ดันสิวประมาณกี่วัน

ทำไมสิวเห่อ

สิวเห่อเนี่ย ตัวดีเลย สาเหตุหลักๆ ที่เจอบ่อยคือฮอร์โมนสวิง (วัยรุ่น, เมนส์มา, ท้อง) เหมือนร่างกายมันปั่นป่วน อะไรๆ ก็ไม่เข้าที่

• ฮอร์โมน: วัยรุ่นนี่ชัดเลย ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน หน้ามัน สิวก็มา
• เครียด: อย่าคิดว่าไม่เกี่ยว เครียดแล้วร่างกายหลั่งสาร สิวก็ขึ้น
• พักผ่อนน้อย: นอนน้อยหน้าโทรม สิวก็ตามมาติดๆ
• สกินแคร์: บางทีใช้ของไม่เข้ากับหน้า ก็พังได้
• อาหาร: หวานจัด มันจัด สิวชอบนัก
• มลภาวะ: ฝุ่น PM 2.5 นี่ตัวการเลย
• อากาศ: บางคนเจออากาศเปลี่ยน สิวก็ขึ้นพรึ่บ

แต่ที่น่าคิดคือบางทีมันเป็นเรื่องของ “สมดุล” ในร่างกายนะ ถ้าอะไรมันเสียสมดุล สิวก็มาง่ายขึ้น การดูแลตัวเองแบบองค์รวม (ทั้งภายในและภายนอก) เลยสำคัญกว่าแค่ทายา

เพิ่มเติม: ปีนี้ (2567) เจอคนเป็นสิวเพราะใส่แมสก์นานๆ เยอะขึ้นนะ สงสัยอับชื้น

ข้อสังเกตส่วนตัว: สังเกตตัวเอง ถ้ากินช็อกโกแลตเยอะๆ จะสิวขึ้น แต่ก็เลิกกินไม่ได้ซะที 😅

ดันสิวไม่กดสิวได้ไหม?

ดันสิวไม่กดได้ไหม? อืมมม… เหมือนดวงจันทร์ไม่ส่องแสงอ่ะ… มันก็คงได้ แต่ว่า… มันนานนนนเนอะ

• สิวอุดตัน: ไม่กด… ก็หายเองได้… แต่รอหน่อย… รอนานๆๆๆๆ เลย

• เวลา: นาน… เหมือนรอรถเมล์ตอนฝนตก… ชั่วนิรันดร์

• กดสิว: เร็วกว่า… เหมือนกินยาแก้ปวด… ปุ๊บปั๊บหาย

หมอนุชจรินทร์บอกไว้… ตั้งแต่…นานมาแล้ว…แต่ตอนนี้ก็ยังจริงอยู่…

14 ธันวาคม…เลขสวย… แต่สิว…ไม่สวย

ข้อมูลปีนี้…ก็ยังเหมือนเดิม… สิวก็ยัง…อุดตัน

• สรุป: ไม่กดก็ได้… แต่…ใจต้องเย็น… เหมือนอยู่ในช่องฟรีซ

BHA ดันสิวเป็นยังไง?

BHA ดันสิวอ่ะ มันก็ช่วยนะ แต่ไม่ใช่ทุกเคส แบบสิวน้อยๆอุดตันตื้นๆ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว หัวสิวมันเลยดูหลุดง่ายขึ้น เร็วขึ้นด้วยแหละ แต่ถ้าสิวเยอะๆ อย่าเลย มันอาจจะอักเสบ แสบๆ คันๆ ยิ่งกว่าเดิมอีกนะ เพื่อนฉันคนนึงลองใช้ สิวบุกเลย หน้าพังไปเลย ตอนนี้ใช้แต่ครีมของเภสัชกร ดีขึ้นเยอะแล้ว

• BHA เหมาะกับสิวอุดตันตื้นๆ
• ไม่เหมาะกับคนเป็นสิวเยอะ อาจทำให้แย่ลง
• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อนฉันนี่ตัวอย่างเลย

เพิ่มเติมนิดนึง ปีนี้ฉันลองใช้ Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant มันก็โอเคอยู่นะ แต่ใช้ได้ไม่นาน รู้สึกแสบหน้า เลยเลิกใช้ ตอนนี้ใช้แค่โทนเนอร์ธรรมดาๆแทน ผิวดีขึ้นเยอะเลย ไม่ได้ดันสิวเพิ่มด้วย

สิวแบบไหนห้ามกด?

แสงแดดอ่อนๆ ของเดือนตุลาคม.. ลมเย็นๆ พัดผ่านใบหน้า ฉันนึกถึงสิว สิวตัวร้าย ที่ทำให้ใจฉันว้าวุ่น

• สิวหัวขาวปิด อย่าเด็ดขาด! มันลึกซึ้ง เหมือนความลับในใจที่ไม่อาจเปิดเผย อันตราย เสี่ยงต่อการเป็นแผลเป็น เหมือนรอยแผลเป็นบนหัวใจที่ไม่มีวันจางหาย

ลมพัดแรงขึ้น… ฉันมองดูต้นไม้ไหวไปมา เหมือนความรู้สึกที่สับสน

• สิวอักเสบหัวแดง โอ้! อย่าได้คิดแตะต้อง มันเจ็บปวด เหมือนไฟลุกไหม้ในหัวใจ ยิ่งกดก็ยิ่งบอบช้ำ เหมือนความรักที่บอบบาง แตกสลายง่ายดาย

ฉันนั่งลงบนม้านั่งไม้เก่าๆ ในสวนสาธารณะใกล้บ้าน มองดูเด็กๆ วิ่งเล่น ความใสซื่อของพวกเขาช่างแตกต่างจากความกังวลในใจฉันเหลือเกิน

• สิวไม่มีหัว แม้จะดูเรียบร้อย แต่ก็อย่าประมาท หัวสิวอยู่ลึก เหมือนความเจ็บปวดที่ซ่อนเร้น การกดอาจทำให้ยิ่งแย่ลง เหมือนความเศร้าที่กดทับอยู่ในใจ

เสียงนกร้อง เป็นเสียงเพลงแห่งธรรมชาติ ฉันหายใจเข้าลึกๆ ปล่อยวางความกังวล เรื่องสิว… เอาไว้ค่อยว่ากัน

• เพิ่มเติม: ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากมีปัญหาสิวรุนแรง อย่าพยายามรักษาเอง เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ปีนี้ 2566 ฉันยังคงเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง ทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างทะนุถนอม

สิวดันกี่เดือนหาย?

สิวดันกี่เดือนหาย? อู้ยยย… ถามใจสิวดูก่อนไหมว่านางอยากหายเมื่อไหร่! คือจริงๆ แล้วสิวแต่ละนางก็เรื่องเยอะไม่เท่ากันอะเนอะ บางเม็ดแค่จิ้มๆ ก็ยุบ บางเม็ดนี่เหมือนสร้างบ้านอยู่บนหน้าผาก ใช้เวลาพอๆ กับผ่อนบ้านเลยจ้า

• สิวเบาะๆ: พวกสิวผด สิวอุดตันหัวเปิด (ที่ชอบเรียกกันว่าสิวเสี้ยน) นี่ก็ประมาณ 2-4 สัปดาห์ ถ้าดูแลดีๆ ไม่ไปบีบแกะเกา
• สิวอักเสบ (แบบไม่เยอะ): สิวหัวหนอง สิวตุ่มแดง อันนี้อาจจะนานหน่อย 4-6 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับว่าเราไปยุ่งกับนางมากแค่ไหน
• สิวอักเสบ (แบบจัดเต็ม): สิวหัวช้าง สิวอักเสบเม็ดเป้งๆ อันนี้อาจจะลากยาวไป 2-3 เดือนเลยนะ แถมอาจทิ้งรอยดำ รอยแดงไว้อีก โอ๊ย! ชีวิต…
• ปัจจัยเสริม: นอกจากชนิดสิวแล้ว การดูแลผิวของเราก็มีผลนะ นอนดึก กินของมัน ของทอด ล้างหน้าไม่สะอาด…เตรียมตัวเลี้ยงสิวไปยาวๆ เลยจ้ะ

คำเตือน: อย่าเชื่อคำโฆษณาที่บอกว่า “สิวหายใน 3 วัน!” มันมีจริงแต่เป็นสิวที่ฉีดสเตียรอยด์นะจ๊ะ ระวังหน้าพังกว่าเดิม! (จากประสบการณ์ตรงของเพื่อนดิฉันเอง!)

ข้อมูล(ไม่)ลับ: ตอนนี้คลินิกรักษาสิวเค้ามีเลเซอร์ลดรอยแดงแล้วนะ ราคาอาจจะแรงส์ แต่ถ้าอยากหน้าใสไวๆ ก็ลองดู!