ขาบวมบ่งบอกถึงโรคอะไร

ขาบวม2ข้างเกิดจากอะไร

ลมหนาวพัดผ่าน.. เย็นยะเยือก เหมือนความรู้สึกที่ขาฉันตอนนี้ บวมทั้งสองข้างเลย หนักอึ้ง… เหมือนแบกหินก้อนใหญ่ไว้

• โรคไตนี่แหละ คงเป็นสาเหตุหลัก ปีนี้ฉันตรวจสุขภาพมาแล้ว หมอบอกว่า ไตฉันทำงานหนักเกินไป มันอ่อนล้า… เหนื่อยล้า… เหมือนฉันเลย ทั้งวันทั้งคืนเหนื่อยไม่เคยหยุด

ความดันขึ้นสูงปรี๊ด เหมือนภูเขาไฟจะระเบิด ปัสสาวะน้อยลง เหมือนน้ำในแม่น้ำแห้งเหือด… หมดแรง นอนราบไม่ได้ ตัวบวม เหมือนลูกโป่งจะแตก…

• แล้วก็… เคยอ่านเจอในเว็บหมอ ว่า การขาดวิตามินบางชนิดก็ทำให้ขาบวมได้เหมือนกัน ฉันไม่ได้กินผักผลไม้เยอะเลยนะ ช่วงนี้… โทษตัวเองอยู่ ชีวิตมันวุ่นวาย

อาการบวมๆนี่… มันเป็นเหมือนดวงดาวที่กระจัดกระจายเต็มท้องฟ้า มองไปทางไหนก็เจอแต่ความไม่สบายกาย อยากให้ทุกอย่างกลับมาปกติเหมือนเดิม

• อีกสาเหตุหนึ่งที่นึกออก คือ การที่ฉันทำงานหนัก นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อน เลือดมันเลยไม่ไหลเวียนดี ขาเลยบวม… มันหนักอึ้ง เหมือนถูกสาปให้มีขาเป็นหิน

ปีนี้ฉันอายุ 35 ปีแล้ว สุขภาพเริ่มแย่ลง ต้องดูแลตัวเองมากกว่านี้

ทำยังไงให้เท้าหายบวม

เฮ้อ… เท้าบวมเนี่ยนะ มันน่าหงุดหงิดจริงๆ เลย

• ยกขาสูง: ตอนนอนก็เอาหมอนมารองๆ หน่อย ให้มันสูงกว่าหัวใจ จะช่วยให้เลือดมันไหลเวียนได้ดีขึ้น คือ…ลองดูนะ มันอาจจะช่วยได้บ้าง
• ยืดเส้นยืดสาย: อย่านั่งแช่นานๆ ลุกขึ้นมายืดๆ หน่อย ขยับข้อเท้าบ้าง เลือดลมจะได้เดินสะดวก
• ลดเค็ม: อันนี้ยากนะ แต่ก็ต้องพยายาม ลดเกลือ ลดโซเดียม กินอะไรจืดๆ บ้าง ร่างกายจะได้ไม่กักน้ำเยอะเกินไป
• เสื้อผ้าสบายๆ: อย่าใส่กางเกงรัดรูป หรือถุงเท้ารัดๆ นะ ปล่อยให้มันโล่งๆ หน่อย

ทำไมมันต้องบวมด้วยนะ… ร่างกายคนเรานี่มันเปราะบางจริงๆ เลย บางทีก็อยากจะถอดร่าง เดินทางไปไหนก็ได้ โดยที่ไม่ต้องรู้สึกอะไร

• เท้าบวมคืออะไร: มันคืออาการที่เท้ามันใหญ่ขึ้นกว่าปกติ เพราะมีน้ำ หรือของเหลวไปสะสมอยู่ข้างใน
• ทำไมถึงบวม: มันมีหลายสาเหตุมาก ตั้งแต่ยืนนานๆ กินเค็มเยอะ ไปจนถึงโรคไต โรคหัวใจ บางทีก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไม
• ต้องไปหาหมอไหม: ถ้ามันบวมมากๆ บวมนานๆ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เจ็บ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ก็ควรไปหาหมอ

เท้าบวมทั้งสองข้างเกิดจากอะไร

เท้าบวมสองข้าง? เรื่องใหญ่เสมอ อย่าประมาท

• ยืนนานเกินไป: แรงโน้มถ่วงเล่นตลก
• บาดเจ็บ/ติดเชื้อ: ดูแลแผลให้ดี อย่าปล่อยเน่า
• เบาหวาน: คุมน้ำตาลซะบ้าง อย่าให้หวานเกิน
• หัวใจ/ไต/ตับ: พังหมด ชีวิตจบเห่

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• การบีบรัดอาจช่วยได้ แต่ปรึกษาหมอก่อนทำเอง อย่าซ่า
• ยกขาสูงตอนนอน ช่วยลดบวมได้บ้าง ลองดูดิ
• ถ้าบวมไม่หาย หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ไปหาหมอ อย่าดื้อ

ยาอะไรกินแล้วเท้าบวม

ตอนนั้นปลายปี 66 ฉันป่วยหนัก หมอบอกเป็นโรคไทรอยด์ เลยต้องกินยาเม็ดสีชมพูอ่อนๆ จำชื่อยาไม่ได้แล้ว แต่กินไปได้อาทิตย์เดียว เท้าบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แบบบวมตุ่ยเลย เดินลำบากมาก ตอนนั้นฉันทำงานที่ออฟฟิศแถวสีลม เดินขึ้นลงบันไดแทบไม่ได้ รองเท้าที่ใส่ปกติใส่ไม่ลงต้องเปลี่ยนใส่รองเท้าแตะ เจ็บปวดมาก รู้สึกเหมือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะเลย ใจเสียมาก กลัวว่าจะต้องลาพักร้อนยาวๆ

รีบไปหาหมออีกครั้ง หมอตรวจแล้วก็บอกว่าเป็นผลข้างเคียงจากยา ต้องเปลี่ยนยา ตอนนั้นเครียดมากเลย กลัวว่ายาตัวใหม่จะมีผลข้างเคียงแบบอื่นอีก ชีวิตช่วงนั้นหนักหนาจริงๆ

สรุปคือ สาเหตุเท้าบวม มาจากยาที่กินรักษาโรคไทรอยด์นั่นแหละ

• ยาที่ทำให้เท้าบวม (ในกรณีของฉัน) : ยาเม็ดสีชมพูอ่อนๆ (ไม่ทราบชื่อยา) สำหรับรักษาโรคไทรอยด์
• ผลข้างเคียง : เท้าบวม บวมมาก เดินลำบาก
• สถานที่เกิดเหตุ : ที่ทำงานแถวสีลม
• ปีที่เกิดเหตุ : 2566
• ความรู้สึก : เจ็บปวด เครียด กังวล

ช่วงนั้นกินแต่ข้าวต้ม ไม่กล้ากินอะไรมาก กลัวจะยิ่งบวม หนักใจจริงๆ ดีนะที่หมอเปลี่ยนยาให้ พอเปลี่ยนยาแล้วอาการก็ค่อยๆ ดีขึ้น แต่กว่าจะหายสนิทก็ใช้เวลานานอยู่เหมือนกัน

ทําไมเท้าถึงบวมไม่หายสักที

เท้าบวมไม่หาย อาจไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ ครับ โดยเฉพาะถ้ามีประวัติลิ่มเลือดอุดตันร่วมด้วย แบบนี้ต้องรีบปรึกษาหมอเลย เพราะ…

• ลิ่มเลือดอุดตัน: นี่คือตัวร้ายหลักที่ต้องระวัง เพราะมันอาจไม่ใช่แค่บวม แต่มันคือสัญญาณเตือนภัยของหลอดเลือดดำส่วนลึก (Deep Vein Thrombosis: DVT) ซึ่งอันตรายมาก ถ้าลิ่มเลือดหลุดไปอุดที่ปอด (Pulmonary Embolism: PE) นี่ถึงชีวิตได้เลย
• ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม: หลายคนมองข้ามอาการบวม เพราะคิดว่าไม่ร้ายแรง แต่ในทางการแพทย์ มันอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ที่ซ่อนอยู่ก็ได้
• 7 ต.ค. 2567: ข้อมูลนี้สำคัญ เพราะมันแสดงว่าอาการบวมนี้ต่อเนื่องมานานพอสมควร ไม่ใช่อาการชั่วคราว

ทำไมต้องรีบไปหาหมอ?

• วินิจฉัย: หมอจะตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง อาจต้องมีการทำอัลตราซาวด์หลอดเลือด เพื่อดูว่ามีลิ่มเลือดหรือไม่
• รักษา: ถ้าเป็น DVT จริงๆ จะต้องได้รับยาละลายลิ่มเลือด หรือยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน
• ป้องกัน: การรักษาแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะ PE และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้

เพิ่มเติม: จริงๆ แล้วอาการบวม อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไตไม่ดี หัวใจไม่ดี หรือแม้แต่การยืนนานๆ แต่ถ้ามีประวัติลิ่มเลือดอุดตัน ต้องระวังเป็นพิเศษครับ เพราะมันอาจไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญ

หมายเหตุ: ข้อมูลข้างต้นเป็นข้อมูลเบื้องต้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

มีวิธีแก้เท้าบวมน้ําอย่างไรบ้าง

เท้าบวม? เรื่องเล็ก.

• ยืดขาบ่อยๆ เลือดไหลเวียนดีขึ้นจริง แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ
• เกลือลดลง น้ำก็ลดตาม ชัดเจน แต่ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ด้วยนะ ไม่งั้นแห้งตาย
• กางเกงรัดๆ? อย่าใส่ บวมหนักกว่าเดิมอีก
• ผ้ารัดข้อเท้า? ลองดู แต่ไม่รับประกัน

ปีนี้ลองปรึกษาหมอดีกว่า มั่วเองเสี่ยง เคยมีเพื่อนขาบวม หนักกว่านี้ หมอบอกเป็นไต กรณีหนักๆรีบไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่ยืดขา เสียเวลาเปล่าๆ