กินข้าวไม่ตรงเวลาเป็นโรคกระเพาะได้ไหม

เป็นโรคกระเพาะ กินอาหารเวลาไหน

กินข้าวให้ตรงเวลา. อย่ารอให้หิวจนแสบท้อง. ปวดท้องเมื่อไหร่ ก็สายไปแล้ว.

• เช้า: 7:00-9:00 น. กระเพาะเตรียมพร้อม.
• กลางวัน: 12:00-13:00 น. พลังงานต้องมา.
• เย็น: 18:00-20:00 น. ก่อนนอน 3 ชั่วโมง.

ข้อมูลเพิ่มเติม: กินตรงเวลาช่วยลดกรด. กรดเกินคือหายนะ.

กระเพาะอักเสบมีอาการยังไง

ปวดท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่เป็นๆ หายๆ คือสัญญาณเตือนโรคกระเพาะอาหารอักเสบแบบคลาสสิก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย ก็ใช่หมด

• ปวดท้อง: จุดปวดจะอยู่แถวๆ ใต้ลิ้นปี่ อาจจะปวดแบบจุกๆ หรือแสบร้อน
• ท้องอืด: อาหารไม่ย่อย แก๊สเยอะ พุงป่อง
• คลื่นไส้อาเจียน: ถ้าหนักหน่อย อาจอาเจียนเป็นเลือดได้เลย อันนี้อันตรายนะ ต้องรีบไปหาหมอ

อาการอื่นๆ ที่อาจเจอคือ แน่นท้อง แม้จะกินน้อยมาก หรือ อาหารไม่ย่อย ที่คนโบราณเรียกว่า “ธาตุพิการ” ซึ่งจริงๆ แล้วมันก็คือกระเพาะอาหารทำงานผิดปกตินั่นแหละ

ข้อมูลเพิ่มเติม: บางทีเราอาจจะแค่ “เครียดลงกระเพาะ” ก็เป็นได้ อาการเลยคล้ายๆ กัน แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจจะกลายเป็นโรคกระเพาะจริงๆ ได้นะ เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามความเครียดของตัวเองเด็ดขาด!