ทำไมถึงปวดหัวทุกวัน

โอ๊ยยย…ปวดหัวทุกวันนี่มันแบบ… เอาจริงดิ?! คือเข้าใจนะ ฉันก็เคยเป็น ทรมานมากกกกกกกกก แบบบางทีมันจี๊ดๆ ตรงขมับบ้าง ตื้อๆ ไปทั้งหัวบ้าง ไม่ใช่แค่เครียดจากงานอย่างเดียวหรอกเชื่อดิ! ฉันเคยคิดว่าตัวเองเครียดงานไง แล้วกินพาราไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ไม่หาย คือแบบ… มันต้องมีอะไรมากกว่านั้นป่ะ?

ลองคิดดูนะ เรานอนพอไหม? ฉันเคยเป็นช่วงนึง นอนวันละ 4-5 ชั่วโมงเองอะ คิดดูดิ! ตื่นมาปวดหัวตุ้บๆ เลย แล้วเรื่องกินล่ะ? กินแต่ของทอดๆ มันๆ น้ำหวานๆ หรือเปล่า? แบบ… ฉันชอบกินชานมไข่มุกมากกก คือรู้แหละว่าไม่ดี แต่ก็อดใจไม่ไหว แล้วไง? ปวดหัวสิคะ รออะไร! บางทีอาจจะเป็นไมเกรนก็ได้นะ เคยได้ยินเพื่อนเล่าให้ฟังว่ามันปวดหัวข้างเดียวแล้วแบบ… จะอ้วก จะเป็นลม น่ากลัวมากกก

แล้วอย่างเราๆ เนี่ย จ้องคอม จ้องมือถือทั้งวัน มันก็ปวดหัวได้นะ แบบ… ฉันเคยอ่านเจอ เค้าบอกว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอมันไม่ดีต่อสายตา แถมทำให้ปวดหัวด้วย จริงป่ะ? จำไม่ได้ละ อ่านผ่านๆ มา 😝 แต่คิดว่าน่าจะจริงแหละ เพราะบางทีฉันทำงานหน้าคอมนานๆ ก็จะปวดหัวเหมือนกัน

แล้วแบบ… บางทีมันอาจจะเป็นเพราะสุขภาพอย่างอื่นก็ได้นะ ฉันว่า ถ้าปวดหัวบ่อยๆ แบบทุกวันเนี่ย อย่าชะล่าใจเลยนะ ไปหาหมอเถอะ! อย่างน้อยก็สบายใจ ไม่ต้องมานั่งเดาเองว่าเป็นอะไร แล้วก็ไม่ต้องทนปวดหัวด้วย ฉันเคยปล่อยไว้นานไง สุดท้ายต้องไปหาหมออยู่ดี เสียเวลาเปล่าๆ ยิ่งปล่อยยิ่งแย่อะ บอกเลย!