ว่ายน้ำลดเซลลูไลท์ได้ไหม

เซลลูไลท์…ไอ้เจ้าพวกผิวเปลือกส้มเนี่ย! มันน่าหงุดหงิดจริงๆ ใช่มั้ยล่ะ? ว่ายน้ำช่วยลดได้ไหม? ถามว่าช่วยได้มั้ย…เอ่อ…สำหรับฉันนะ คิดว่าช่วยได้อยู่นะ! แต่จะให้หายไปแบบปุ๊บปั๊บเลยคงเป็นไปไม่ได้หรอก ต้องใช้เวลา ต้องใจเย็นๆ เหมือนตอนที่ฉันพยายามลดน้ำหนักน่ะ กว่าจะเห็นผลชัดๆ แทบจะรอจนเหนื่อยเลย!

ว่ายน้ำนี่มันดีตรงที่ได้ใช้กล้ามเนื้อแทบจะทุกส่วนเลยนะ แบบว่า…ว่ายไปก็เหมือนได้นวดตัวไปในตัวด้วยอะ รู้สึกได้เลยว่าผิวมันกระชับขึ้น ลองนึกภาพสิ เวลาอยู่ในน้ำ ความดันน้ำมันคอยกดๆ บีบๆ เหมือนมีคนมาบีบนวดเบาๆ ให้ สบายสุดๆ! แต่จะให้เซลลูไลท์หายไปเลยคงยาก ต้องทำควบคู่กับการดูแลตัวเองอย่างอื่นด้วย

จำได้เลย ตอนฉันพยายามลดเซลลูไลท์ ฉันว่ายน้ำเกือบทุกวันเลยนะ อย่างน้อยก็สัก 45 นาที แล้วก็ทานอาหารคลีนๆ ลดของทอด ของมัน ของหวาน คือเคร่งครัดมากกกกก (แต่บางทีก็แอบกินไอศกรีมนะ อิอิ อย่าบอกใครนะ!) แล้วก็อย่าลืมสครับผิวด้วย ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออก จะได้ผิวเนียนๆ เห็นผลชัดเจนเลย เซลลูไลท์มันดูจางลงจริงๆ แต่ก็ต้องทำต่อเนื่องนะ ไม่ได้ทำแป๊บเดียวแล้วจะหายไปเฉยๆหรอก

อ้อ! มีอีกอย่าง ฉันเคยอ่านเจอ (จำไม่ได้แล้วว่าที่ไหน ขอโทษนะ!) ว่าการว่ายน้ำช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้การกำจัดของเสียในร่างกายดีขึ้น ซึ่งก็อาจจะช่วยลดเซลลูไลท์ได้ด้วย ฟังดูก็มีเหตุผลอยู่นะ แต่ก็อย่าเพิ่งเชื่อมาก เพราะฉันไม่ได้เป็นหมอนะ แค่เคยลองทำแล้วเห็นผลเอง

สรุปคือ ว่ายน้ำช่วยได้ แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง ควบคู่กับการกินอาหารที่ดี และดูแลผิว ใจเย็นๆ อย่ารีบร้อน แล้วจะเห็นผล สู้ๆ นะ! (แต่ถ้าไม่หายก็อย่าโทษฉันนะ ฮ่าๆ)