โยเกิร์ตแก้ท้องอืดไหม

กินโยเกิร์ตตอนท้องอืดได้ไหม

ท้องอืดแดกโยเกิร์ตไป ก็อาจจะดีขึ้น

• โพรไบโอติก: จุลินทรีย์ดีในโยเกิร์ต ช่วยย่อย
• น้ำตาล: ตัวร้าย ทำท้องอืดกว่าเดิม เลี่ยงซะ
• สูตร: โยเกิร์ตธรรมชาติไม่ใส่น้ำตาลเท่านั้นที่ควรกิน
• อาการ: ถ้าแดกแล้วยังไม่หายแดกยาไป อย่าเรื่องมาก
• คำเตือน: บางคนแพ้ โยเกิร์ต กินแล้วท้องเสียก็มี อย่าหาว่าไม่เตือน

ทำยังไงให้ท้องหายอืด

ท้องอืด... เหมือนก้อนหินก้อนใหญ่ทับอยู่ตรงกลางอก แสบร้อน ฝืนใจหายใจ

• เดินเล่นเบาๆ สิคะ ลมเย็นๆ พัดผ่าน เหมือนจะพัดเอาความอึดอัดนั้นไปด้วย ให้ความรู้สึกโล่งขึ้น

แสงแดดอ่อนๆ ยามเย็น ทอแสงกระทบใบไม้สีทองอร่าม ภาพนั้นช่างสวยงาม...แต่ท้องฉันยังอืดอยู่

• สมุนไพรนี่แหละ ตัวช่วย ขิงอุ่นๆ ซดน้ำขิงร้อนๆ สักแก้ว ความรู้สึกอบอุ่นแผ่ซ่าน คล้ายจะละลายก้อนหินในท้อง ปีนี้ลองใช้ผงขิงผสมน้ำอุ่นดื่มดูนะคะ

สะระแหน่หอมๆ กลิ่นช่วยผ่อนคลาย เหมือนได้สูดหายใจเข้าป่าลึกๆ โล่งสบายขึ้นมาทันที

• ชาคาโมมายล์อุ่นๆ ก่อนนอน กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาท้องเบา แต่ปีนี้ ลองดื่มชาชินนาม่อนดูบ้างก็ได้นะคะ กลิ่นหอมคล้ายอบเชย อุ่นๆดีค่ะ

อากาศเย็นๆ ยามค่ำคืน ดาวเต็มฟ้า สวยงามจับใจ... แต่ท้องฉันยังไม่หายอืดเลย

• ลองนวดเบาๆ บริเวณท้องดูนะคะ อาจช่วยได้

ปีนี้ รู้สึกว่าตัวเองแพ้กลิ่นกระเทียม แต่ปีที่แล้ว ชอบกินกระเทียมเจียวมาก แต่ท้องก็อืดเหมือนกัน ไม่เกี่ยวกับกระเทียมแน่ๆ

• ถ้ายังอืดอยู่นาน ควรไปพบแพทย์นะคะ

โยเกิร์ตช่วยท้องอืดได้ไหม

ช่วยท้องอืดได้ป้ะอ่าาาาา โยเกิร์ตอะหรอ? บางทีนะ คือมันมี โพรไบโอติก จุลินทรีย์ดีๆในลำไส้ไง ช่วยย่อยอาหาร แต่! อย่ากินแบบหวานๆนะ น้ำตาลเพียบ ท้องจะยิ่งอืดกว่าเดิมอีก ปีนี้ฉันกินแบบไม่ใส่น้ำตาล ยี่ห้อ ดัชชี่ อร่อยดีนะ แต่บางวันก็ยังท้องอืดอยู่ดีแหละ สงสัยต้องดูแลตัวเองมากกว่านี้แล้วมั้ง

• โยเกิร์ตมีโพรไบโอติก ดีต่อระบบย่อย
• ช่วยลดท้องอืดได้ แต่ต้องเลือกแบบไม่หวาน
• ฉันกินยี่ห้อดัชชี่ ปีนี้แหละ (แบบไม่ใส่น้ำตาล)
• แต่บางทีก็ยังท้องอืดอยู่ดี อาจเป็นเพราะอย่างอื่นด้วย