการกินนี่ก็สำคัญสุดๆ! สมัยเด็กๆ ย่าผมชอบบังคับให้กินผัก กินนม บอกว่าจะได้สูงๆ ตอนนั้นก็รำคาญนะ แต่พอมองย้อนกลับไป เออ... มันก็มีส่วนจริงๆ อ่ะ! เด็กๆ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ... มันเป็นสูตรสำเร็จที่ใครๆ ก็รู้ แต่ทำได้จริงรึเปล่าเนี่ยสิ!

แต่! ที่สำคัญที่สุดคือ... ถ้ากังวลใจเรื่องความสูงของลูกจริงๆ อย่ามัวแต่หาข้อมูลใน Google เลย! ไปปรึกษาคุณหมอเถอะ! คุณหมอเค้าจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับลูกเราที่สุด เพราะเด็กแต่ละคนมันไม่เหมือนกันไง! เนาะ?

สรุปคือ... อย่าไปยึดติดกับตัวเลขมากเกินไป! ดูแลสุขภาพลูกให้ดี ให้เค้ามีความสุขกับการใช้ชีวิต... สูงไม่สูงค่อยว่ากัน! จริงมะ?