ปกติฉี่ครั้งละกี่ ml
ปริมาณปัสสาวะแต่ละครั้งแตกต่างกันมาก โดยเฉลี่ย 200-400 มล.
ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อปริมาณ ได้แก่:
- ปริมาณน้ำที่ดื่ม
- สภาพร่างกาย
- ความถี่ในการขับถ่าย
ดื่มน้ำมาก ปัสสาวะก็จะมากขึ้น ปริมาณน้อยกว่าหรือมากกว่าค่าเฉลี่ย ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของโรคเสมอไป แต่หากมีข้อกังวล ควรปรึกษาแพทย์
ปริมาณฉี่ปกติแต่ละครั้งของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยอยู่ที่เท่าไหร่? มีปัจจัยอะไรบ้าง?
จริงเหรอคะ 200-400 มิลลิลิตรเนี่ย? ฉันว่ามันแล้วแต่คนนะ อย่างพี่สาวฉันนี่ ถ้าดื่มน้ำเยอะๆ ไปเที่ยวทะเล แดดเปรี้ยงๆ กลับมาทีปริมาณปัสสาวะนี่เยอะกว่านั้นเยอะเลย อาจจะเกือบลิตรได้มั้ง จำได้แม่นๆ วันนั้นวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ปีที่แล้ว ที่หัวหิน เห็นแกไปเข้าห้องน้ำบ่อยมาก แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ดื่มน้ำมาก ก็ปกตินะ ประมาณแก้วกาแฟอ่ะมั้ง น้อยกว่านั้นด้วยซ้ำ
แล้วแต่สุขภาพด้วยป้ะ? อย่างคุณยายฉัน ท่านป่วยไต ปริมาณปัสสาวะนี่น้อยมาก บางทีแค่ไม่กี่หยด ช่วงนั้นเป็นห่วงแกมากเลย ต้องพาไปหาหมอที่โรงพยาบาลกรุงเทพ ค่ารักษาแพงเอาเรื่องอยู่ จำได้ว่าครั้งนั้นหลักหมื่นเลย
อ้อ! อีกอย่าง ถ้ากินอาหารรสเค็มมากๆ ก็ทำให้ปัสสาวะน้อยลงด้วยนะ เคยลองสังเกตตัวเอง วันไหนกินอาหารรสจัด ปริมาณก็จะลดลง แต่ถ้ากินผักผลไม้เยอะๆ ก็เยอะตามไปด้วย มันน่าจะเกี่ยวกับการดื่มน้ำด้วยแหละ ยิ่งดื่มน้ำมาก ก็ยิ่งขับถ่ายมาก ง่ายๆแค่นี้เลย
ฉี่รอบนึงกี่ ml
เอ้า! ถามเรื่องฉี่กันเลยเหรอเนี่ย ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ นะครับ นี่มันวิทยาศาสตร์ระดับเซลล์เลยนะ! โดยทั่วไปนะ ปริมาณการฉี่ต่อครั้งของมนุษย์เราเนี่ย อยู่ที่ประมาณ 150-250 มิลลิลิตร คิดเป็นแก้วน้ำประมาณหนึ่งแก้วครึ่งถึงสองแก้ว แต่! อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นสูตรตายตัวนะครับ เหมือนกับการทำอาหาร ถ้าปรุงรสชาติชีวิตไม่ดี ปริมาณก็เปลี่ยนแปลงได้!
- ปริมาณน้ำที่ดื่ม: ดื่มน้ำเยอะ ฉี่ก็เยอะ เป็นเรื่องธรรมดา ดื่มน้อย ฉี่ก็น้อย ง่ายๆ เหมือนบวกเลข!
- ระดับกิจกรรม: ออกกำลังกายหนักๆ เหงื่อออกเยอะ ฉี่ก็น้อยลงหน่อย ร่างกายมันประหยัดน้ำไง เหมือนกับตอนเราเก็บเงิน ใช้จ่ายอย่างประหยัด
- สุขภาพโดยรวม: ถ้าเป็นโรคไต หรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ปริมาณฉี่ก็อาจจะผิดปกติไป ต้องไปหาหมอ อย่ามัวแต่ไปถาม Google ไปหาหมอดีกว่า
- อายุและเพศ: โดยทั่วไปผู้ใหญ่จะฉี่ได้มากกว่าเด็ก ผู้ชายก็อาจฉี่ได้มากกว่าผู้หญิง แต่ก็ไม่แน่นอนนะครับ มีหลายปัจจัย เหมือนดวงชะตา
ปีนี้ผมไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าสุขภาพดี ฉี่ปกติ (แต่ไม่บอกปริมาณนะ เซ็ง!) เอาเป็นว่า อย่าไปซีเรียสกับปริมาณมากนัก ถ้ามีอะไรผิดปกติ ไปหาหมอดีกว่าครับ อย่าไปพึ่งความรู้จาก Google อย่างเดียว เด็ดขาด อันตราย!
ปัสสาวะออกน้อย กี่cc
โอ๊ย! ถามเรื่องฉี่น้อยนี่มันจี้เส้นนะเนี่ย! ปกติคนเราก็ต้องปล่อยของเสียออกบ้างแหละ ถ้าวันไหนฉี่น้อยกว่า 400-500 ซีซีเนี่ย สงสัยต้องเช็คแล้วว่า “ไตน้อง” ยังทำงานดีอยู่ไหม หรือไม่ก็ “คอแห้ง” เกินไปรึเปล่า กินน้ำน้อยก็ฉี่น้อยเป็นธรรมดาโลก
- ฉี่น้อย…น้อยแค่ไหน?: ถ้าวันนึงฉี่น้อยกว่า ครึ่งลิตร นี่เริ่มน่าคิดแล้วนะ!
- ฉี่น้อย…เพราะอะไร?: ขาดน้ำเนี่ยตัวดีเลย หรือไม่ก็ไตอาจจะเริ่ม “งอแง” อยากพักผ่อน
- ฉี่น้อย…ทำไงดี?: กินน้ำเยอะๆ ก่อนเลย! ถ้ายังไม่ดีขึ้นก็ไปหาหมอให้เขา “จิ้มๆ แทงๆ” ตรวจดูหน่อย
เรื่องเล่าชาวบ้าน: สมัยก่อนยายฉันบอกว่า ถ้าฉี่สีเข้มเหมือน “น้ำชาเย็น” ให้รีบกินน้ำมะพร้าวแก้เคล็ด! แต่ถ้าฉี่เป็นสี “สนิม” นี่…วิ่งไปหาหมอไม่ต้องคิดเลย!
ข้อควรจำ: อย่าไปเชื่อหมอดู หมอเดา! ไปหาหมอจริงๆ ดีกว่า ถ้าฉี่น้อยผิดปกติ อย่าปล่อยไว้นาน เดี๋ยวจะ “งานเข้า” นะจ๊ะ!
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต