อเมริกาโน่ไม่หวานช่วยเรื่องอะไร

โอเค มาลองแก้บทความอเมริกาโน่ไม่หวานกันแบบเป็นตัวเรามากขึ้นกัน!

อเมริกาโน่ไม่หวาน: ตัวช่วยหุ่นสวย…จริงเหรอ? (ประสบการณ์ตรงล้วนๆ)

คือต้องบอกก่อนเลยว่าปกติเป็นคนติดกาแฟมากกกก แต่พอเริ่มอยากจะดูแลรูปร่างตัวเองบ้างเนี่ย ก็ต้องมานั่งคิดแล้วว่า เอ๊ะ! กาแฟอะไรที่กินแล้วไม่รู้สึกผิดมากเกินไป… แล้วอเมริกาโน่ไม่หวานนี่แหละที่โผล่ขึ้นมาในหัว!

• ดื่มก่อนออกกำลังกาย ช่วยเบิร์นไขมัน: เขาว่ากันว่าคาเฟอีนมันช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญนะ แล้วก็ดึงไขมันออกมาใช้เป็นพลังงาน… อันนี้ก็ไม่รู้จริงแค่ไหน แต่เอาจริงๆ นะ วันไหนที่กินอเมริกาโน่ก่อนไปวิ่งเนี่ย รู้สึกเลยว่าเหงื่อมันออกเยอะกว่าปกติอ่ะ คิดไปเองรึเปล่าก็ไม่รู้ 555
• เพิ่มพลัง เพิ่มความอึด: คือมันมีเรื่องของอะดรีนาลินอะไรพวกนี้ด้วยแหละ ที่ทำให้หัวใจเต้นแรงขึ้น เลือดลมสูบฉีดดีขึ้น แต่สำหรับเราอ่ะ มันเหมือนเป็นการ “ปลุก” ตัวเองให้ตื่นเต็มที่มากกว่า แล้วพอตื่นเต็มที่ มันก็ฮึดสู้กับการออกกำลังกายได้มากขึ้นไง! (อันนี้คิดเองล้วนๆ อีกแล้ว 555)
• ช่วยลดน้ำหนัก: อันนี้คือข้อดีแบบเห็นๆ เลยอ่ะ เพราะมันไม่มีน้ำตาลไง! คือถ้าเทียบกับกาแฟเย็นหวานเจี๊ยบที่เราเคยสั่งกินทุกวัน อันนั้นมันแคลอรี่พุ่งกระฉูดแน่นอน! แต่พอมากินอเมริกาโน่ไม่หวาน แคลอรี่มันก็น้อยลงไปเยอะเลย… ลดแคลอรี่สะสมไปได้เยอะเลยนะเนี่ย
• เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก: ใช่! คือมันเป็นทางเลือกที่ดีกว่ากาแฟใส่นมจริงๆ อ่ะ เพราะนมมันก็มีแคลอรี่ แล้วไหนจะน้ำตาลอีก… ถ้าอยากผอม ก็ต้องตัดใจจากกาแฟใส่นมไปก่อนนะทุกคน! (แต่บางทีก็แอบกินบ้างแหละ…ยอมรับเลย 555)
• ดื่มแต่พอดี: อันนี้สำคัญมากกกก! คืออย่าไปดื่มเยอะเกินไปนะ เพราะคาเฟอีนมันก็มีผลเสียเหมือนกันอ่ะ ถ้าดื่มเยอะไปอาจจะใจสั่น นอนไม่หลับ หรือบางคนอาจจะมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะ เอาเป็นว่า ดื่มแต่พอดี เพื่อสุขภาพที่ดีก็แล้วกันเนอะ!

สรุปคือ อเมริกาโน่ไม่หวานเนี่ย อาจจะไม่ใช่ยาวิเศษที่กินแล้วผอมเลยทันที แต่ถ้าเรากินอย่างถูกวิธี แล้วก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย มันก็เป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลรูปร่างได้จริงๆ นะ! แต่ยังไงก็ต้องฟังร่างกายตัวเองด้วยนะทุกคน อย่าหักโหมเกินไป! 😊