วัดน้ำตาล หลังกินข้าว กี่นาที

โอเค เรื่องวัดน้ำตาลนี่ เคยสงสัยกันบ้างมั้ย? แบบ กินข้าวเสร็จปุ๊บ ควรวัดเลยหรือรอแป๊บนึง? ฉันเองก็เคยงงๆ นะ คือบางทีรีบๆ ก็วัดเลย แต่จริงๆ แล้วเค้าแนะนำให้วัดหลังกินข้าวไปแล้ว 2 ชั่วโมงต่างหาก! ใช่ 2 ชั่วโมงเต็มๆ เลยนะ นานเหมือนกันเนอะ แต่เค้าว่ากันว่ามันแม่นยำที่สุดอะ

แล้วที่สำคัญคือ ก่อนจะไปเจาะเลือดเนี่ย ต้องงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8 ชั่วโมงนะ แม้กระทั่งหมากฝรั่งหรือลูกอมเล็กๆ ก็ไม่ได้! จำได้เลย ครั้งนึงฉันแบบแอบกินลูกอมเม็ดเดียวตอนเช้าก่อนไปตรวจ ปรากฏว่าค่าเพี้ยนเลยจ้า ต้องไปตรวจใหม่ เสียเวลาไปอีก เซ็งมาก!

อีกอย่างที่ควรรู้คือ ค่าปกติของน้ำตาลในเลือดก่อนอาหารกับหลังอาหาร 2 ชั่วโมงเนี่ย มันไม่เท่ากันนะ อย่าเอาไปเทียบกันเองแบบมั่วๆ คือแบบ บางทีเราวัดเองที่บ้าน แล้วเห็นค่าน้ำตาลสูงก็ตกใจ แต่จริงๆ อาจจะเป็นเพราะเราวัดหลังอาหารก็ได้ เออ…แล้วแบบนี้จะรู้ได้ไงว่าปกติหรือไม่ปกติ? แน่นอน ต้องปรึกษาแพทย์สิ! อย่าไปเดาเองเด็ดขาด เพราะสุขภาพของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เหมือนเพื่อนฉันอะ เค้าเป็นเบาหวาน ค่าน้ำตาลหลังอาหารของเค้าก็จะต่างจากคนปกติอยู่แล้ว

สุดท้าย จำไว้นะว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือเจ้าหน้าที่เทคนิคการแพทย์สำคัญมาก เค้าจะบอกเราเองว่าควรทำยังไงบ้าง เพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำที่สุด อย่าดื้อ อย่าคิดเองเออเอง เพราะมันเกี่ยวกับสุขภาพเราโดยตรงเลยนะ จริงมั้ย?