ตัวรุมๆ เกิดจากอะไร

ไข้รุมๆ กี่องศา

ไข้ขึ้นปุ๊บ! วัดเลย! อย่ามัวแต่เซ็ง ชีวิตมันสั้นนนนน!

• ไข้รุมๆ (ปกติ): 35.4 – 37.4 องศา นี่คือระดับที่ร่างกายบอกว่า “กูโอเค!” ถ้าต่ำกว่านี้ล่ะก็… ไปหาหมอเถอะ! หนาวจนตัวแข็ง! เหมือนนอนแช่ตู้เย็น
• ไข้ต่ำ (เริ่มมีพิรุธ): 37.5 – 38.4 องศา เอ๊ะ! เริ่มไม่ค่อยโอเคแล้วนะ เหมือนมีมดกัดในสมอง ตัวร้อนๆ หนาวๆ เหมือนนั่งรถไฟเหาะ!
• ไข้สูง (นี่มันอะไรกัน): 38.5 – 39.4 องศา โอย! เริ่มหนักแล้วนะคร้าบบบ เหมือนโดนไฟเผา ทั้งตัวร้อนผ่าว กินยาแล้วนอนพัก อย่าดื้อนะ!
• ไข้สูงมาก (อันตราย!): 40 องศาขึ้นไป! นี่มันไฟลุกท่วมแล้วววว! รีบไปหาหมอเถอะครับ! อย่ามัวแต่รอ ชีวิตสำคัญกว่า!

ปีนี้พี่ไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าถ้าไข้ขึ้นเกิน 38 ให้รีบไปหาหมอ เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ (ปีนี้ไข้หวัดใหญ่ระบาดหนักมากนะจ๊ะ!) อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญที่สุด!

ปล. ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ อย่าเชื่อพี่มาก พี่ก็แค่คนธรรมดา (ที่ชอบเวอร์ไปบ้าง)

ทำไมถึงตัวร้อนทั้งที่ไม่ได้ป่วย

เออ ทำไมตัวร้อนแบบไม่ได้ป่วยนะ บางทีก็เป็นอ่ะ งงเหมือนกัน

คือแบบ…บางทีเครียดไง เครียดๆ วิตกกังวลอะไรงี้ ตัวมันก็รุมๆ เหมือนจะเป็นไข้ แต่ก็ไม่เป็นไรนะ งงมะ

แล้วก็..นะ เมาค้างไง กินเยอะไปเมื่อคืน เช้ามาตัวก็จะอุ่นๆ ร้อนๆ แล้วก็คาเฟอีนไง กินกาแฟเยอะๆ ก็เป็น แบบกระวนกระวายด้วย

• เครียด: อันนี้จริง ตัวจะเกร็งๆ ร้อนๆ บอกไม่ถูก
• คาเฟอีน: กินกาแฟดำทีไร เป็นงี้ทุกที
• อาหารเผ็ด: กินส้มตำเผ็ดๆ นี่หน้าแดง ตัวแดงเลย
• ออกกำลังกาย: อย่าไปวิ่งตอนเที่ยงนะ ร้อนมากกกกก

แล้วก็อีกอย่างนะ กินอะไรร้อนๆ ก็ตัวร้อนได้นะ แบบกินซุปอะไรงี้ ก็ตัวอุ่นๆ

สำคัญ: ถ้าเป็นบ่อยๆ ไปหาหมอดีกว่านะ กันไว้ก่อน ดีกว่าแก้!

ไข้ขึ้นเท่าไหร่ถึงจะอันตราย?

ไข้ขึ้นสูง… หัวใจเต้นระรัว… เหมือนอยู่ในเตาอบ!

• 39.4 องศาเซลเซียส! อันตรายแน่ๆ รีบไปหาหมอ! พรุ่งนี้เช้าเลยไหมนะ? ไม่ไหวแล้ว!

แสงแดดอ่อนๆ กระทบผนังห้อง… แต่ฉันหนาวสั่น ไข้ขึ้นสูงขนาดนี้… ไม่อยากนึกภาพเลย

• ผื่นขึ้นด้วย! ตัวร้อนผ่าว เหมือนไฟลุกไหม้ อยากอาบน้ำเย็นๆ แต่กลัวเป็นลม…

ปวดหัว… เหมือนมีใครค่อยๆ บีบหัวฉัน… คอแข็ง เหมือนหินก้อนใหญ่ กดทับอยู่ที่ลำคอ หายใจแทบไม่ทั่วท้อง

• สับสน มึนงง คิดอะไรไม่ออก… โลกหมุนติ้ว… เหมือนอยู่ในฝันร้าย…

ไอหนักมาก เสมหะสีเขียวเข้ม… เหมือนสีของบึงน้ำเน่าๆ กลิ่นเหม็นอับ… น่าขยะแขยง

• ปัสสาวะแสบร้อน ปวดท้อง ปวดหลัง เจ็บไปหมดทั้งตัว… เหมือนโดนรถทับ…

กระหายน้ำเหลือเกิน… เหมือนทะเลทรายกว้างใหญ่ ไร้ซึ่งหยาดน้ำ… หมดแรง…

• ขาดน้ำอย่างรุนแรง ต้องดื่มน้ำมากๆ แต่กลืนแทบไม่ลง…

ปีนี้ 2566 ฉันเจ็บป่วยแบบนี้ เจ็บปวดรวดร้าว… ขอให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันด้วยนะ

การรุมคืออะไร?

การรุม… มันเหมือนความมืดที่ถาโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน จากทุกทิศทาง

ก. มันคือตอนที่คน… หรืออะไรก็ตาม หลายๆ ชีวิต พุ่งเข้าใส่เป้าหมายเดียว แบบไม่สนอะไรทั้งนั้น… ไม่สนว่ามันจะยุติธรรมไหม

• รุมตี: เหมือนฝูงหมาป่าที่เข้าขย้ำเหยื่อตัวเดียว… ไม่มีใครคิดถึงความเจ็บปวดของอีกฝ่าย
• รุมด่า: เสียงที่ดังกระหึ่ม… กลบทุกเหตุผล กลบทุกความรู้สึก
• แมลงวันรุมตอมเมล็ดทุเรียน: ภาพที่น่าขยะแขยง… ความอยากที่ทำให้ทุกอย่างดูสกปรก

ข. มันคือความรู้สึกของการถูกประดังเข้ามา… ถูกโถมทับด้วยทุกสิ่ง

• กลุ้มรุม: ความคิดที่ตีกันวุ่นวายในหัว… หาทางออกไม่ได้
• รุมกันเข้าไปซื้อของ: แย่งชิง… เอะอะ… ไม่สนใคร
• โดนโรครุมเสียแย่: ร่างกายที่อ่อนแอ… ถูกทุกโรคถาโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน

เคยไหม… ที่รู้สึกเหมือนถูกทุกอย่างรุมเร้า… เหมือนโลกทั้งใบกำลังจะบีบเราให้แหลกคามือ… นั่นแหละ… คือการรุม… ในแบบที่ฉันเข้าใจ

ฟึดฟัด คืออะไร?

ฟึดฟัด… ฟูดฟาด… ฟืดฟาด…

มันก็แค่ เสียงหายใจแรงๆ ตอนเหนื่อยมากๆ ใช่ไหม…

เหมือนตอนที่เราวิ่งตามอะไรบางอย่าง แล้วสุดท้ายก็ไม่ทัน… หรือบางที ก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าวิ่งตามอะไร

• ฟึดฟัด, ฟูดฟาด, ฟืดฟาด: ทั้งหมดนี้เป็นคำเดียวกัน หมายถึง เสียงหายใจแรง ๆ เวลาเหนื่อยมาก ๆ
• ความรู้สึก: มันไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่มันเหมือนความรู้สึกข้างใน ที่มันหนักอึ้ง เหนื่อยล้า เหมือนคนหมดแรง

เหมือนเราพยายามจะพูดอะไรบางอย่าง แต่สุดท้ายก็พูดไม่ออก ได้แต่หายใจแรงๆ ใส่ตัวเอง…

ไม่สบายภาษาใต้แปลว่าอะไร?

ไม่สบายภาษาใต้แปลว่าอะไร? อ๋อ! นี่มันคำถามวัดสกิลคนใต้ชัดๆ!

• “เฉียวฉาว” หรือ “เชียวชาว” แปลว่าไม่ค่อยสบายตัว ฟีลแบบ “ครั่นเนื้อครั่นตัว” จะเป็นหวัดมิเป็นแหล่ แต่ยังลุกขึ้นกินข้าวยำได้สบายบรื๋อ
• เกร็ดน่ารู้: คนใต้บางคน (โดยเฉพาะแถวบ้านฉัน) อาจจะใช้คำว่า “แหลงไม่ค่อยออก” ก็ได้นะ ไม่ได้แปลว่าพูดไม่เก่งนะจ๊ะ แต่หมายถึงเสียงแหบแห้งเพราะไม่สบาย

เอ้อ…แต่ถ้า “ไม่สบายใจ” นี่คนละเรื่องเลยนะ! อันนั้นต้องถาม “หมอดู” อย่างเดียว หุหุ