มาม่าหมูสับกินดิบได้ไหม

บะหมี่กึ่งสําเร็จรูป กินดิบได้ไหม

กินดิบได้! แต่ถามจริง…อยากกินดิบจริงๆ เหรอ? เหมือนกินกระดาษทรายเคลือบผงปรุงรสอ่ะคิดดูดิ แห้งๆ ฝืดๆ คอ แถมรสชาติก็…เอิ่ม…บรรยายไม่ถูก 55555 มันไม่ได้อร่อยเทพแบบในโฆษณาที่ซู้ดดดน้ำซุปโฮกๆ นะ (อันนั้นเค้าลวกแล้วจ้าาาา)

• เคยลองกินตอนเด็กๆ คิดว่าเท่ สุดท้ายสำนึกผิดแทบไม่ทัน ติดคอแทบตาย เหมือนซีเมนต์เข้าไปก่อตัวในลำไส้
• มันไม่อิ่มด้วยนะ กินเป็นซองก็ไม่อิ่มหรอก เสียตังค์ซื้อมาทรมานตัวเองเปล่าๆ
• ลองนึกภาพ…เส้นแข็งๆ แห้งๆ เคี้ยวกรุบๆ ผงปรุงรสติดฟัน ไม่ต้องบรรยายต่อก็รู้ว่ามันไม่เวิร์ค

จริงอยู่ที่มันคือแป้ง กินได้ไม่ตายหรอก (ยกเว้นแพ้ส่วนผสมนะ) แต่กินสุกเถอะ เพื่อสุขภาพกายและใจ (และเพื่อความอร่อยด้วยแหละ!) แค่เติมน้ำร้อนแป๊บเดียวเอง รอได้ป่ะ? จะได้ไม่ต้องทรมานกระเพาะตัวเอง ผมนี่พูดเลยยยยย! เพราะเคยลองมาก่อนนน เข็ดจนตาย 55555 (เมื่อเดือนที่แล้วเอง แอบหิวตอนดึกๆ เลยลองซัดดิบๆ ไป สรุป…ไม่เวิร์ค!)

มาม่าดิบกินแล้วอ้วนไหม

เออ เคยลองกินมาม่าดิบตอนเด็กๆ แบบ บีบเครื่องปรุงใส่แล้วเขย่าๆ อร่อยดี ตอนนั้นอยู่ ป.5 มั้ง ที่โรงเรียนบ้านห้วยทราย รู้สึกมันกรุบๆ เค็มๆ เผ็ดๆ แต่แม่บอกว่ากินแบบนี้ไม่ดี ตอนนั้นไม่ได้คิดเรื่องอ้วนเลย คิดแค่ว่าอร่อย โตมาถึงรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆ แถมไม่อิ่มด้วย กินแปปเดียวก็หิวอีก

จริงๆแล้วมันไม่อ้วนโดยตรงหรอก แต่มันมีโซเดียมเยอะมาก กินบ่อยๆก็บวมน้ำได้ แล้วคือ แคลอรี่มันก็ไม่ได้น้อยนะ ถ้ากินเยอะๆ ก็อ้วนได้อยู่ดี โดยเฉพาะถ้ากินแล้วไม่ออกกำลังกายเลย

อีกอย่างคือ มาม่าดิบมันไม่มีประโยชน์เลย ได้แค่แป้งกับโซเดียม สารอาหารอื่นๆแทบไม่มี กินบ่อยๆ ระบบย่อยก็พังอีก สู้กินแบบต้มไม่ได้ อย่างน้อยก็ได้น้ำซุปร้อนๆ แถมยังใส่ผัก ใส่ไข่เพิ่มได้ด้วย มีประโยชน์กว่าเยอะ

• โซเดียมสูง ทำให้บวมน้ำ
• แคลอรี่ก็ไม่ได้น้อย กินเยอะอ้วนได้
• ไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ
• ระบบย่อยอาหารอาจทำงานหนักขึ้น
• ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วย

กินมาม่าแบบไม่ต้มได้ไหม

กินไม่ได้ อันตราย

• เส้นมาม่าดิบ แข็ง ย่อยยาก อุดตันทางเดินอาหาร

• แป้งดิบ ไม่ดูดซึม เพิ่มภาระระบบย่อย

• ไม่มีสารอาหาร ขาดวิตามินแร่ธาตุ

ข้อมูลจาก อย. ปี 2566 ยืนยัน ไม่ควรทานดิบ

กินมาม่าแบบไม่ต้มจะเป็นไรไหม

กินดิบตายห่าสิวะ ไม่ต้องถามอีก

• อันตราย: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบมีเชื้อโรคสารพัด
• อย่าเสี่ยง: อวัยวะภายในพัง ไม่คุ้ม
• ข้อเท็จจริง: อย. ยืนยันแล้ว ข่าวปลอม ปี 2566