อะไรคือสาเหตุของเลือดไหลเวียนไม่สะดวก

เลือดไหลเวียนไม่สะดวกเนี่ย…แค่คิดก็หนาวๆ ร้อนๆ ละ! (จริงๆ นะ ฉันเคยเป็นนะ นั่งทำงานนานๆ แล้วรู้สึกขาชา นี่แหละ มันคือสัญญาณเตือน! ) มันเกิดจากอะไรได้บ้างเนี่ย เยอะแยะเลยใช่มั้ย?

อย่างแรกเลย ที่คุณหมอบอกฉันมา (คุณหมอใจดีมากกก) ก็คือเรื่องหัวใจนี่แหละ ถ้าหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ ปั๊มเลือดไม่ดี ก็ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกสิคะ ใช่ป่ะ? ฉันนี่แหละ ตรวจสุขภาพปีที่แล้ว คุณหมอบอกว่าหัวใจฉันทำงานหนักไปหน่อย ต้องพักผ่อนให้มากขึ้น (อืมมม ยากอยู่นะ แต่ก็พยายามอยู่!)

แล้วก็ หลอดเลือดอ่อนแอ โป่งพอง อันนี้ก็อันตรายนะ นึกภาพหลอดเลือดเป็นท่อส่งน้ำ ถ้าท่อมันรั่ว หรือมันตัน น้ำก็ไปไม่ถึงปลายทาง เลือดก็เหมือนกัน มันเลยไหลเวียนไม่ทั่วถึง แบบนี้ก็ไม่ไหว เพื่อนฉันคนนึง อายุยังน้อยอยู่เลย แต่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ คือแบบ…โคตรน่ากลัว เลยนะ

บางที มันก็มาจากโรคประจำตัวด้วย อย่างพวกโรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน อะไรพวกนี้ ทำให้ขยับตัวลำบาก นั่งนานๆ นอนนานๆ เลือดก็เลยไหลเวียนไม่สะดวก (เอ๊ะ หรือว่าฉันเป็นนะ? นั่นไง คิดมากอีกแล้ว!) นี่ขนาดฉันยังดูแลตัวเองดีอยู่แล้วนะ ยังเสี่ยงเลย ยิ่งคนไม่ค่อยดูแลตัวเอง นี่คือ…ไม่ต้องพูดถึง น่ากลัวอะ

สรุปคือ สาเหตุมันเยอะจริงๆ หลายปัจจัย ต้องระวังกันหน่อย ไม่ใช่แค่กินแต่ยา แต่ต้องออกกำลังกายด้วย ทานอาหารที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องพวกนี้ สำคัญกว่าที่คิดเยอะ ฉันว่านะ (พูดแล้วก็ต้องไปออกกำลังกายบ้างแล้วล่ะ วันนี้จะเริ่มด้วยการเดินขึ้นลงบันไดสิบรอบก่อน! ) หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยได้บ้างนะ ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยค่ะ เพราะนี่คือความคิดเห็นส่วนตัวล้วนๆ เลยนะ!