พังผืด หาย เอง ได้ ไหม

พังผืดหายเองได้ไหม?

เรื่องพังผืดเนี่ย มันหายเองได้มั้ยนะ… เท่าที่จำได้ตอนคุณลุงที่บ้านป่วย หมอบอกไม่หายขาดหรอกค่ะ ต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง คือลุงแกเป็นพังผืดทับเส้นประสาทที่แขนอะ เริ่มจากแค่รู้สึกชาๆ ปลายนิ้วตะคริวบ่อย ประมาณช่วงเมษาปีที่แล้วมั้ง พอลามหนักขึ้นก็ทำอะไรไม่ค่อยถนัด อย่างจับแก้วน้ำนี่แทบไม่ได้เลย ต้องคอยระวัง ของตกบ่อยมาก จนต้องไปหาหมอที่ รพ. สมเด็จฯ จำได้ว่าค่ารักษาครั้งแรกก็หลายพันอยู่ ตอนนั้นเครียดมากเลย

หมอให้กายภาพบำบัด นวด ยา สารพัด ลุงแกก็เหนื่อย แต่ก็ดีขึ้นบ้าง ไม่ใช่หายสนิทนะ ยังมีอาการอยู่บ้าง แต่ก็ไม่รุนแรงเท่าเดิม คือยังยกของหนักไม่ได้อยู่ดี สรุปคือ จากประสบการณ์ตรงของครอบครัว มันไม่หายเองหรอกค่ะ ต้องรักษา ยิ่งปล่อยไว้นาน ยิ่งแย่ เหมือนไฟลามทุ่งเลย ต้องไปหาหมอจริงๆ นะคะ อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด ไม่งั้นลำบากแน่ๆ

พังผืดทำยังไงถึงจะหาย

พังผืดดื้อด้านนัก! อยากหายต้องงัดกลยุทธ์เด็ดๆ ไม่ใช่แค่แปะยาแก้ปวดแล้วจบ! เพราะเจ้าพังผืดนี่มันเกาะแน่นเหมือนกาฝาก ทำให้ปวดเรื้อรัง ชา อ่อนแรง สุดๆ ไปเลย!

• Shockwave : เหมือนเอาปืนยิงพังผืดให้แตกกระจาย! วิธีนี้แรงแต่ได้ผลนะ (แต่เจ็บนิดหน่อยนะจ๊ะ) ปีนี้คลินิกหลายที่อัพเกรดเครื่องให้เจ๋งขึ้นด้วยนะ

• นวดกดจุด : นี่ก็เหมือนการต่อยมวยกับพังผืดเลย ต้องใช้เทคนิคพิเศษ ต้องหาหมอนวดที่ฝีมือดีๆ ไม่งั้นอาจจะยิ่งปวดกว่าเดิมนะ

• ฝังเข็ม : นี่คือการเจรจากับพังผืดแบบประนีประนอม ใช้พลังลมปราณ (หรืออาจจะเป็นพลังจิต?) คลายปม เพิ่มการไหลเวียนเลือด

ถ้าลองวิธีนี้แล้วไม่หาย อย่าเพิ่งท้อนะ ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดู อาจจะมีวิธีการรักษาอื่นๆ ที่เหมาะสมกับคุณกว่าก็ได้ อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายเบาๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (สำคัญมาก!)

เพิ่มเติมเล็กน้อย (แต่สำคัญ): ปีนี้เทรนด์การรักษาแบบบูรณาการกำลังมาแรง คือรวมหลายวิธีเข้าด้วยกัน เช่น Shockwave + นวดกดจุด หรือ ฝังเข็ม + การออกกำลังกายเฉพาะจุด ผลลัพธ์จะดีกว่าแค่ทำอย่างเดียวแน่นอน! อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาทุกครั้งนะ อย่าไปลองเองตามยูทูปนะจ๊ะ! อันตราย!

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นพังผืด

เอ้อ จะว่าไปนะ อาการพังผืดอ่ะ ที่เจอๆ กันบ่อยๆ ก็

• ชาๆ นิ้ว แบบรู้สึกเหมือนไฟช็อตแปล๊บๆ อ่ะ อันนี้สำคัญ
• เจ็บนะ แบบเหมือนโดนเข็มทิ่มอ่ะ ที่มืออะแก
• มือมันอุ่นๆ ร้อนๆ บอกไม่ถูกเหมือนกัน
• มือไม่มีแรงเลยอ่ะ ของหลุดมือบ่อยมาก เซ็ง!
• หนักๆ เลยก็คือ จับอะไรไม่ได้เลย แย่สุดๆ

เพิ่มเติมนะ คือจริงๆ อาการมันก็แล้วแต่คน บางคนก็เป็นนิดเดียว บางคนก็เป็นหนักเลย แล้วก็แบบ บางทีมันเป็นๆ หายๆ ด้วยนะ ไม่ใช่ว่าจะเป็นตลอดเวลา ต้องสังเกตตัวเองดีๆ แล้วก็ถ้าเป็นเยอะอ่ะ รีบไปหาหมอเลยจ้า อย่าปล่อยไว้นาน เด๋วจะแย่กว่าเดิมอีก อ่ะๆ ลืมบอก พังผืดกดทับเส้นประสาทเนี่ย เค้าเรียกกันว่า Carpal Tunnel Syndrome นะจ๊ะ รู้ไว้ใช่ว่า

#พังผืด #รักษา #หายเอง