ประจําเดือนตกค้างเป็นยังไง

ประจำเดือนตกค้าง: เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือน

ประจำเดือน ถือเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความพร้อมในการตั้งครรภ์ แต่หากรอบเดือนของคุณกลับมาเยือนแบบไม่ปกติ เช่น มีเลือดออกกะปริดกะปรอยหลังจากประจำเดือนหมดไปแล้ว อาจเป็นสัญญาณของภาวะ “ประจำเดือนตกค้าง” ซึ่งไม่ควรมองข้าม

ภาวะประจำเดือนตกค้าง เกิดจากการที่เยื่อบุโพรงมดลูกที่ควรจะหลุดลอกออกมาทั้งหมดในช่วงที่มีประจำเดือน กลับหลุดลอกออกมาไม่หมด เลือดที่ค้างอยู่นี้จะถูกขับออกมาภายหลัง โดยลักษณะที่สังเกตได้คือ จะมีเลือดสีน้ำตาลเข้ม คล้ายสีโกโก้ หรือสีดำ อาจมีลักษณะเป็นก้อนเล็กๆ ปนออกมาด้วย และมักมีปริมาณน้อย บางรายอาจมีอาการปวดหน่วงๆ บริเวณท้องน้อยร่วมด้วย

ในหลายกรณี ประจำเดือนตกค้างในปริมาณเล็กน้อย มักไม่เป็นอันตราย อาจเกิดจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การใช้ยาคุมกำเนิดบางชนิด หรือการออกกำลังกายอย่างหนัก รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงเพียง อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่ามีเลือดออกปริมาณมากผิดปกติ มีกลิ่นเหม็น มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้ หรือมีเลือดออกนานกว่า 7 วันหลังจากประจำเดือนหมด ควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งอาจเกิดจากภาวะอื่นๆ เช่น เนื้องอกในมดลูก ติ่งเนื้อในโพรงมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ หรือความผิดปกติของระบบการแข็งตัวของเลือด

การดูแลตัวเองเบื้องต้น เพื่อลดโอกาสเกิดประจำเดือนตกค้าง สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ การตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะการตรวจภายใน ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อช่วยให้แพทย์สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และสามารถให้การรักษาได้อย่างทันท่วงที

อย่าปล่อยให้ความกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนตกค้าง คอยรบกวนชีวิต การใส่ใจสังเกตความผิดปกติของร่างกาย และการปรึกษาแพทย์อย่างสม่ำเสมอ คือ กุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีของคุณ